Мазь от боли в пояснице при физических нагрузках

Содержание

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Если верить статистике, то боль в спине – это проблема каждого пятого человека. Вообще же болезни опорно-двигательного аппарата сейчас очень «помолодели», что связано с неравномерными физическими нагрузками, сидячим образом жизни, неправильным питанием и т.п. проблемами.

При этом характерно, что у людей всегда «нет времени» заняться своей спиной, потому быстро ищется любое средство от боли в спине – мазь, крем или гель. К сожалению, редко люди задумываются, что боль – это реакция организма на существующую проблему, и простым обезболиванием здесь не обойдешься.

Да, при лечении конкретной диагностированной болезни также будет использоваться мазь против боли в спине, но она будет применяться в сочетании с другими средствами лечения.

В этой статье мы рассмотрим средства, которые снимают болевые ощущения в спине.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

загрузка...

Одно из первых мест среди медикаментов, использующихся для лечения и облегчения болей в спине, занимают различные средства для наружного применения. Можно использовать от боли в спине мазь, гель, бальзам или крем. Приведем классификацию и короткий обзор самых популярных и эффективных из них.

Препараты на основе нестероидных противовоспалительных средств, другие противовоспалительные вещества или анальгетики

Одним из самых известных и востребованных препаратов этой группы сейчас является Фастум-гель (Берлин-Хеми).  Это средство содержит кетопрофен в сочетании с рядом вспомогательных элементов, которые усиливают эффект. Применяется для снятия или облегчения боли при почечных коликах, болей после переохлаждения, послеоперационных и посттравматических болей. Чаще всего этот гель используют, как мазь от боли в пояснице.

Кроме кетопрофен содержащих препаратов в эту группу также входят препараты, основным действующим веществом которых является диклофенак, ибупрофен, идометацин и нимесулид.

Комбинированные препараты

долобене гель от боли в спинеОдним из представителей этой группы является Долобене гель (Ратиофарм). Он не только обезболивает, но и улучшает регенерацию тканей, снимает воспаление, имеет рассасывающий и тромбологический эффект. Благодаря таким возможностям этот препарат можно использовать при болях, связанных с травмами, особенно в том случае, если они сопровождаются гематомами и отеком.

Такие препараты содержат сразу несколько действующих веществ. В случае с Долобене гелем это гепарин, декспантенол и диметилсульфоксид.

Препараты, оказывающие местно-раздражающее и обезболивающее действие

Представителем этой группы является Финалгон мазь (Берингер Ингельхайм). Она содержит сразу два активных компонента – никобоксил и нонивамид. Вместе эти вещества не только оказывают обезболивающие действие, но и расширяют сосуды, обеспечивая приток крови к месту воспаления. В результате улучшается питание тканей и обмен веществ. Это очень неплохое средство, неплохо помогает эта мазь от боли в пояснице, вызванной, например, прострелами и миальгиями, а также от болей после травм или физических нагрузок.

Хондропротекторы

хондроксит мазьХондропротекторы оказывают противовоспалительное действие. Как представителя этой группы можно назвать Хондроксид мазь (Нижфарм). Этот препарат содержит две активные составляющие – диметилсульфоксид и хондроити сульфат. Представители этой группы отличаются тем, что замедляют дегенеративные процессы и способствуют восстановлению хрящевой ткани,  Поэтому в случае остеохондроза часто прописывают от боли в спине мазь такого типа.

Гомеопатические средства

Средства этой группы призваны улучшить обмен веществ, способствовать восстановлению хрящевой ткани и защитить ее от разрушения, а также оказать болеутоляющее воздействие. Обычно это препараты на основе микродоз минеральных и растительных компонентов, которые вместе должны оказывать иммуностимулирующий, противовоспалительный, обезболивающий и противоотечный эффект. Средства этой группы применяются при болях, связанных с травмами и воспалительными процессами.

Есть только один нюанс – далеко не все медики верят в эффективность гомеопатических препаратов, а полноценных исследований подобных средств не проводится. Ходит даже шутка, что гомеопатия – как религия, одни в нее верят, другие – нет.

