Что нужно делать чтобы не было паховой грыжи

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Что такое вдовий горб? Почему он именно так называется? С чем связано его появление? Можно ли полностью от него избавиться в домашних условиях или необходимо хирургическое вмешательство? Такие вопросы задают многие женщины после 40 лет, у которых появляется этот эстетический дефект.

Горб на шее в районе седьмого позвонка – это жировое отложение, образующееся у женщин, приближающихся к возрасту менопаузы и во время нее. В средневековье к этому возрасту женщины уже теряли мужей, отсюда и название — «вдовий». Встречается вдовий горб и у мужчин, но причина иная – остеохондроз, проблемы с осанкой или лишним весом.

Причины недуга

Есть несколько причин образования горбика на шее. К ним относятся:

  • Повышенное отложение жировой ткани из-за гормональной перестройки во время климакса.
  • Сколиоз.
  • Остеохондроз шейного отдела.
  • Неправильная осанка, малоподвижный образ жизни.
  • Сидячая работа, долгое просиживание у компьютера.
  • Остеопороз.
  • Недостаточность надпочечников (редкая причина).
  • Миогелёз — из-за повышенной физической нагрузки на мышцы плечевого пояса.
  • Генетическая предрасположенность

Причины недуга

загрузка...

В ходе менопаузы уровень эстрогена в крови у женщины сначала резко повышается, а потом падает. Тестостерон остается на том же уровне постоянно, в результате жировые отложения появляются у женщины по мужскому типу – в верхней части спины, плеч, рук. Разрастается жировик и вокруг 7 шейного позвонка.

Из-за сколиоза шейно-грудного отдела позвоночника может произойти выпячивание 7 и соседних с ним позвонков, как следствие, образуется «вдовий» горб, особенно у полных людей.

Отложение солей, остеохондроз шейного отдела позвоночника также вызывает выпячивание позвонков и образование жировой ткани на загривке. Привычка сутулиться с детства, отсутствие умеренных физических нагрузок, недостаток движения – эти факторы тоже постепенно приводят к образованию горба на шее.

Сидячая работа, особенно за компьютером в течение продолжительного времени, неизбежно ведет к появлению вдовьего горба. Остеопороз, в связи с вымыванием из костей кальция, ведет к нарушению осанки и, как следствие, появлению подобного дефекта.

О причинах появления горба на спине читайте здесь.

Сбой в работе надпочечников вызывает нарушение обмена веществ, что приводит к образованию на шее жировых отложений. Миогелёз – проблема чрезмерных физических нагрузок в виде подъема тяжестей, в результате на шее уплотняется мышечная ткань и появляется вдовий горб.

Нельзя путать излишние жировые отложения или нарушения осанки с доброкачественной опухолью – липомой и кистой, содержимое которой – жидкость или рыхлая масса. В этих случаях требуется операция по удалению, особенно если новообразование растет или есть нагноение.

Способы лечения

Как избавиться от горба на шее — волнует многих женщин, которые заботятся о своем внешнем виде. Полностью разрешить эту проблему народными средствами, в домашних условиях не удается. Как всегда, нужно знать конкретную причину образования жировика, а уже потом лечить.

Способы лечения

Тем не менее есть общие средства для борьбы с этим дефектом. Для уменьшения размера вдовьего горба необходимо:

  • Спать на небольшой ортопедической подушке;
  • Постель должна быть жесткой и ровной;
  • Периодический массаж шейного отдела позвоночника;
  • Лечебная физкультура;
  • Уменьшить калорийность блюд и количество холестерина в рационе;
  • Употреблять в пищу больше витаминов и продуктов, содержащих кальций;
  • Следить за осанкой, не сутулиться.

Разрастание жировой ткани вокруг 7 шейного позвонка приводит к сдавливанию артерии, которая снабжает кровью головной мозг. В результате возможны головокружение, тошнота, головные боли. Чтобы предотвратить подобные проблемы, нужно избавляться от жира на шее на начальных стадиях его появления.

Как убрать вдовий горб в домашних условиях — компетентно может ответить врач после тщательного обследования. Например, во время менопаузы применяется заместительная терапия. Назначаются гормоны, уровень которых в это время стремительно уменьшается. Одновременно контролируется количество тестостерона.

Необходимо выяснить, нет ли у пациента остеопороза или остеохондроза. В этих случаях назначают препараты кальция и упражнения, направленные на укрепление мышц спины, массаж. Такие меры направлены на улучшение осанки, в результате жировик на холке становится меньше.

Способы лечения фото

Убирать вдовий горб можно физиотерапевтическим воздействием с применением ультразвука на воротниковую зону. Благодаря улучшению кровотока растущий жировик уменьшается.

