Сколько но шпа можно принимать

Стоит ли применять Баралгин и в каких случаях: инструкция и отзывы

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Баралгин МБаралгин М применяют в случаях наличия болевых ощущений различной степени выраженности.

Приобрести препарат можно как в форме таблеток, так и в уколах.

Группа, к которой относится препарат – анальгетик + спазмолитик не содержащий наркотиков.

Фармакологическое действие

Особенность препарата состоит в том, что вещества, входящие в его состав, усиливают работу друг друга, благодаря чему и достигается общий эффект от приема Баралгина.

загрузка...

Комбинация анальгетиков и спазмолитиков позволяет достичь необходимого стойкого действия за короткий промежуток времени и при минимальных дозах.

Благодаря вхождению в состав метамизола натрия лекарство часто применяется в качестве жаропонижающего средства. Блокирует циклооксигеназу и фермент простагландин.

Фармакокинетика препарата

После приема внутрь препарат и все его компоненты гидролизуется в ЖКТ, в результате образуется активный метаболит.препарат от болей Баралгин

Он, в свою очередь, абсорбируется в печени и переходит в другую форму активного метаболита, а также в несколько неактивных.

После приема внутрь активное вещество в количестве 1 г связывается с белками, входящими в состав плазмы крови. Эффект от принятого препарата достигается в большинстве случаев через полчаса, но иногда время увеличивается до 2 часов – многое зависит от особенностей организма.

Состав средства и формы выпуска

Основных действующих веществ в составе препарат несколько – это метамизол натрия, питафенон и бромид фенпивериния. Формы, в которых выпускается Баралгин:

  • раствор для внутривенного и внутримышечного введения – уколы;
  • свечи;
  • таблетки.

Механизм действия

Баралгин является лекарственным препаратом комбинированного воздействия на организм – снимает боль, убирает спазмы, при необходимости работает, как жарапонижающее.

Действие анальгина усиливается присутствием в составе спазмолитиков, которые воздействуют на гладкую мускулатуру.

При кратковременном приеме Баралгин является безопасным препаратом. Если нет осложнений, то его прописывают пациенткам во втором триместре беременности.

Вместе с тем длительный прием не рекомендован никому, поскольку это может стать причиной угнетения кроветворения.

Когда назначают препарат

С целью терапии болезней суставов препарат используется в следующих случаях:

  • воспалительные процессы в мышечной ткани;остеоартрит
  • болезни хрящевой ткани;
  • воспалительные заболевания суставов;
  • невралгия;
  • остеоартрит.

От чего еще помогает Баралгин М:

  • зубная боль;
  • опоясывающий лишай;
  • боли, вызванные «женскими днями»;
  • головные боли и мигрени;
  • колики (в том числе, спастические и почечные);
  • болезни желчного пузыря;
  • повышенная температура;
  • болезни мочевого пузыря (без внутреннего кровотечения).

Противопоказания к применению

Применять препарат для лечения и профилактики заболеваний нельзя, если:

  • гиперчувствительность к компонентам препарата;
  • диагностировано угнетение кроветворения в костном мозге;
  • выраженная почечная недостаточность;
  • человек страдает печеночной недостаточностью;
  • глаукома;
  • тахиаритмия;ишемическая болезнь сердца
  • анемия;
  • ишемическая болезнь сердца;
  • стенокардия в тяжелой форме;
  • клинические проявления гиперплазии предстательной железы;
  • поставлен диагноз – кишечная непроходимость.

Также нельзя принимать препарат во время кормления грудью и на ранних сроках беременности и в последние 6 недель перед родами.

Нельзя назначать лекарство младенцам и детям до 5 лет. С осторожностью следует применять людям, страдающим бронхиальной астмой.

Схема назначений и дозировки

Для того чтобы достичь необходимого эффекта от приема Баралгина, следует придерживаться дозировки, указанной в инструкции по применению.

Если врач не прописал иного, то принимать препарат следует внутрь (таблетки) для людей старше 15 лет в дозировке: по 1-2 штуки 2-3 раза в сутки.