Массажные бальзамы и фитотерапевтические средства

Это довольно большая группа средств, причем не все они одинаково эффективны. Они представляют собой комплексы растительных экстрактов в сочетании с другими природными компонентами (мумие, яд пчел и т.д.). Вместе эти компоненты оказывают положительное воздействие на организм больного и способны, в зависимости от составляющих, оказывать обезболивающее, противовоспалительное, рассасывающее действие, усилить обмен веществ и форсировать восстановление хрящевой ткани.

Но повторимся, ни одна мазь вас не вылечит без вмешательства врача. Потому не стоит «глушить» боль, этим вы сами вредите своему организму. Также учитывайте, что данный обзор является исключительно ознакомительным, а при выборе лекарств для снятия боли в спине следует обратиться к врачу.

  • Причины возникновения боли в грудной клетке при вдохе
  • Болят подошвы ног — в чем причина и что делать?
  • Проявления и терапия остеопороза турецкого седла
  • Медикаментозное лечение межреберной невралгии
  • После сна болят ребра — в чем причина?
  • Артроз и периартроз
  • Боли
  • Видео
  • Грыжа позвоночника
  • Дорсопатия
  • Другие заболевания
  • Заболевания спинного мозга
  • Заболевания суставов
  • Кифоз
  • Миозит
  • Невралгия
  • Опухоли позвоночника
  • Остеоартроз
  • Остеопороз
  • Остеохондроз
  • Протрузия
  • Радикулит
  • Синдромы
  • Сколиоз
  • Спондилез
  • Спондилолистез
  • Товары для позвоночника
  • Травмы позвоночника
  • Упражнения для спины
  • Это интересно
    10 марта 2019

  • Какие анализы нужно сделать перед походом к врачу?
  • 10 марта 2019

  • Что делать, если уже 2 недели не проходит боль в спине?
  • 09 марта 2019

  • В чем причина появления боли в копчике после перелома позвонка?
  • 09 марта 2019

  • Что делать и как лечиться при боли в шее?
  • 08 марта 2019

  • Стоит ли делать артроскопию при боли в голеностопных суставах?

Каталог клиник по лечению позвоночника

Список препаратов и лекарственных средств

© 2013 — 2019 Vashaspina.ru | Карта сайта | Лечение в Израиле | Обратная связь | О сайте | Пользовательское соглашение | Политика конфиденциальности
Информация на сайте предоставлена исключительно в популярно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Использование материалов с сайта разрешается только при наличии гиперссылки на сайт VashaSpina.ru.

Боль в пояснице справа является симптомом многих патологий органов и систем человека. Правильно диагностировать патологию сможет только врач. Для этого проводится компьютерная томография, а также иные диагностические процедуры.

Как определить патологию по характеру проявления?

Боль в пояснице справа может иметь разный характер. Так, можно выделить такие проявления:

  1. Постоянная тупая симптоматика боли свидетельствует о наличии хронической патологии. Как пример, можно отметить спондилоартроз.
  2. Сильная резкая симптоматика боли может указывать на прострел, который возникает вследствие массажных процедур. Также прострел в спине может проявить переохлаждение. Болезненное ощущение усиливается в случае кашля, вдоха, при наклоне.Прострел в спине может проявить переохлаждение

Какие заболевания могут вызвать болезненные проявления?

Причины боли в пояснице могут быть различными. Причины болезненных проявлений могут состоять в хронической патологии или в только зарождающемся заболевании. Причины каждой патологии, которая вызывает боль в пояснице справа, также различные, а симптоматика порой проявляется одинаково. Именно поэтому, если возникает дискомфортное состояние в спине, отдающее в пах и ягодицу, рекомендовано обратиться к врачу для проведения диагностики.

Причины дискомфорта в спине:

  • имеющийся остеохондроз;
  • травмирование;
  • патология в области гинекологии;
  • имеющийся радикулит;
  • боль в пояснице справа при беременности;
  • наличие спондилоартроза;
  • болезненная симптоматика у мужчин;
  • диагностирование колик в почках;
  • присутствие пиелонефрита.Причины разные,симптоматика схожа

Наличие остеохондроза

У человека проявлена стреляющая (пульсирующая) симптоматика сзади, которая отдает в пах и ягодицу. Дискомфорт усиливается при движении, наклоне, нахождении в одном положении. Неприятные ощущения сзади могут быть сигналом иной патологии области спины, что затрудняет определение диагноза.

