Лечебная физкультура при протрузии поясничного отдела позвоночника картинки

Симптомы и лечение протрузии дисков поясничного отдела позвоночника

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

протрузия поясничного отделаПротрузия — это заболевание, связанное с дегенеративно-дистрофическим нарушением положения межпозвоночного диска. Это состояние сопровождается болями в области поясницы и спины.

Болезнь может развиваться на фоне травмы или возрастных изменений. В том случае, когда близлежащий нерв не защемляется, боли могут отсутствовать на протяжении длительного времени, поэтому человек долго не подозревает о наличии у себя каких-либо нарушений.

Зачастую протрузия вызывает смещение позвонков кзади, такой механизм называется «ретролистез«.

Позвоночный столб скрывает спинной мозг и множество нервных корешков. При попадании протрузии в область спинномозгового канала, на спинной мозг и корешки происходит чрезмерное давление, что способствует возникновению характерной симптоматики.

загрузка...

Именно поясничный отдел позвоночника больше всего подвергается развитию этой патологии.

Стадии развития нарушения

Существует несколько стадий развития протрузии дисков позвоночника поясничного отдела, каждая из которых имеет определённую клиническую картину:

  1. Структурные изменения — происходит выбухание диска. Пульпозное ядро отклоняется в сторону и давит на границы фиброзного кольца. Из-за этого формируется выпуклость, и в некоторых случаях она достигает половины окружности диска. Могут появляться жгучие боли, похожие на вспышки, но зачастую такой симптом отсутствует.
  2. Пролапс — ядро удерживает фиброзное кольцо, но возникает увеличение выпуклости и давление на позвоночник усиливается. Больной при этом начинает испытывать дискомфорт, ощущает боли ноющего характера и жжение в поясничном отделе.
  3. Протрузия — фиброзное кольцо не справляется с нагрузкой, поэтому часть пульпозного ядра выходит за свои границы. Возникают сильные боли, руки и ноги немеют, развивается отёк тканей.

Из-за того, что в начале течения заболевания боли как правило отсутствуют, лечение начинается уже на более тяжелых стадиях, когда ситуация становится критической и требует серьёзного вмешательства.

Что лежит в корне проблемы?

Главная причина заболевания — чрезмерная нагрузка на поясницу. Чаще всего протрузия дисков позвоночника развивается под влиянием сразу нескольких факторов, среди которых:

  • малоподвижный образ жизни;
  • отсутствие физической активности или напротив, чрезмерные нагрузки;
  • нарушение метаболизма;
  • генетическая предрасположенность (определённое строение поясничного столба);сколиотическая осанка
  • недостаточно развитый мышечный корсет;
  • искривлённая осанка (сколиоз, кифоз, лордоз);
  • травма спины;
  • инфекционные болезни;
  • остеохондроз;
  • лишний вес;
  • неправильное питание;
  • возрастные изменения в организме.

Как это выглядит и что чувствуется

Симптомы в каждом конкретном случае напрямую зависят от причины и стадии в которой находится протрузия и могут быть следующими:

  • скованность в нижней части спины;
  • онемение рук и ног;
  • интенсивные боли в спине жгучего характера;
  • радикулит;
  • снижение подвижности поражённого участка;
  • слабость в мышцах ног;
  • быстрая утомляемость;
  • неприятные ощущения при подъёме в гору, при наклонах туловища, и сидении;
  • нарушение работы мочевого пузыря (в некоторых случаях).

Формы протрузии

Существует несколько видов протрузии, каждая из которых влияет на определённые позвонки:как выглядит протрузия

  1. Центральная. Выпячивание возникает возле спинномозгового канала. Эти протрузии протекают латентно и зачастую не требуют вмешательства.
  2. Боковая локализуется с правой или левой стороны позвоночника, чаще всего деформирует корешки в спинном мозге. Эта форма встречается у 10% больных.
  3. Заднелатеральная. Такая патология встречается чаще всего. Располагается сзади и сбоку от позвоночника. Защемляет нервные корешки и другие составляющие СМ.
  4. Задняя. В данном случае диск выпячивается по направлению от брюшной полости к спине, нарушая функции органов малого таза.

Диагностика

Диагноз устанавливается при помощи проведения процедур КТ или МРТ поясничного отдела. На полученных снимках врач должен определить место локализации протрузии и её размеры.

Только после полученных данных можно будет подобрать наиболее эффективные методы терапии.