Адаптивная гимнастика Бубновского: комплекс упражнений. 

Читайте также о симптомах грыжи позвоночника.

Как избавиться от боли при ходьбе в тазобедренном суставе — читайте тут.

Физические упражнения

Без умеренных физических нагрузок и комплекса упражнений лечебной физкультуры убрать холку, вдовий горб или жир на шее невозможно, как и уменьшить его объем.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

В первую очередь необходимо выполнять упражнения для плечевого пояса. Они направлены на разработку его подвижности, что способствует уменьшению горба. Если ежедневно уделять физкультуре 10-15 минут, результат не заставит себя ждать. Начинать комплекс упражнений нужно с разминки, в которую входят наклоны и повороты головы, приседания, упражнение «мельница», повороты туловища, бег на месте.

Физические упражнения

Выполнять повороты и наклоны головы нужно плавно, резкие движения могут привести к травмированию.

Основной комплекс упражнений для мышц спины и плечевого пояса можно выполнять лежа на спине и животе. Упражнения «лодка», «кошка», поднятие ног, рук, расслабляющие позы в положении лежа, сведение-разведение лопаток – все они направлены на укрепление мышц спины и плечевого пояса. После физзарядки необходимо принять душ, лучше контрастный, растереться жестким полотенцем, что способствует улучшению кровообращения и сжиганию жировых отложений в проблемной зоне.

В сочетании с профессиональным массажем воротниковой зоны в течение 2-3 недель вдовий горб можно значительно уменьшить. Доктор Бубновский рекомендует после интенсивных упражнений приложить на горбик холодный компресс, чтобы снять возможное воспаление. Для формирования и поддержания правильной осанки подходят занятия пилатесом и йогой.

Физические упражнения фото

От горбика также поможет правильное питание. Уменьшение в меню количества сладкого, жирного, употребление продуктов, богатых кальцием и витаминами, умеренность в еде в комплексе с двигательной активностью обеспечат снижение веса, в результате уменьшатся жировые отложения и в области 7 шейного позвонка.

Людям, которые занимаются сидячей работой, особенно за компьютером, необходимо ортопедическое кресло с мягкими подлокотниками и подголовником для периодического расслабления и кратковременного отдыха. Таким людям для восстановления хорошего кровотока рекомендуются длительные прогулки на свежем воздухе в среднем или быстром темпе.

Средства народной медицины

Народная медицина знает немало средств в виде компрессов, ванн, растирок для решения проблемы: как избавиться от дефекта в виде горба на шее.

  • Медово-солевой компресс – в равных частях смешать соль и мед, завернуть в ткань, приложить к холке;
  • Компресс из отвара ромашки;
  • Горчичники на проблемную зону – до трех раз в день;
  • Принятие ванны с шалфеем, алоэ, ромашкой, зверобоем для снятия воспаления;
  • Смесь яйца, оливкового масла – 3 столовые ложки и 6% уксуса в виде компресса на горб на 15-20 минут, смыть теплой водой;
  • 100 г несоленого свиного жира, 1 чайную ложку 70% уксусной эссенции, 100 г цветочного меда и любого одеколона тщательно смешать, мазать горб, следя, чтобы не было ожога и аллергической реакции. Через полчаса тщательно вытереть. Повторять ежедневно 2-3 недели;
  • Отвар фасоли — использовать как растирку;
  • 10 таблеток аспирина растворить в 250 мл медицинского спирта, настаивать 2 недели в темном месте. Растирать проблемное место после массажа. Применять с осторожностью.

Средства народной медицины

Убирать вдовий горб средствами народной медицины в сочетании с массажем и физическими упражнениями может быть эффективно, если процесс не запущен. В отдельных случаях удалить его можно только хирургическим путем.

Удаление хирургическим путем

Относительно безопасным, но самым эффективным методом решения проблемы – как избавиться от горба на шее, является оперативное вмешательство. Есть несколько вариантов хирургической операции:

  • лазерная липосакция;
  • ультразвуковая липосакция;
  • тумесцентная липосакция.

Липосакция холки, в отличие от применявшегося ранее механического иссечения жировика, позволяет убирать жир, не оставляя грубых рубцов. Такая процедура в сравнении с липосакцией живота, бедер более сложная. Кроме жира на холке есть соединительная ткань, ее тоже удаляют в ходе операции. Рецидивов при любом из видов липосакции вдовьего горба практически не бывает. Но только от пациента зависит, сохранит ли он то, что было сделано в процессе операции. То есть: не наберет ли лишний вес, будет ли следить за осанкой, правильно питаться, заниматься физическими упражнениями. В противном случае вопрос – как убрать горб – возникнет снова.

