Что делать если сорвал спину в домашних условиях

Лечение периартрита плечевого сустава в домашних условиях

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Часто после тяжелой физической работы, тренировок или без особого повода, появляется резкая боль в плече, невозможно поднять руки, совершать самые простые действия, а иногда сильные боли заставляют менять место работы и привычный образ жизни. Чтобы этого не случилось, лечить периартрит нужно вовремя, а для этого вам пригодятся знания об этом заболевании.

Содержание:

  • Распространенность заболевания
  • Течение заболевания
  • Диагностика и лечение заболевания
  • Рецепты народной медицины для лечения плечевого периартрита

Периартрит плечевого сустава, или болезнь Дюплера, включает в себя группу заболеваний плечевого сустава, которые несколько различаются по причине возникновения и клинической картине. Это заболевание характеризуется развитием асептического воспаления в тканях мышц и связок плечевого сустава, возникающего под воздействием острой или хронической травмы. При этом заболевании воспаляются только наружные части сустава – мышцы, связки, хрящевые поверхности костей, а более глубоко расположенные остаются здоровыми.

Распространенность заболевания

Периартрит плечевого сустава – один из наиболее часто встречающихся диагнозов, выставляемых врачами-артрологами и ревматологами. Заболевание поражает людей достаточно молодого возраста – 30-40 лет, чаще при этом страдает правый плечевой сустав, это связано с повышенной нагрузкой на него в течение жизни. Наиболее распространенный вид периартрита – профессиональный периартрит, возникающий у людей, чья трудовая деятельность связана с постоянным поднятием или отведением руки: маляры, штукатуры, кочегары, плотники. Также может появиться после травмы, удара по плечу, падения на вытянутую руку или однократной чрезмерной нагрузке на плечевой сустав.

загрузка...

Постоянная нагрузка на связочный аппарат плечевого сустава, возникающая при движении руки назад, ее отведении, вращении в плечевом суставе, приводит к постепенной травматизации тканей сустава. Возникает дегенеративно-некротический процесс, который захватывает мышцы и связки, прикрепляющие головку плечевой кости к лопатке. Также может развиться и артроз – изменения в хрящевой и костной ткани сустава.

К появлению периартрита могут привести и такие факторы, как:

  • нарушение кровообращения в плечевом суставе в результате инфарктов и операций;
  • смещение межпозвоночных дисков;
  • нарушение в работе печени.

Периартрит плечевого сустава включает в себя ряд заболеваний мышц плеча. Все они проявляются в сходных клинических признаках:

  1. дельтовидный бурсит,
  2. калькулезный бурсит,
  3. субакромиальный бурсит,
  4. стенозирующий тендовагинит сухожилий длинной головки двуглавой мышцы плеча,
  5. артроз клювовидно-ключичного сочленения,
  6. другие виды.

Течение заболевания

Симптомы периартрита плечевого сустава, при всей схожести, различаются по формам и видам поражения тканей.

  1. Простой плечелопаточный периартрит – наиболее легкая форма заболевания. Боли в плече возникают редко, только при совершении определенных движений, физической нагрузке или в ночное время. Ограничения в движении плечевого сустава незначительные – больной не может поднять руку вверх или отвести далеко за спину. Также боли возникают при движении рукой, когда врач фиксирует ее. Такая форма болезни легко поддается лечению, не требует госпитализации и иногда самостоятельно проходит в течение 3-4 недель.
  2. Хронический плечевой периартрит – незначительные боли в плечевом суставе и ограничение движений в нем. Больной часто не обращает на них внимания и даже приспосабливается к ним. Причинами обращения к врачу становится возникновение резких болей при неудачных движениях, вращении рукой, после нагрузки на плечо и во время сна.
  3. Анкилозирующий периартрит – его еще называют капсулит, или «замороженное плечо» – развивается как осложнение двух предыдущих форм или как самостоятельное заболевание. Эта самая неблагоприятная форма плечевого периартрита. Боли становятся постоянными, тупыми, значительно ограничены движения в суставах, плечо становится плотным, «замороженным» на ощупь. Больной не может совершать движения в пораженном суставе, а при попытках движения – плечо простреливает сильная, резкая боль.
  4. Воспаление длинной головки бицепса – чаще возникает у мужчин после удара по передней поверхности плеча или резком движении руки. Боль редко бывает постоянной, чаще возникают острые приступы при движениях руки.

Диагностика и лечение заболевания

Диагноз плечевого периартрита выставляют на основании жалоб и клинической картины – болезненность при отведении в плечевом суставе, точечная болезненность в местах соединения сухожилий костей. Для уточнения диагноза проводят рентгенологическое исследование плечевого сустава.