прием таблетки БаралгинаДля детей в возрасте 12-14 лет – 1-6 таблеток/сутки, от 8 лет до 11 лет – максимальное количество средства составляет 4 таблетки в сутки. В 5-7 лет рекомендовано не более 2 таблеток в сутки.

В случае выбора инъекций дозировка следующая — старше 15 лет — по 1 мл раствора 2-3 раза в день.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Суточная доза должна не превышать 10 мл. Продолжительность лечения составляет не более 5 дней. В том случае, если лечение предстоит проводить детям, то лучше всего проконсультироваться со специалистом.

Передозировка и дополнительные указания

В период применения лекарства не рекомендуется употребление алкогольных напитков и спирта.

Передозировка приводит к проблемам с работой печени, нарушениям выработки крови. Также при первых подозрениях на агранулоцитоз или при наличии трамбоцитопении следует немедленно обратиться к врачу и прекратить прием средства.

Не рекомендуется использование средства при острых коликах в животе. В случае непереносимости компонентов препарата может развиться анафилактический шок.

В том случае если человек страдает атопической бронхиальной астмой и поллинозами, то возможно развитие аллергических реакций.

Требуется особая осторожность при введении более 2 мл раствора, так как давление может резко снизиться.ампулы Баралгин

В процессе применения Баралгина возможно окрашивание мочи в красный цвет за счет выделения метаболита.

Следует соблюдать осторожность водителям, а также тем, кто выполняет сложные работы, связанные с опасными, требующими хорошей физической подготовки и быстрой реакции видами деятельности.

Не рекомендуется применять лекарство одновременно с антидепрессантами.

Слово пациентам — довольным и не очень

Много полезной информации можно почерпнуть, изучив отзывы людей о Баралгине, коими полна всемирная паутина.

ампулы Баралгин

У специалистов своя точка зрения

Не менее интересно изучить мнение врачей.

Плюсы и минусы — чего больше?

Достоинство препарата – быстрый эффект, наличие в составе анальгетика и спазмолитика, так как причины боли могут быть различной природы.

Также к плюсам можно отнести многообразие выпускаемых форм лекарства — каждый человек сможет выбрать необходимую по своему желанию или в зависимости от ситуации.

При употреблении Баралгина в таблетках важно помнить, что его усвоение происходит на протяжении всего желудочно-кишечного тракта.

Это свойство позволяет использовать препарат для быстрого и эффективного устранения сильной зубной или желудочной боли, например, во время торжественного события, когда требуется постоянное присутствие человека.

снижение артериального давленияНо наибольшего эффекта можно достигнуть в том случае, если болевой синдром связан с комбинированным поражением гладкой мускулатуры, например в ЖКТ и воспалительным процессом, причиной которого является ущемление нервных окончаний, вследствие появления оттека тканей.

Баралгин отлично помогает снять головную, мышечную и радикулитную боль. Рекомендуется при болезненных менструациях и при приступах мигрени во время этого периода.

Также к недостаткам следует отнести тот факт, что применение средства недопустимо, если работа связана с управлением автомобилем – таксисты, водители автобуса или троллейбуса не смогут использовать его в качестве основного препарата в рабочую смену.

Покупка средства

Купить таблетки Баралгин можно по цене от 85 рублей до 170 рублей, инъекции стоят в среднем 150 рублей.

Хранить препарат необходимо в защищенном от детей месте без доступа солнечного света. Относится к списку Б.

Аналоги Баралгина:

  • Максиган;
  • Спазмалгон;Спазмалгон
  • Триган;
  • Спазган;
  • Спазмалгин;
  • Зологан;
  • Носган;
  • Вералган;
  • Миналган;
  • Спазвин.

Содержание:

  • При каких заболеваниях использовать
  • Как принимать
  • Когда нельзя использовать
  • Осложнения

Баралгин – это комбинированное средство, которое очень часто можно встретить в домашней аптечке. Перед тем, как применять этот, безобидный на первый взгляд, препарат, стоит обязательно проконсультироваться с врачом.

При каких заболеваниях использовать

baralginВ инструкции по применению есть полная информация о том, при каких именно заболеваниях лучше применять это средство. Это:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • Спазм желудка и кишечника.
  • Колики в желудке и кишечнике у взрослых.
  • Спастические боли в области желчных путей.
  • Спазм мочевого пузыря.
  • Боли спастического характера в области внутренних половых органов у женщин.