Избавиться от вдовьего горба можно в течение нескольких месяцев. Достаточно выполнить рекомендации специалистов и выбрать для себя приемлемые средства. Немного времени и усилий – и ваша осанка будет красивой, а тело подтянутым. О проблеме жировика на холке можно будет забыть.

Самые эффективные уколы при остеохондрозе

Остеохондроз относится к группе дегенеративно-дистрофических заболеваний позвоночника, в результате которого происходит уплотнение МПД (межпозвоночных дисков) и их выход за пределы тел позвонков.

Это заболевание нередко сопровождается выраженным болевым синдромом.

По мере прогрессирования заболевания интенсивность и частота обострений могут изменяться. За последние годы было произведено большое количество исследований, на основании которых были отобраны лучшие уколы для лечения остеохондроза.

Рациональный подход к лечению остеохондроза уколами

Наряду с физиотерапевтическими методиками, массажем, двигательным режимом, йогой и техниками восточной медицины, центральное внимание следует уделять медикаментозным средства, а если быть точным, то их инъекционным формам.
Ведущим симптомом при остеохондрозе является боль, которая может быть различного происхождения:

  • рефлекторного;
  • нейропатического;
  • спастического;
  • компрессионного.

Большое внимание следует уделить компрессионному синдрому (сдавление нервных стволов костными структурами или диском).

Это состояние требует неотложного и комбинированного лечения.

При воспалительном генезе (происхождении) боль хорошо поддается лечению и, как правило, быстро купируется даже одним препаратом.

При тех или иных видах боевого синдрома рекомендуются исключительно курс уколов от остеохондроза:

  • Быстрый эффект. Минуя процесс абсорбции (всасывания) в ЖКТ, препараты быстрее достигают органов-мишеней;
  • Свойства. Некоторые препараты попросту могут разрушаться в ЖКТ, вследствие чего их эффективность будет снижаться, в отличие от уколов при остеохондрозе, которые непосредственно поступают в кровоток;
  • Избирательность. Для достижения максимальной фармакодинамической активности некоторые уколы можно вводить непосредственно в зону поражения.

Рекомендации! Для лечения остеохондроза лучше подходят инъекционные препараты — это мера необходимости.

Как делать уколы при остеохондрозе: советы больным

Укол — это медицинская манипуляция, сопровождающееся нарушением целостности кожных покровов, поэтому очень важно следовать принципам асептики и антисептики.

Есть несколько видов уколов при остеохондрозе:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • внутривенные;
  • эпидуральные;
  • внутрикостные;
  • внутримышечные.

Если поблизости нет помощника, который может сделать инъекцию при остеохондрозе, то эту процедуру можно выполнить самостоятельно:

  1. обработайте верхнюю наружную половину бедра спиртом и йодом;
  2. наберите лекарственный препарат в шприц;
  3. фиксируя канюлю шприца пальцем, введите иглу на 2/3 в мышцу (наружная часть бедра).

Как научиться ставить уколы — смотрите в видео:

Какие препараты в уколах используют при остеохондрозе

В основе остеохондроза лежит дегенеративный процесс, который невозможно предотвратить.

При комплексной фармакотерапии его можно максимально замедлить.

В основу лечения остеохондроза уколами положены такие важные принципы:

  • устранить боль и спазм мышц;
  • нормализовать кровообращение;
  • снизить возбудимость нервной системы;
  • ускорить восстановление нервных волокон;
  • регенерация поврежденных структур.

Ниже мы рассмотрим, какие уколы делают при остеохондрозе в соответствие с рекомендациями EULAR.

НПВС — лучшие уколы от остеохондроза

НПВС (нестероидные противовоспалительные препараты) — наиболее широкая группа лекарственных препаратов, предназначенных для симптоматического лечения.
То есть, эти средства не могут устранить причину (например, дегенерацию или инфекцию), но могут разорвать звенья воспалительного процесса.
В основе механизма действия НПВС лежит блокирование фермента циклооксигеназы или ЦОГ (он участвует в образовании воспалительных простагландинов).
Уменьшая влияния этого фермента, мы снижаем активность боевого синдрома и воспаления в целом.

Что нужно знать об НПВС:

  • неселективные препараты вызывают гастро- и нейропатию, но обладают высокой эффективностью;
  • селективные средства имеют меньше побочных эффектов, но их действие слабее;
  • эти средства нельзя вводить долгосрочно.