Процесс лечения плечевого периартрита не представляет особых трудностей, кроме анкилозирующего периартрита:

  • Начинать лечение следует как можно раньше, при первых признаках заболевания. Если причиной возникновения периартрита являются изменения со стороны других органов и систем, нужно постараться устранить эти причины. Назначают прием препаратов, улучшающих кровообращение после инфаркта, лечение заболеваний позвоночника, прием ферментов и диету при заболеваниях печени.
  • Непосредственно для снятия воспаления применяют нестероидные противовоспалительные средства – диклофенак, пироксикам, кетопрофен, индометацин, бутадион, мелоксик. При легких формах заболевания этого бывает достаточно для полного выздоровления.
  • Компрессы с демиксидом или бишофитом дают хороший лечебный эффект, особенно при хронической форме заболевания.
  • Гирудотерапия – очень хороший результат дает применение медицинских пиявок, за 5-6 сеансов возможно полное восстановление функций сустава.
  • В более тяжелых случаях применяют инъекции кортикостероидных препаратов вместе с анальгетиками. Инъекции делают прямо в пораженные сухожилия или внутрь синовиальной капсулы. Этот метод лечения помогает при 80% случаев.
  • Постизометрическая релаксация (ПИР) – наиболее эффективный и безопасный метод лечения плечевого периартрита. После проведения 12-15 сеансов около 90% больных ощущают значительное улучшение состояния. Она подразумевает поочередное расслабление и напряжение мышц. Благодаря такой мануальной терапии происходит снятие блокады сегментов сустава и мышцы легче расслабляются.
  • Массаж, физиотерапия и физические упражнения могут значительно ускорить выздоровление. Они помогают улучшить кровообращение и устранить последствия атрофии мышц плечевого сустава.
  • Для лечения периартрита в домашних условиях можно использовать средства народной медицины и специальные упражнения, направленные на разработку плечевого сустава.

Комплекс упражнений

Умеренные физические нагрузки всегда полезны, а при периартрите они еще и способствуют скорейшему выздоровлению. Все упражнения следует делать медленно, с небольшим усилием, постепенно увеличивая амплитуду движений и количество повторений:

  1. Медленно поднимайте и опускайте руки, сцепленные «замком» перед собой.
  2. Сгибайте и разгибайте руки в локтевых суставах.
  3. Сцепив руки «замком» сгибайте их в локтевом суставе, касаясь попеременно правого и левого плеча, груди.
  4. Опустите больную руку вдоль туловища и осторожно поднимайте ее, стараясь описать круг.
  5. Прямые руки отводите назад, делая «замок» сзади.
  6. Упражнения с мячом: возьмите мяч и старайтесь бросать его в воображаемое кольцо.

Упражнения нужно выполнять регулярно, не забывая про необходимость физической нагрузки, после исчезновения клинических проявлений болезни.

Рецепты народной медицины для лечения плечевого периартрита

При лечении периартрита плечевого сустава народными методами нужно помнить, что они могут помочь при легких формах заболевания или после медикаментозного лечения, но при возникновении сильных болей или сохранении симптомов в течение недели и более, необходимо медицинское обследование и лечение.

Несколько рецептов народной медицины:

  1. Солевые обертывания – кусок полотна или марли, сложенной в несколько слоев, замачивают в солевом растворе (50 г соли на 0,5 л воды) на 2-3 часа. Потом отжимают и накладывают на плечевой сустав. Сверху делают компресс и фиксирующую повязку на ночь. Повторяют в течение 1-2 недель.
  2. Настой тысячелетника принимают внутрь, как и другие чаи: из шиповника, листьев смородины, брусники.
  3. Согревающие компрессы на больной сустав – традиционный способ лечения.
  4. Хорошо зарекомендовали себя ванны с настоем сенной трухи. Для этого следует взять полкило трухи и всыпать ее в 10 л воды. Затем закипятить на среднем огне и оставить ее настаиваться около часа. Процеженный настой нужно влить в ванну с водой и можно лечиться. Важно выдержать время – не больше 20 минут. Температура воды должна быть примерно 38 градусов.
  5. Очень полезны компрессы из цветочного меда. Желательно, чтобы мед был произведен вдали от загрязненной местности. Его наносят тонким слоем на кожу в области больного сустава, а затем накрывают полиэтиленовой пленкой и теплым шарфом. Компресс нужно выдержать всю ночь.

При тяжелых формах заболевания или появлении стойкой ограниченности движений плечевого сустава необходимо сменить род деятельности и не подвергать больной сустав повышенной нагрузке. Также при невозможности продолжать трудовую деятельность рекомендуется пройти экспертизу трудоспособности.