МРТ поясницы

Весь комплекс необходимых мер

Чем раньше начнётся лечение, тем больше шансов, что удастся избавиться от протрузии дисков позвоночника поясничного отдела консервативным путем. Цели терапии:

  • купирование болей;
  • устранение воспалительного процесса в тканях;
  • снятие мышечных спазмов;
  • укрепление мышц спины;
  • восстановление функций позвоночника.

Консервативная терапия

Лечение протрузий поясничного отдела обязательно должно быть комплексным:

  1. Медикаментозная терапия. Применяется на острой стадии болезни. Действие препаратов направлено на купирование болей, снятие воспаления и ослабление давления на нервные корешки. Для этого назначаются препараты таких групп: анальгетики, нестероидные средства, миорелаксанты, витамин B. Иногда для уменьшения раздражения нервных корешков могут потребоваться инъекции анестетика, кортизона или стероидов. Они действуют более медленно и могут вызывать болезненную реакцию.мануальная терапия
  2. Мануальная терапия. Массаж должен делать исключительно специалист. В начале терапии процедуры должны быть более щадящими, в дальнейшем техника массажа изменяется. В данном случае очень важно избегать воздействия на больную область спины.
  3. Вытяжение позвоночника. Цель метода — увеличение расстояния между позвонками и уменьшение сдавливания нервных корешков. Систематические процедуры позволяют убрать подвывих в межпозвонковых суставах и уменьшить давление внутри дисков.
  4. Лазеротерапия. Применяется для нормализации метаболизма, обеспечение насыщения тканей в поражённой зоне, улучшения иммунитета, а также биохимических процессов в организме. Этот метод оказывает противовоспалительное и обезболивающее воздействие.
  5. Магнитотерапия. Эффективна на всех стадиях заболевания. Также укрепляет иммунитет и улучшает состояние кровеносной системы.
  6. Иглотерапия. Используется как вспомогательный метод терапии для уменьшения болей. Лечение даёт стойкий результат.грязевая ванна
  7. Ударно-волновая терапия. Применяется как профилактический метод. Способствует исправлению осанки, уменьшению давления на нервные корешки, повышению тонуса и укреплению мышц спины.
  8. Грязевые аппликации и ванны. Снимают воспаление, нормализуют кровообращение, ослабляют спазмы в мышцах, способствуют регенерации тканей. Процедуры очень эффективны при нарушении половой функции, а также при других осложнениях протрузии. В период острого болевого синдрома использовать аппликации запрещено.

Хирургическое лечение

Применяется в редких случаях, т. к. операбельное вмешательство может привести к такому негативному последствию, как грыжа и вообще усугубить общее состояние человека. Операция необходима в тех случаях когда:

  • в первые пол — года после проведения лечения не наблюдается положительных результатов;
  • патология быстро прогрессирует, и поражение распространяется на здоровые участки позвоночного столба;
  • фиброзное кольцо выпячилось настолько сильно, что появляется опасность полной утраты дееспособности.

Операция представляет собой частичное или полное удаление поражённого участка межпозвоночного диска и проводится только на последней стадии болезни, когда протрузия трансформировалась в грыжу.

Протрузия поясничного отдела позвоночника может спровоцировать развитие грыжи, при которой защемляются нервные окончания СМ. Грыжа чревата дисфункцией органов малого таза и прострела в пояснице.

В некоторых случаях боли могут быть настолько невыносимы, что больной не может передвигаться и сидеть. Также может развиться паралич нижних конечностей.

Комплекс ЛФК

Лечебная физкультура для спиныЛечебная физкультура — это неотъемлемая часть лечения протрузии. Упражнения способствуют улучшению двигательной активности и снятию воспаления. Занятия могут проводиться как в специализированном заведении, так и в домашних условиях.

В начале терапевтического курса нагрузка должна быть минимальной, упражнения нужно выполнять в состоянии лёжа с паузами в несколько минут между каждым.

Упражнения, которые эффективны при протрузии поясничного отдела позвоночника и которые можно делать самостоятельно в домашних условиях:

  1. Лечь на спину с вытянутыми вдоль тела руками и немного согнуть ноги в коленях. Затем напрячь мышцы живота, опустить ноги, расслабиться и повторить движение.
  2. Лечь в таком же положении, но приподняв слегка верхнюю часть спины, ноги при этом должны быть согнуты. Медленно опустить спину, отдохнуть и повторить движение.
  3. Лёжа на спине с согнутыми ногами вытянуть левую руку и упереться в колено правой ноги, оказывая при этом максимальное давление. Затем поменять ногу.