Самые лучшие названия уколов НПВС от остеохондроза:

  • Диклофенак (стоимость от 37руб) — ключевой представитель и «золотой стандарт» в лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата. Курс приёма составляет 7-10 дней. Одна ампула на 3 мл содержит 75 мг, при этом максимальная суточная доза составляет 150 мг (2 ампулы);
  • Кетонал (цена от 186 руб) — эффективный укол от боли при остеохондрозе, который содержит кетопрофен. Средний курс лечения 6-7 дней. В 1 мл раствора содержится 50 мг препарата. Рекомендуется делать 2 укола в сутки;
  • Мелоксикам (от 113 руб) — селективное средство с минимальными побочными эффектами. От остеохондроза применяется по 15 мг препарата в уколах 2 раза в сутки. Курс лечения 10 дней.

Витамины группы B — новый стандарт в лечении остеохондроза

Было проведено около 80 исследований, по результатам которых была доказана высокая эффективность комбинированных препаратов с витаминами группы B (B1 — тиамин, B5 — пиридоксин и B12 — цианокобаламин).

Такие уколы позволяют быстро устранить воспалительный процесс, сильную боль, при всем этом средства улучшают проводимость и ускоряют регенерацию нервных волокон.

За долгие годы зарекомендовали себя комбинированные витамины Мильгамма (средняя цена 200 рублей) – один из лучших противовоспалительных уколов от остеохондроза.
Курс лечения составляет 10 дней (по 1 ампуле в день).
Такой укол на основе витаминов при остеохондрозе не уступает по эффективности НПВС.
Более доступным средством считается никотиновая кислота, уколы которой также применяются при остеохондрозе (по 1-2 инъекции в день в течение 2 недель).

Блокады при мощном болевом синдроме

Этот метод лечения предусматривает введение анестетических лекарственных препаратов паравертебрально (эти уколы производятся в спину при остеохондрозе) или эпидурально. Чаще всего применяется при выраженном болевом синдроме (компрессия нервных стволов).

Блокада при остеохондрозе выполняется однократно, но при необходимости может повторяться через 3 дня.

Чаще всего используют паравертебральный путь введения (в мышцу, трансламинарно, интролигаментарно). Используется сочетание 2 мл 0.5% новокаина и 60 мг преднизолона или дексаметазона – лучший обезболивающий укол при остеохондрозе.

Миорелаксанты: устраняем мышечный спазм

Также в комбинированное лечение остеохондроза следует включать миорелаксанты. Это хорошие уколы от остеохондроза, которые нарушают нейро-мышечную передачу, вследствие чего снижается тонус мышц в поясничной области.

В некоторых источниках утверждается, что с этой целью может применяться ботулинический токсин.

К наиболее эффективным препаратам относят Топирамат и Баклофен.

Режимы дозирования:

  • уколы Топирамата производятся по 1 разу в сутки в течение 10 дней по 25 мг;
  • Баклофен вводится 3 раза в сутки по 10 мг в течение 7 дней.

Хондропротекторы — восстанавливаем поврежденные диски

Пластическим материалом для восстановления хрящевой ткани является коллаген, гиалуроновая кислота, ходроитин и глюкозамин.

Эти вещества в достаточном количестве содержаться в продуктах питания. Но, проходя через ЖКТ, они разрушаются. Популярные хондропротекторы предотвращают дальнейшее повреждение МПД (межпозвоночного диска) и фасеточных суставов, уменьшают интенсивность болевого синдрома и воспалительного процесса в целом.

Какие уколы с хондропротекторами назначают при остеохондрозе:

  • Хондрогард – тормозит дегенеративные процессы и улучшает доставку кальция. Курс лечения составляет 14 дней (по 2 укола в сутки). В каждой ампуле содержится 200 мг хондроитина сульфата.Отличным эффектом обладает капельница с Хондрогардом при остеохондрозе;
  • Эльбона – нормализует обменные процессы в хрящевой и костной ткани. В одной ампуле препарата содержится 200 мг глюкозамина. Курс лечения составляет от 3-5 недель (по 3-4 раза в неделю).

Помимо этого, положительные отзывы при остеохондрозе получили такие уколы, как Хондролон, ДОНА, Алфлутоп и другие.

С профилактической целью рекомендуется повторять курс лечения этими препаратами.

Содержание:

  • Степени
  • Причины возникновения
  • Симптомы
  • Первая помощь при подозрении на растяжение
  • Диагностика
  • Лечение
  • Профилактика

Степени

Патология разделяется на 3 степени:

  1. 1 степень – лёгкая. Движение не ограничено, возникает несильная боль при ходьбе, усаживании куда-либо или при наклоне. Повреждения в мышцах или связках незначительны.
  2. 2 степень – средняя. Движение человека немного ограничено, возникает боль, но более сильная, чем при лёгкой степени. Могут возникнуть отёчность, посинение кожи. Бег, прыжки, махи ногами и другие виды физической активности невозможны.
  3. 3 степень – тяжёлая. Отмечается наличие постоянной сильной боли, даже в состоянии покоя. Тяжёлая степень патологии сопровождается появлением синяков, отёков, спазмами мышц.