Проблема боли в спине актуальна для слишком большого числа людей, чтобы о ней забывать. Наверное, каждый в той или иной мере мог ощутить ее на себе. Избыточные нагрузки и длительные вынужденные позы, ожирение и малоподвижность – вот лишь несколько факторов из тех, которые принимают участие в развитии патологии позвоночника. Современная жизнь просто изобилует ситуациями, когда это становится реальностью.

Если прихватило поясницу, то приходится искать наиболее действенные способы лечения. Что делать и как правильно поступить, скажет только врач. После проведенного обследования он выявит причину боли и составит оптимальную терапевтическую программу для каждого пациента.

Консервативное лечение

Каждый, кто столкнулся с болью в спине, хочет получить наилучший эффект при наименьшем вмешательстве в свой организм извне. Если того позволяет клиническая ситуация, то лечение всегда начинают с консервативных мероприятий. Они являются неинвазивными и обеспечивают хороший результат в большинстве случаев. Будь-то остеохондроз, межпозвонковая грыжа, спондилоартроз, растяжение мышц или их воспаление, всегда можно рассчитывать на улучшение локальных и общих процессов, используя следующие методы:

  1. Медикаментозная терапия.
  2. Физиотерапия.
  3. Лечебная гимнастика.
  4. Массаж и мануальная терапия.
  5. Народные средства.

Любая методика имеет свои особенности, поэтому должна применяться в строгом соответствии с клиническими рекомендациями и стандартами лечения той патологии, которая была выявлена при диагностике. Более того, оптимальным будет применение нескольких методов, т. е. комбинированная терапия. Так результат не заставит себя долго ждать и станет устойчивее, что делает возможной активную жить без боли.

Методы консервативного лечения применяют в различных ситуациях – не только как самостоятельную терапию, но также после оперативных вмешательств и перед ними.

Общие рекомендации

3036037fd0f2990014cc6e3d3bf

Чтобы лучше понять, как вести себя при болях в спине, нужно сначала рассмотреть общие моменты, которые в основном касаются образа жизни. Поскольку патологию позвоночника провоцируют несколько факторов, то, начиная лечение, следует минимизировать их влияние на организм. В этом помогут следующие рекомендации:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • Избегать поднятия тяжелых предметов.
  • Спать на жестком матрасе, положив под голову ортопедическую подушку.
  • Следить за собственной осанкой при ходьбе и сидении.
  • Носить удобную обувь (если она с каблуком, то не более 2 часов подряд).
  • Правильно питаться.
  • Отказаться от курения и употребления алкоголя.

Говоря о здоровом или лечебном питании, необходимо обратить внимание на собственный вес, поскольку позвоночник, в частности, поясница, при ожирении испытывает существенную нагрузку. Следует ограничить жирные, жареные и копченые блюда, углеводную пищу, отдавать предпочтение диетическим видам мяса, крупам, молочным и растительным продуктам. Нужно обогащать организм витаминами и микроэлементами, особенно кальцием. Кроме того, полезно чаще бывать на свежем воздухе, стараться каждое утро делать легкую гимнастику.

Подобные рекомендации относятся не только к профилактическим, но и к лечебным мероприятиям, направленным на предупреждение обострений заболевания.

Медикаментозная терапия

2-1-1024x681

Когда человек чувствует, что заклинило спину, он прежде всего думает о том, какой препарат выпить для облегчения боли. Но и врачебный уровень оказания помощи при патологии позвоночника преимущественно начинается с медикаментозного лечения. В клинической практике могут использоваться следующие препараты:

  • Нестероидные противовоспалительные (Ортофен, Мовалис, Артрозан).
  • Миорелаксанты (Мидокалм).
  • Витамины (Витаксон, Мильгамма).
  • Хондропротекторы (Артра, Терафлекс).
  • Препараты кальция (Компливит, Кальцемин).
  • Сосудистые (Трентал, Солкосерил).

Если болезни позвоночника имеют специфический характер, например, при ревматоидном артрите или болезни Бехтерева, то преодолеть воспаление помогают цитостатики (Метотрексат), гормоны (Метипред). Инфекционное поражение требует назначения антибиотиков.

В случае выраженной боли могут делать паравертебральные блокады анестетиков, чтобы уменьшить раздражение неровных волокон. А при стихании острого процесса можно переходить на прием таблеток и местные формы лекарств – мази и гели (Фастум, Долобене, Диклак).

Каждый препарат должен применяться в соответствии с назначениями врача. Используя лекарства самостоятельно, наряду с недостаточным эффектом, можно получить неблагоприятные реакции и осложнения.