Некоторые люди считают, что баралгин – это универсальное лекарственное средство от любой боли, но это вовсе не так. Дело в том, что настоящий баралгин имеет в своём составе три компонента — метамизол натрий (анальгин), питофенон гидрохлорид и фенпивериний бромид. А вот такое лекарство, как баралгин М, в составе содержит только анальгин. Поэтому для экстренной помощи при зубной боли стоит применять именно это лекарство. То же самое касается и головных болей. Сам же баралгин чаще всего применяется при спазмах разного характера.

Как принимать

В инструкции чётко написано, как именно надо применять это средство. Взрослые и подростки старше 15 лет должны использовать при лечении одну таблетку или 2 мл раствора для инъекций. Это будет разовая доза. Максимальная суточная доза — 8 таблеток или 10 мл раствора. При этом максимальную суточную дозу можно разделить по 2 таблетки на приём 4 раза в сутки. Уколы можно делать по 5 мл утром и вечером. Превышать эту дозу по инструкции не стоит.

Если баралгин в таблетках или в ампулах применяется у детей младше 15 лет, то здесь доза будет зависеть от массы тела ребёнка. Самостоятельно подобрать дозу в этом случае не получится, поэтому лучше обратиться к специалисту.

Таблетки по инструкции надо проглатывать целиком и не разжевывать. При этом их лучше запивать большим количеством воды. При введении препарата внутривенно или внутримышечно надо соблюдать особую осторожность, так как может случиться критическое падение артериального давления.

Когда нельзя использовать

Как у любого лекарства, у этого есть свои противопоказания.

  1. Повышенная чувствительность к компонентам.
  2. Нарушения обмена веществ.
  3. Тахиаритмия.
  4. Глаукома.
  5. Гипертрофия предстательной железы.
  6. Стеноз желудка и кишечника.
  7. Мегаколон.

При беременности препарат надо применять с особой осторожностью. Не стоит использовать его для лечения в первые месяцы беременности и за 6 недель до родов. К тому же анальгин попадает в грудное молоко и при грудном вскармливании лечение им тоже лучше исключить.

При использовании этого средства показания для применения должны быть выраженными и обоснованными. Не стоит принимать это средство при незначительных или мало выраженных симптомах.

Осложнения

baralgin2При приёме баралгина и его аналогов, а это такие лекарства, как брал, спазган, спазмалгон, могут развиться некоторые побочные эффекты. Об этом стоит обязательно прочитать в инструкции по применению таблеток и уколов. Среди них самыми частыми являются нарушения системы кроветворения, падение артериального давления, развитие анафилактического шока, нефрита, олигурии. Но такие осложнения при использовании уколов и таблеток встречаются довольно редко.

Больным с сахарным диабетом надо учитывать то обстоятельство, что это лекарство даёт ложное занижение количества сахара в крови при измерении этого показателя глюкометром.

В инструкции по применению баралгина М написано, что его раствор не совместим в одном шприце ни с одним другим лекарственным препаратом, поэтому смешивать два лекарства нельзя. Одновременный приём с алкоголем может усилить эффект обоих этих средств, а вот одновременное использование с циклоспорином снижает концентрацию последнего в плазме крови и лечение может быть менее эффективным.

Цена на баралгин в ампулах и в таблетках может быть разной в разных аптеках. Но это лекарство не относится к разряду слишком дорогих препаратов. Так, например, цена 20 таблеток с вложенной инструкцией по применению составит всего около 100 рублей. Раствор для уколов, в одной упаковке которого содержится 5 ампул по 5 мл, будет стоить примерно 130 рублей. Но если учитывать тот факт, что в нашей стране продаётся только баралгин М, в состав которого входит один анальгин, то дешевле и проще купить именно его.