Все упражнения нужно повторять не менее 10 раз.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Хорошо, если дома имеется шведская стенка или турник, т. к. провисание на этих снарядах очень полезно для позвоночника. Процедуру можно выполнять несколько раз в день по несколько минут.

Желательно, чтобы комплекс упражнений подбирал специалист учитывая все индивидуальные особенности организма. Ни в коем случае не нужно начинать заниматься на ранних стадиях протрузии, т. к. это может привести к обострению и усилению болей.

В первую очередь проводится медикаментозная терапия, которая позволяет купировать очаг заболевания, а потом уже используются все остальные методы терапии.

Два комплекса ЛФК, которые высоко эффективны при грыжах и протрузии поясничного отдела позвоночника:

Особенности режима питания

Для больных с данной патологией необходимо правильное питание. Цель диеты — укрепление позвонков и костей. Для восполнения дефицита кальция в организме к употреблению показаны такие продукты:

  • рыба;
  • молочная продукция;
  • говядина;
  • мясо птицы;
  • овощи.

Витамин D

Для восстановления хрящей будут полезны продукты, содержащие желатин:

  • желе;
  • мясной бульон;
  • мармелад;
  • студень;
  • морские водоросли.

Жареную, острую пищу с приправами, а также алкоголь следует исключить из своего рациона.

Профилактический подход

После пройденного лечения очень важно соблюдать профилактические меры, которые позволят сохранить здоровье межпозвоночных дисков:

  • совместно с врачом подобрать «полезный» вид спорта, который не будет оказывать пагубного воздействия на позвоночник (например, тяжёлой атлетикой заниматься при протрузии противопоказано);
  • совершать ежедневные прогулки пешком;
  • следить за своей осанкой, ходить только с поднятой головой и выпрямленной спиной;Красивая спина
  • стараться не сутулиться, сидя на стуле опираться на спинку;
  • использовать ортопедический матрас;
  • не носить тяжести в одной руке;
  • избавиться от вредных привычек;
  • следить за лишним весом.

Протрузия в начале болезни может протекать бессимптомно, а тем временем патологические процессы будут прогрессировать, и в конечном итоге дискомфорт и сильные боли, которые сковывают движения, станут приносить больному массу неудобств и значительно снизят качество жизни.

Прогноз будет благоприятен в том случае, если лечение начнётся как можно раньше. Игнорирование болей в спине может привести к самым печальным последствиям, поэтому при обнаружении каких-либо признаков болезни нужно безотлагательно обратиться за медицинской помощью.

Содержание:

  • Виды
  • Степени развития
  • Патогенез
  • Симптомы
  • Причины
  • Диагностика
  • Лечение
  • Профилактика

Виды

  1. Циркулярная. Недуг распространяется по всему позвоночнику.
  2. Диффузная. Диски выпирают в случайных областях позвоночника.
  3. Дорзальная. Деформации происходят в спинномозговом канале.
  4. Латеральная. Болезнь распространяется с правой или левой стороны позвоночника.

Самой сложной формой считается дорзальная из-за того, что она оказывает высокое давление в самом начале развития. Если затягивать с протрузией, то она обязательно перейдёт в следующую степень – грыжу.

Норма и протрузия

Степени развития

  1. Первый этап. Появляются нарушения в функциях ядра. Волокна разрушаются, могут появиться трещины.
  2. Второй этап. Ядро расширяется, выходит за пределы ядра на 3 мм.
  3. Третий этап. Выход за пределы на 4 мм. Происходит сдавливание кровеносных сосудов и нервных окончаний. Появляется боль.
  4. Последняя стадия. Выход за пределы на 5 мм. Фиброзное кольцо разрывается, образуется грыжа.

Патогенез

Это осложнение, которое появляется из-за определённых признаков. Патогенез лишает амортизирующую ткань своих свойств. В результате меж дисковое пространство становится беззащитным, а диски теряют эластичность. После всего этого в них образуются трещины.

Симптомы

На первых этапах заболевания симптомов нет. Они появляются лишь тогда, когда происходит ущемление нервов. Вместе с этим появляется боль.

  • Колющая боль. Появляется в месте расположения поясницы и вызывается различными движениями тела или диафрагмы. Может быть постоянной или прерывистой. Также может отдаваться в ноги.
  • Бледная, красная кожа на ногах, нарушение потоотделения.
  • Слабость, онемение нижних конечностей.
  • Тяжёлая и резкая боль, при подъёме из положения сидя.
  • Сильная боль, тянет вниз, если находится в одном положении длительное время.
  • Защемление, сдавливание нервных пучков и нервов спины.