Растяжение требует немедленного лечения, так как приводит к судорогам, хромоте, постоянной боли, воспалительным процессам. Растяжение увеличивает риск возникновения паховой грыжи.

Паховая связка и нервы

Причины возникновения

Самая частая причины растяжения паховых связок или мышц – несоблюдение правил занятий спортом или неподготовленность к физическим нагрузкам. Часто бывает, что человек, никогда прежде не занимавшийся спортом, начинает тренироваться во всю силу, пытаясь выполнить упражнения, доступные только для профессиональных спортсменов.

Нетренированные мышцы и связки нарушаются в своей структуре, в результате чего возникает растяжение.

Растяжение связок паха

Другими причинами получения травмы могут быть:

  • Падение с высоты.
  • Слишком быстрый темп выполнения упражнений.
  • Слишком резкие движения.
  • Слабость мышечного аппарата.
  • Лимфаденит (воспаление близлежащих лимфоузлов).
  • Тендинит (воспаление сухожилия).
  • Остеоартроз, артрит, воспалительные заболевания суставов, находящихся в паховой зоне.

Симптомы

В момент растяжения человек чувствует резкую боль в паховой области, сопровождающуюся звуком разрыва или треском. Позже на месте патологии образуются:

  1. Уплотнение или шишка.
  2. Гематома.
  3. Отёк.
  4. Местное повышение температуры.
  5. Ограничение подвижности.

Все эти симптомы сопровождаются постоянной болью, которая может острой, тупой, ноющей.

При обнаружении признаков растяжения требуется срочная консультация врача – травматолога.

Растяжение у женщины

Первая помощь при подозрении на растяжение

В первую очередь к больному месту нужно приложить что-то холодное – это может быть бутылка с холодной водой, заморозка из холодильника, лёд, предварительно обмотанный куском ткани или полотенцем.

После этого нужно наложить тугой жгут или повязку и обеспечить полный покой суставу.

После оказания первой помощи пострадавшего нужно срочно доставить в ближайшее медицинское учреждение.

Диагностика

В первую очередь травматолог осматривает место поражения и узнаёт о причинах, повлиявших на получение травмы. При сильных болях врач может назначить обезболивающий препарат на месте.

Далее специалист назначает рентгенографию с целью получения достоверных результатов исследования, так как рентген – снимок позволяет осмотреть поражённое место и определить растяжение.

При неточных результатах или некачественном рентген – изображении могут понадобиться дополнительные методы диагностики:

  1. УЗИ.
  2. МРТ.
  3. КТ.

Лечение

После того, как получены результаты диагностики, лечащий специалист назначает лечение. Лучше не заниматься самолечением, а следовать указаниям врача во избежание осложнений.

Медикаментозная терапия позволяет устранить сразу несколько симптомов растяжения:

  • Избавить от боли.
  • Снять отёк и убрать образовавшиеся гематомы.
  • Охладить поражённое место.
  • Устранить воспаление, если таковое имеется.

Для этих целей выписывают таблетки и суспензии для внутреннего применения и лечебные мази или гели для наружного, которые втираются локально в поражённое место. Наружные средства лечения можно использовать как охлаждающего, так и разогревающего действия.

Прием медикаментов

За счёт охлаждения кожи, возможно убрать отёк и боль, а разогревающие мази способны усилить микроциркуляцию крови, снять воспаление и обеспечить быстрое восстановление связок или мышц.

После снятия основных симптомов назначают лечебную физкультуру, которая помогает восстановиться повреждённым мышцам и связкам. Упражнения назначает только врач, нельзя заниматься физкультурой без согласования с врачом.

Дополнительно назначаются такие процедуры, как массаж и физиотерапия.

Профилактика

Для того чтобы не допустить растяжения связок и мышц нужно соблюдать правила занятия спортом – перед основными физическими упражнениями обязательно выполнять разминку, а в завершении занятия делать растяжку – эти меры позволят разогреть мышцы перед занятием и расслабить их после него и не допустить получения травм.

Также нужно избегать слишком резких движений и слишком быстрого выполнения упражнений – нужно соблюдать умеренность. Помимо этого, стараться избегать падений.

Активный образ жизни и регулярные занятия спортом позволят всегда держать мышцы в тонусе и не допускать их растяжения.

Добавить комментарий