Травмирование

Дискомфорт может быть симптомом такого явления, как смещение позвонков, а также разрыв мягких тканей. Определить то или иное состояние поможет рентгенографическое обследование. Как правило, вызвать травмирование может падение. Также травмированию подвержены люди, занимающиеся спортом.

Болезнь в области гинекологии

Тянущая боль в пояснице справа может быть следствием того, что человек находится в сидячем положении на протяжении длительного времени, также при переохлаждении и лишнем весе. Часто болезненная симптоматика в спине проявлена при патологии «по — женски», которая отдает в пах и ногу. Среди заболеваний в области гинекологии можно отметить миому, патологии почек, наличие эндометриоза.

Наличие радикулита

Резкая симптоматика в спине, усиливающаяся при движении и наклоне, которая отдает в пах и ягодицу, является сигналом такой патологии, как радикулит. Заболевание отличается внезапностью возникновения.Заболевание отличается внезапностью возникновения

Дискомфорт при беременности

Тупая симптоматика боли в спине, отдающая в пах, может проявляться при беременности. Такой симптом возникает при повышении нагрузки на отдел позвоночника и при ослаблении мышечного каркаса живота. Как правило, дискомфорт возникает в конце первого триместра положения женщины.

Болезненная симптоматика усиливается при движении, а также может возникать при наклоне. Предотвратить появление такого дискомфорта можно путем коррекции питания женщины, в которое необходимо включить как можно больше пищи, богатой кальцием.

Наличие спондилоартроза

Причины, способствующие развитию такого патологического процесса, как спондилоартроз, заключаются во врожденных дефектах в позвоночнике, а также в травмировании отдела. Не менее редко заболевание развивается при долгом нахождении в сидячем нахождении, при нарушенном обмене веществ в организме, несбалансированных физических нагрузках, плоскостопии.Спондилоартроз-врожденный дефект в позвоночнике

В результате развития патологии возникает дискомфорт, отдающий в пах. Как правило, патологии подвержены пожилые люди.

Дискомфорт у мужчин

Острый дискомфорт является сигналом развития патологии предстательной железы. Также причины заключаются в наличии таких явлений, как доброкачественная гиперплазия, простатит, злокачественная опухоль.

Болезненные проявления иррадируют в половые органы и конечности. У человека возникают трудности с опорожнением.

Наличие почечных колик

Если у человека диагностированы камни в мочеточнике, это может быть причиной проявления дискомфорта. В этом случае имеют место почечные колики, которые возникают как при движении, так и при покое. Болезненные проявления иррадируют в паховую зону и ягодичную, а также в зону живота. Человека беспокоит проявление тошноты, слабости, икоты. Также возникает сухость во рту.Почечные колики,могут возникнуть из-за камней в мочеточнике

Наличие пиелонефрита

Пиелонефрит охватывает поражением почки и чашечно-лоханочную систему. Симптомы заключаются в повышении температуры, проявлении головных болей, озноба, лихорадки, потливости. По сути, патология имеет инфекционную среду развития. При несвоевременном лечении патология перерастает в хроническое заболевание.

Как устранить болезненные проявления?

Если имеется подозрение на почечную патологию, в этом случае поможет устранить болезненные проявления только врач. Самолечение при таких патологиях строго запрещено! Когда диагностирована мочекаменная болезнь, врач назначает прием обезболивающих и противовоспалительных средств.

Если имеется не такое серьезное заболевание, к примеру, прострел, устранить болезненные ощущения можно с помощью медикаментов. Так, можно принять обезболивающее средство. Устранить болезненные проявления может только врач

При почечной патологии врач должен назначить правильный режим питания. При этом нужно соблюдать несложные правила:

  1. Ограничение потребления соли и жидкости.
  2. Потреблять как можно меньше тех продуктов, которые богаты калием и фосфором.

Врач, исходя из каждого конкретного случая, из результатов диагностических мероприятий, может назначить индивидуальное для каждого человека питание. Придерживаясь всех рекомендаций врача, можно достигнуть неплохих результатов в лечении.