Физиотерапия

7.-Fizioterapiya

Для ликвидации обострения и поддержания позитивного эффекта от медикаментозной терапии используют методы физического воздействия на патологический очаг. Они оказывают определенное биологическое влияние на ткани, благодаря которому уменьшается воспаление, исчезает отечность, улучшается нервная проводимость и нормализуются локальные обменные процессы. Когда прихватило поясницу, советуют пройти такие процедуры:

  1. Электрофорез.
  2. Ударно-волновая терапия.
  3. Лазерное лечение.
  4. Магнитотерапия.
  5. Озокерито-  и парафинолечение.
  6. Рефлексотерапия.
  7. Водо- и грязелечение.

Спектр используемых методов достаточно широк, они подходят многим пациентам, если учтены все индивидуальные особенности и сопутствующие заболевания.

Лечебная гимнастика

photo_477

Скелет человека не может нормально функционировать без движений. Этот же принцип заложен в лечебной гимнастике. Любая патология позвоночника требует определенной физической активности – все зависит от ее вида, стадии и состояния пациента. На ранних этапах, когда присутствует компрессия нервных корешков, спине нужен покой. Для этого рекомендуют носить жесткий корсет, спать на жестком щите, не находиться в сидячем положении. Сначала можно делать упражнения лежа, но только после устранения острых симптомов. В дальнейшем гимнастика расширяется, вплоть до силовых тренировок на тренажерах. Если схватило поясницу, рекомендуют следующие упражнения:

  • Лежа на спине, поднимать прямые ноги вверх, приводить к животу согнутые в коленях.
  • Лежа на боку, отводить ногу вперед и назад, поднимать ее вверх.
  • Лежа на животе, попеременно поднимать ноги, а также голову вверх.
  • Стоя на четвереньках, прогибать поясницу, одновременно поднимая голову.
  • Ухватившись руками за перекладину гимнастической стенки, провиснуть, не отрывая ног от пола.
  • Стоя, держась за спинку стула, делать махи ногой, отводить ее в сторону.
  • Из положения стоя выполнять наклоны туловищем вперед, назад и вбок.

Часто используют тракционную терапию, которая основана на вытяжении позвоночника под действием собственного веса пациента или специальных грузов. Существует «сухая» или подводная методика лечения. Кроме того, пользуется популярностью кинезиотерапия, использующая специальные тренажеры для растяжения мягких тканей спины.

Благодаря лечебной гимнастике удается сформировать мышечный корсет спины, укрепить связки, освободить ущемившиеся нервы.

Массаж и мануальная терапия

polza_massazha

Хороший эффект имеют методики ручного воздействия на позвоночник и окружающие ткани. Они применяются после ликвидации обострения заболевания. Массаж позволяет расслабить мышцы и улучшить кровоток, а мануальная терапия направлена на устранение функциональных блоков, декомпрессию корешков, восстановление структурных взаимоотношений. Специалисты применяют методики вытяжения, кручения, сгибания и разгибания позвоночника. При этом ощущается хруст, что есть вполне нормальным.

Народные средства

Когда заклинило поясницу, некоторые хотят воспользоваться народными методами лечения. Но это вовсе не значит, что можно отказаться от традиционных средств – подобное решение будет неверным и опасным. Лекарства, которые изготовлены из природных компонентов, используют лишь как дополнение к терапии, назначенной врачом. Более того, их не рекомендуют использовать без консультации специалиста, ведь возможны разные побочные явления, в частности аллергические реакции.

Чаще всего отдают предпочтение следующим рецептам от боли в спине:

  • Компрессы из тертого хрена с редькой, горчицы, листьев лопуха.
  • Мазь из порошка бодяги с оливковым маслом, конского каштана и камфоры, бишофита и золотого уса.
  • Растирка из настойки репейника или адамова корня, горького перца с валерианой.

Следует помнить, что никакие народные рецепты не могут заменить квалифицированную врачебную помощь.

Оперативное лечение

Side view of a surgical team operating a patient in an operation theatre

Когда эффект от консервативной терапии недостаточен, есть выраженные структурные изменения в позвоночнике, при которых сохраняются сильные боли, приходится делать операцию. Она показана при межпозвонковых грыжах, спондилолистезе, травматических повреждениях. Хирург с помощью малоинвазивных методик проводит удаление патологических образований, фиксирует сместившиеся позвонки, что сразу отражается на состоянии пациента – исчезают боли. Но после этого требуется реабилитация, длительность которой зависит от объема хирургического вмешательства.

Если беспокоит спина, то в первую очередь следует обратиться к врачу. После обследования он назначит необходимое лечение, которое не только избавит пациента от боли, но и вернет его к активной жизни.

Добавить комментарий