  • Что такое идиопатический остеопороз?
  • Особенности лечебного плавания при сколиозе
  • Причины развития и проявления гемангиоперицитомы
  • Критерии и методы диагностирования ревматоидного артрита
  • Лечение протрузии старыми «бабушкиными» методами
  • Артроз и периартроз
  • Боли
  • Видео
  • Грыжа позвоночника
  • Дорсопатия
  • Другие заболевания
  • Заболевания спинного мозга
  • Заболевания суставов
  • Кифоз
  • Миозит
  • Невралгия
  • Опухоли позвоночника
  • Остеоартроз
  • Остеопороз
  • Остеохондроз
  • Протрузия
  • Радикулит
  • Синдромы
  • Сколиоз
  • Спондилез
  • Спондилолистез
  • Товары для позвоночника
  • Травмы позвоночника
  • Упражнения для спины
  • Это интересно
    23 марта 2019

  • Как избавиться от постоянной боли внизу спины?
  • 23 марта 2019

  • Почему сохнет нога? Есть грыжа, но спина не болит
  • 22 марта 2019

  • Мучают приступы, учащается сердцебиение, дыхание — в чем причина?
  • 22 марта 2019

  • Болит спина между лопаток после сильного щелчка
  • 21 марта 2019

  • Нужна ли операция, если ухудшилось качество жизни из-за рецидива грыжи?

Каталог клиник по лечению позвоночника

Список препаратов и лекарственных средств

© 2013 — 2019 Vashaspina.ru | Карта сайта | Лечение в Израиле | Обратная связь | О сайте | Пользовательское соглашение | Политика конфиденциальности
Информация на сайте предоставлена исключительно в популярно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Использование материалов с сайта разрешается только при наличии гиперссылки на сайт VashaSpina.ru.

Каждый сустав в теле человека закреплён связочным аппаратом. Негативные факторы могут способствовать растяжению связок, в том числе голеностопного сустава. Чаще всего к доктору обращаются именно с растяжением в этой области. Этот факт обусловлен постоянными нагрузками на стопу.

Важно вовремя посетить доктора, начать правильное лечение. Отсутствие врачебной помощи может резко снизить физическую активность повреждённой ноги, полностью обездвижить человека. Запущенные случаи требуют хирургического вмешательства.

  • Механизм возникновения патологии
  • Характерные признаки и симптомы
  • Диагностика
  • Общие правила и методы лечения
  • Правила оказания первой помощи
  • Медикаментозная терапия
  • Народные средства и рецепты
  • Профилактические меры

Механизм возникновения патологии

растяжение связок голеностопа лечение

Частота повреждений связок голеностопного сустава обусловлена его строением, постоянными физическими нагрузками на него. Сустав состоит из трёх костей, которые соединены таким же количеством связок. Внешняя группа наиболее подвержена различного рода травмам.

Голеностопный сустав выполняет массу функций, он выдерживает значительную нагрузку всего тела человека. За счёт него производятся движения при беге, ходьбе, других упражнениях (отведение, вращение, приведение). Отличное выполнение своих функций возможно благодаря сложному строению сустава голеностопа. Связки нужны для стабилизации сустава, ограждают его от серьёзных повреждений.

Растяжение голеностопных связок происходит ввиду превышения допустимой нагрузки. В большинстве случаев травма имеет бытовой характер, спортсмены также находятся в группе риска. Растяжение голеностопа в большинстве случаев возникает по таким причинам:

  • хождение на высоких каблуках, занятия спортом в неподходящей обуви. Неправильно зафиксированный сустав приводит к подворачиванию ноги, как результат – растяжение связок голени;
  • падение. Особенно часто такие случаи отмечаются в зимний период при хождении по скользкой поверхности. Оградить себя от падения можно только нося специальную, удобную обувь с шипами;
  • дисбаланс силы мышц. Наблюдается при слабом развитии мышц стопы, тренировке других групп мышц. Растяжение происходит во время чрезмерных нагрузок на голеностоп, например, при занятиях на тренажере;
  • аномальное строение стопы, костей ног. Дефекты бывают врождённые и приобретённые;
  • слабость связок. Проблема возникает на фоне отсутствия регулярных физических нагрузок. В таких случаях связки теряют эластичность, плохо поддерживают кости;
  • несущественная травма связок ранее. Любые повреждения могут привести к нестабильности связок голеностопа, что в дальнейшем ведёт к растяжению;
  • анатомическая предрасположенность к растяжению голеностопного сустава. В группу риска входят люди с высоким сводом стопы, супинацией.