Чтобы избежать осложнений, самостоятельная постановка диагноза категорически запрещена!

2016-05-21

Поясничный остеохондроз: симптомы болезни и методы лечения

Поясничный остеохондроз – один из наиболее распространенных видов остеохондроза, при котором происходят дистрофические изменения в связочном аппарате, межпозвоночных дисках и телах самих позвонков поясничного отдела позвоночника.

Такое широкое распространение заболевания объясняется тем, что основная нагрузка веса тела приходится как раз на поясничный отдел. Особенно поддаются нагрузке межпозвоночные диски этого отдела позвоночника при наклонах, подъеме тяжестей и в сидячем положении.

Содержание статьи:
Причины поясничного остеохондроза
Стадии остеохондроза поясничного отдела
Симптомы поясничного остеохондроза
Методы лечения

Поэтому к лечению болезни нужно относиться весьма серьезно. Тем более, что могут возникать такие осложнения, как протрузия, грыжа межпозвонкового диска, которые могут стать причиной паралича нижних конечностей.

Причины развития болезни

Основными причинами развития поясничного остеохондроза позвоночника считают травмы и малоподвижный образ жизни.

При малоподвижном образе жизни болит спинаКроме этого, большую роль играет наследственность, в частности, индивидуальные особенности организма, его гормональная, биохимическая и психогенная конституция.

Если родители болели остеохондрозом, скорее всего и дети столкнутся с этой проблемой, унаследовав предрасполагающие особенности строения тела.

К группе риска развития поясничного остеохондроза принадлежат все, чья деятельность связана с нагрузками на спину. Это грузчики, строители, официанты и т.д. Кроме того, имеют большую вероятность развития остеохондроза поясничного отдела и люди с «сидячей» работой – офисные сотрудники, водители.

Кроме этого, развитию остеохондроза могут способствовать и некоторые заболевания других органов и систем организма. Это:

  • заболевания желудочно-кишечного тракта и печени;
  • нарушение обмена веществ;
  • заболевания органов малого таза;
  • заболевания нервной системы.

К факторам, способствующим возникновению болезни, также относятся:

  • пониженная двигательная активность;
  • стрессы;
  • длительное пребывание в неудобных позах;
  • переохлаждение;
  • неправильная осанка;
  • врожденные изменения позвоночника;
  • гормональные нарушения.

Стадии заболевания

  • Стадии остеохондрозаНа первой стадии болезни боли в пояснице выражены слабо. Больной ощущает дискомфорт и болезненность, которые усиливаются при физических нагрузках. В остальное время болей нет. На этой стадии межпозвоночные диски начинают разрушаться.
  • На второй стадии болезни происходит разрушение фиброзного кольца и уменьшается расстояние между позвонками, что приводит к защемлению нервных окончаний. Это приводит к возникновению сильных болей, распространяющихся не только в поясничном отделе, а и охватывающими наружную поверхность бедер, ягодицы, а иногда и голени.
  • На третьей стадии остеохондроза поясничного отдела позвоночника начинается разрушение фиброзных колец и образование межпозвоночных грыж. При этом происходит заметная деформация позвоночника. Больного на этой стадии тревожат постоянные сильные боли.
  • На 4 стадии болезни происходят такие изменения в позвоночнике, что больному становится трудно передвигаться. Это может привести к инвалидности.

Симптомы поясничного остеохондроза

Всю симптоматику поясничного остеохондроза разделяют на 4 группы:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • боль;
  • ишемический синдром;
  • корешковый синдром;
  • позвоночный синдром.

Поясничный остеохондроз может иметь боль разной степени выраженности, локализации, происхождения, характера и интенсивности. Выделяют:

  • Люмбалгия – постоянная ноющая боль в пояснице, которая усиливается после физических нагрузок, поднятия тяжестей, переохлаждения, при наклонах. Она значительно уменьшается в положении лежа.
  • Люмбаго – возникшая внезапно боль по типу прострела. Она носит острый интенсивный характер и отдает на органы таза, переднюю брюшную стенку, в крестцовую область. При малейшем движении или даже покашливании, боль значительно усиливается, что вынуждает больного лежать в постели. Часто причиной такой боли служит резкий поворот, поднятие тяжести, травма.
  • Люмбоишалгия – боль, распространяющаяся на ягодицы, одну или обе ноги, которые могут потерять чувствительность .