Боль в пояснице

Причины

  • Малоподвижный образ жизни, долгое время нахождения в одной позе. Ослабевают мышцы, сильно нагружается поясничный отдел.
  • Избыточный вес. Из-за лишних килограммов, происходит перенос тяжести на позвоночник и поясницу.
  • Чрезмерные занятия спортом. Люди, которые любят тягать штангу. Серьёзно увеличивают шанс появления этого недуга.
  • Возраст. Стоит избегать физических нагрузок неподготовленным людям в 50 лет.
  • Травмы позвоночника.
  • Врождённые патологии.

Диагностика

Чтобы определить точный диагноз недостаточно одних только признаков болезни. Поэтому используются следующие исследования:

  1. Компьютерная томография.
  2. Магниторезонансная томография.
  3. Рентген грудной клетки.
  4. Миелография. Данная процедура позволяет исключить возможность появления стеноза.
  5. Осмотр. Необходим для определения степени чувствительности спины, конечностей.

Протрузия поясничного отдела

Лечение

Если такой недуг появился, то необходимо срочно обратиться к врачу. В противном случае болезнь даст осложнение, и тогда помочь сможет только операция.

Способ лечения будет определяться тем, насколько велика область расположения заболевания. При всём этом точно нельзя сказать, можно ли обойтись без хирургического вмешательства. Ниже приведены различные способы лечения протрузии:

Лекарства. Используются разные болеутоляющие и противовоспалительные вещества. Действуют они на причину появления боли, на воспаление. Также могут быть назначены такие препараты, как Сирдалуд, Мидокалм. Они помогут избавиться от мышечных спазмов и вернут подвижность пациенту.

Физиотерапия. Она включает в себя несколько методов:

  1. Электрофорез. При помощи электричества лечебные препараты наносят прямо на повреждённые участки. Этот способ лечения сильно понижает действия побочных эффектов.
  2. Ударно-волновое лечение. Здесь используется звук, который обычный человек услышать не сможет. Он изменяет повреждённые области и возвращает их в здоровое состояние.
  3. Лазер. Благодаря специальным лучам происходит регенерация больных участков тканей.
  4. Магнитная терапия. Магнитные поля восстанавливают деформированные позвоночные диски.
  5. Лечебная грязь. Лечение происходит с помощью использования компрессов из глины.

Другие виды лечения:

  • Массаж. Это вспомогательный метод лечения и применяется после окончания болезни. Массаж призван вернуть утерянные рефлексы, нормализовать кровообращение, снять спазмы, улучшить питание тканей. Должен выполняться профессиональным массажистом и включать в себя техники поглаживания, растирания, вибрации, разминания.
  • Лечебная физкультура. Здесь применяется специальная гимнастика для растяжки и укрепления мышц. Данная физкультура позволяет растянуть позвоночник, освободить межпозвоночные диски, зажатые нервы. Также этот метод вернёт былую подвижность, гибкость и упругость мышцам, которые снова смогут нормально удерживать позвонки. Нужно выбрать упражнения и заниматься каждый день.

Лечебная физкультура

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Упражнения:

  • Лечь на спину, руки должны быть вытянуты вдоль тела, ноги слегка согнуты. Как можно сильнее напрячь пресс затем расслабиться. Повторить 15 раз.
  • Примите упор лёжа и положите носки ног на опору, а руки на пол так, чтобы корпус был параллелен земле. Теперь начинайте поднимать и опускать ягодицы. Повторять 15 раз.

Если во время выполнения испытываете боль, дискомфорт, то нужно сменить упражнение.

Профилактика

  1. Диета. Солёное, копчёное, острое, сладкое, газированное и всё что прибавляет лишний вес нужно исключить из питания. Все эти продукты, лишние калории, и вдобавок вымывают кальций из костей. Нужно повысить потребление овощей, фруктов, рыбы, постного мяса.
  2. Физкультура. Хорошо подойдёт бассейн и растяжка, турник. Но стоит уделять меньше времени на приседания с “железом” и работе со штангой.
  3. Удержание осанки. Если долго сидеть на стуле, то можно серьёзно испортить позвоночник. Поэтому нужно почаще вставать и ходить, хоть немного, по комнате или офису. Помимо этого сидеть сгорбившись тоже нельзя, спину нужно держать прямо в любом положении.
  4. Массаж. Поход в такие салоны стоит денег, но всё же помогает и очень неплохо.

Добавить комментарий