Тем, кто имеет любые дефекты строения ног, входит в группу риска, необходимо с особой осторожностью заниматься спортом, выбирать только качественную, удобную обувь, ходить на невысоком каблуке. При любом повреждении голеностопа в обязательном порядке посетите доктора. Самостоятельно выявить степень повреждения связок затруднительно, доверьте диагностику и выбор методики лечения профессионалу.

золотой ус для суставовУзнайте о лечебных свойствах и способах использования настойки Золотого уса для лечения суставов.

О симптомах и лечении деформирующего остеоартроза коленного сустава 2 степени прочтите на этой странице.

Характерные признаки и симптомы

Определить растяжение связок на ноге достаточно просто по внешнему виду:

  • присутствует болевой синдром разной степени выраженности. Боль мешает двигать стопой в привычном режиме;
  • над больным суставом имеется синяк в виде кровоизлияния на кожном покрове;
  • над больным суставом отмечается отёк.

мазь от растяжения связок и мышц

В зависимости от степени поражения связок, медики выделяют несколько стадий патологии:

  • первая степень. Характеризуется разрывом нескольких связок, пациент ощущает несильную боль, подвижность сустава сохраняется на должном уровне. Но сильные нагрузки на ногу причиняют пациенту дискомфорт, отмечается слабо выраженная припухлость поражённой ноги;
  • вторая степень. Патология сопровождается сильным болевым синдромом, объём движений голеностопа ограничен, отмечается отечность поражённой ноги. Клиническая картина сохраняется несколько дней, затем симптомы проходят. В редких случаях патологическая подвижность сустава сохраняется продолжительный период. Без врачебной помощи высокий риск повторной травматизации сохраняется еще очень долго;
  • третья степень. Пациент ощущает сильные боли, сустав практически обездвижен. Отсутствие лечения приводит к «расхлябанности» связок. При таком повреждении сухожилия разрываются полностью. Растяжение третьей степени сопровождается обширными кровяными подтёками, человек полностью теряет способность к движению.

В любом случае посетите доктора, обезопасьте себя от возможных осложнений, чётко выполняйте рекомендации врача.

Диагностика

Выявить травму лодыжки, степень повреждения связок может опытный специалист. Сначала проводится внешний, физический осмотр. Во время манипуляций пациент ощущает болевые ощущения, что помогает выявить область повреждения, характер повреждения. Не принимайте перед походом к доктору обезболивающее средство, это может затруднить диагностику.

Общие правила и методы лечения

Как и чем лечить растяжение связок голеностопного сустава? Современная медицина предлагает массу методов, которые устраняют последствия растяжений голеностопного сустава. Вы можете воспользоваться народными средствами, физиотерапией, лекарственными продуктами. Тактику лечения определяет доктор, самостоятельно принимать сильнодействующие медикаменты категорически запрещено.

Правила оказания первой помощи

Что делать при растяжении связок? Избежать дальнейших повреждений, усиления неприятных симптомов поможет правильно оказанная помощь сразу же после получения травмы:

растяжение связок голеностопного сустава лечение в домашних условиях

  • ограничьте движения больной ногой, минимизируйте нагрузку. Наилучший вариант – возьмите выходной, полежите на диване, в обязательном порядке вызовите медика на дом;
  • используйте холод. Лёд способствует уменьшению болевого синдрома, такие манипуляции благотворно влияют на отёк. Прикладывать холодные компрессы целесообразно на протяжении первых 48 часов после получения травмы. Не держите лёд дольше 20 минут, делайте перерывы в два часа. Не кладите холодный предмет/лёд непосредственно на кожу, заверните его в любую ткань;
  • воспользуйтесь эластичным бинтом. Не затягивайте слишком туго, при онемении пальцев перемотайте бинт немного слабее. Эластичный бинт ограничит движения в суставе, отёк. Спать можно без приспособления, но передвигаться рекомендовано с эластичным бинтом;
  • положите ногу выше уровня сердца. Это поможет уменьшить приток крови к больной ноге, что снизит болевой синдром, уменьшит отёчность.