Корешковый синдром

корешковый синдромЕсли остеохондроз поясничного отдела позвоночника не начинают лечить – он прогрессирует. При этом позвонки утрачивают свою недвижимость и становятся подвижными.

Это приводит к тому, что при поднятии тяжестей и резких движениях, позвонки сдавливают и раздражают нервные окончания и кровеносные сосуды. В таких случаях боль в пояснице слегка утихает, зато появляется в области иннервации повреждаемого нерва.

Боль может появиться в бедре, голени, ягодице или стопе и носит односторонний, сильный, сверлящий характер. Организм при этом старается оберегать поврежденный корешок, из-за чего происходит напряжение мышц и изменение походки. Она становится щадящей с уклоном в здоровую сторону.

Если и на этом этапе не проводить необходимого лечения, то вслед за раздражением корешков появляется и их воспаление. Оно сопровождается отечностью, застоем крови, интоксикацией. При этом после отдыха возникают боли в суставах и мышцах, которые пропадают после разминки. Боли могут сопровождаться чувством жара, ознобом и потливостью.

Кроме этого, вследствие корешкового синдрома могут возникать покалывание, онемение, ощущение «мурашек по коже» в области поясницы. Также при этом происходит снижение тонуса мышц, их атрофия и истончение.

Больным становится сложно ходить, подниматься и опускаться по лестницам. В особо сложных случаях, когда происходит сдавливание спинного мозга, возможно развитие паралича.

Ишемический синдром

Эта группа симптомов связана с нарушением кровообращения вследствие сдавливания кровеносных сосудов. Поначалу сужение артерий не постоянное, но со временем происходит постоянный спазм. При этом возникают боли во время ходьбы, которые проходят после остановки движения и кратковременного отдыха.

Болит нога от спиныВ результате отсутствия лечения и длительного спазма  кровеносных сосудов происходит нарушение питания органов таза и, как следствие, нарушается их деятельность.

Также появляются боли в ягодицах и внутренней поверхности бедер. В запущенных случаях может наступить паралич ягодиц.

Позвоночный синдром

Из-за вышеописанных синдромов происходит постепенное изменение скелета. Вследствие сильных болей и слабости мышц позвоночник и таз перекашиваются, возникает сутулость, меняется осанка, походка становится неуверенной и напряженной.

Лечение поясничного остеохондроза

Лечение заболевания должно быть комплексным и своевременным. Очень редко остеохондроз поясничного отдела позвоночника заканчивается только острым периодом. Намного чаще он переходит в хроническую форму, которая требует лечения для предупреждения возникновения рецидивов.

Основные цели лечения:

  • Устранение причин, вызвавших сдавливание и раздражение нервных корешков и кровеносных сосудов в позвоночнике.
  • Подавление патологических процессов и устранение боли.
  • Стимуляция восстановительных реакций организма.
  • Укрепление двигательного аппарата.

Немедикаментозное лечение

Спать на ортопедическом матрацеПри появлении болей в позвоночнике необходимо обязательно обратиться к доктору. В домашних условиях больному следует обеспечить покой с постельным режимом. При этом кровать должна иметь жесткий либо ортопедический матрас.

Медикаментозное лечение

Лечение фармацевтическими препаратами будет слегка отличаться в острой фазе и периоде ремиссии.

В острой фазе очень важно снять болевой синдром, уменьшить воспалительный процесс и освободить корешки зажатых нервов. Для этих целей применяют НПВС, миорелаксанты, глюкокортикоиды, блокады.

НПВС

Эта группа препаратов обладает обезболивающим, противовопалительным и жаропонижающим действием. Препараты снимают отечности в тканях, благодаря чему проходит воспаление и уменьшается болезненность. Могут применяться препараты для внутреннего применения, ректальные средства и инъекционные.