Лечение растяжения связок голеностопного сустава направлено на устранение отёка, болевого синдрома, восстановление двигательной активности. Ниже описаны методы лечения, после консультации выберите подходящий, разрешено использовать медикаменты в комплексе с народными средствами, физиотерапией.

Медикаментозная терапия

Справиться с отёком, сильными болями, ускорить процесс выздоровления поможет использование лекарственных продуктов:

  • противовоспалительные мази, кремы и гели (Финалгель, Нурофен, Фастум Гель). Все средства содержат нестероидные анальгетики, которые снимают болевой синдром, справляются с воспалительным процессом, отёком. Наносите лекарственные продукты на чистую кожу, аккуратными движениями втирайте в эпидермис, смывать не нужно;
  • справиться с отёком, гематомами, запустить кровообращение на должном уровне поможет мазь при растяжении связок — Лиотон, Троксевазин. Положительный эффект достигается благодаря наличию антикоагулянтов в гелях. Наносите их аналогичным способом, как лечебные мази и кремы;
  • разогревающие средства (Апизатрон, Нурофен, Окопник) используются на 4-5 день после получения травмы. Мази с согревающим эффектом восстанавливают микроциркуляцию крови, запускают регенеративные процессы.

Дополнительно пациентам с сильными болями могут прописать анальгезирующие препараты: Но-Шпа, Анальгин, Парацетамол. Все медикаменты используйте согласно инструкции, следуйте рекомендациям врача, самостоятельно употреблять любые препараты категорически запрещено.

Народные средства и рецепты

при растяжении связок ноги что делать

Натуральные снадобья отлично дополняют медикаментозную терапию, справляются с болевым синдромом, имеют мало противопоказаний.

Эффективные рецепты против растяжения голеностопного сустава:

  • капустный компресс. Самый простой способ, используется на протяжении многих веков. Немного отбейте капустный лист, приложите к больному месту, зафиксируйте эластичным бинтом, оставьте на ночь. Повторяйте лечебные манипуляции до получения желаемого эффекта;
  • разотрите несколько кусочков мела, добавьте столько же кефира, размешайте массу до получения однородной кашицы. Готовое средство нанесите на место растяжения связок, оставьте на несколько часов;
  • смочите хлопчатую ткань в крепком чае, приложите к больному месту, укутайте тёплым шарфом, оставьте компресс на ночь. Кур лечения составляет не менее 5 процедур;
  • смешайте перемолотый лук (две луковицы) со столовой ложкой морской соли, нанесите на больное место, укутайте полиэтиленом. Соль выводит лишнюю воду из повреждённых тканей, лук обладает противовоспалительным эффектом. Совокупность целебных свойств ускоряет процесс выздоровления, благотворно влияет на самочувствие пациента;
  • залейте стаканом кипятка 30 граммов лавровых листьев. Готовое средство принимайте по столовой ложке трижды в день. Курс лечения снадобьем – пять дней.

Перед началом использования любых натуральных продуктов для лечения растяжения обязательно проконсультируйтесь с доктором. Дополнительно используется лечебная гимнастика для восстановления двигательной активности, физиотерапия. Каждый метод заслуживает внимания, требует правильного выполнения.

шейный остеохондрозУзнайте эффективные методы лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника в домашних условиях.

Что делать, если болит локтевой сустав? О вероятных причинах и вариантах терапии написано по этому адресу.

Перейдите по ссылке http://vseosustavah.com/bolezni/artrit/loktevoj.html и прочтите о характерных симптомах и правилах лечения реактивного артрита локтевого сустава.

Профилактические меры

Повреждение голеностопа – довольно неприятная травма, выбивающая человека надолго из колеи. Лучше всего предпринять меры по предотвращению растяжения голеностопного сустава:

  • регулярно занимайтесь спортом, укрепляйте мышцы ног;
  • носите удобную обувь, особенно в зимний период года, когда риск травматизации возрастает во много раз;
  • если у вас ранее были травмы голеностопа, во время занятий спортом обматывайте поражённое место эластичным бинтом.

Из следующего видео можно узнать о том, как правильно наложить повязку при растяжении связок голеностопа:

Добавить комментарий