Наиболее широко применяются:

  • Диклофенак (Диклак, Диклоберл, Вольтарен, Диклобене, Фелоран, Диклонат П, Ортофен, Дикловит);
  • Ибупрофен (Нурофен, Педеа, Бруфен, Адвил, Цефекон, Ибуфен);
  • Пироксикам (Ревмадор, Саникам);
  • Напроксен (Апранакс, Налгезин, Санапрокс, Напробене, Алив);
  • Ацеклофенак (Аэртал, Асинак);
  • Нимесулид (Найз, Аулин, Нимесил, Сулайдин);
  • Декскетопрофен (Дексалгин, Фламадекс);
  • Мелоксикам (Мовалис, Матарен, Оксикамокс, Мелокс, Меофлам).
Миорелаксанты

Горсть разных таблетокСредства этой группы призваны снимать мышечные спазмы, устраняя при этом боль и снимая скованность позвонков и суставов. Назначают препараты Мидокалм и Сирдалут.

Глюкокортикоды

Эти препараты назначаются только в случаях неэффективности других групп фармацевтических средств, так как имеют серьезные противопоказания и побочные реакции.  Лечение этими препаратами проводится строго под контролем врача.

Блокады

Чаще всего делают новокаиновую блокаду, либо новокаиновую с глюкокортикоидом (например гидрокортизоном). Суть блокады – лекарство вводится непосредственно в область боли и быстро устраняет ее.

Используются блокады только для временного устранения болезненности, так как лечебных свойств они не проявляют. Часто принимать такие меры нельзя, так как организм привыкает и реагирует намного меньше. Кроме того, в месте ввода лекарства может наблюдаться атрофия мышц.

Когда снят острый приступ поясничного остеохондроза, назначаются средства для восстановления поврежденных тканей организма, для улучшения кровообращения и проводимости нервных волокон и восстановления работы мышц.

В этих целях применяются:

  • Хондропротекторы. Назначаются для укрепления костной ткани и нормализации обменных процессов в хряще. Применяются: Алфлутоп, Мукосат, Терафлекс, Дона, Румалон, Структум и др.
  • Витаминные препараты, в частности группа В, которая улучшает нервную проходимость. Могут назначаться Мильгама, Неуробекс, Нейромультивит и др.
  • Сосудистые средства, которые призваны улучшить микроциркуляцию крови и питание тканей (Кавинтон, Эуфилин, Пентоксифилин, Трентал).
  • Биогенные препараты, оказывающие стимуляцию на восстановительные процессы в организме.

Кетонал помогает от болей в поясницеКроме этого, и в период обострения остеохондроза поясничного отдела позвоночника, и в период ремиссии могут применяться местные средства в виде мазей, гелей и кремов, которые обладают обезболивающим, согревающим, противовоспалительным или отвлекающим эффектом.

Широко используются: Дип Рилиф, Фастум гель, Долобене, Капсикам, Апизартрон, Траумель С, Хондроксид, Вольтарен гель, Финалгон, Никофлекс, Долобене и др.

Массаж

Поясничный остеохондроз лечится массажем. Благодаря грамотному его проведению происходит улучшение питания поврежденных тканей, снимается мышечный спазм, снижается болезненность и укрепляется мышечный каркас. Очень важно, чтобы массаж проводил квалифицированный специалист, особенно в острую фазу болезни, так как любые неверные движения могут усугубить состояние пациента.

Лечебная физкультура

Упражнения лечебной физкультуры подбираются индивидуально в каждом случае и выполняются только тогда, когда остеохондроз поясничного отдела позвоночника находится в периоде ремиссии.

Физиотерапия

Остеохондроз поясничного отдела позвоночника также лечится методами физиотерапии как в острый период, так и в период ремиссии. Наиболее часто применяются электрофорез, УФ-облучение, фонофорез, дарсонвализация, иглоукалывание и др.

Народная медицина

Существует много средств народной медицины для облегчения состояния при поясничном остеохондрозе, однако самостоятельно их применять не рекомендуется. Обязательно нужна консультация у доктора.

Для уменьшения боли и расслабления мышц принимают хвойные ванны. Широко используются и компрессы из отвара листьев лопуха.

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

Получить книгу

Добавить комментарий