Боль в левом подреберье лежа на спине

Боль в бедренном суставе является сигналом серьезной болезни

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Здоровый, нормально функционирующий сустав имеет форму полушария, а головка бедренной кости покрыта вертлужной впадиной. По ее окружности крепится суставная капсула. Подвижность тазобедренного сустава, самого мощного в организме человека, достаточно обширна:

Содержание:

  • Болезни и симптомы тазобедренного сустава
  • Народные средства от боли в тазобедренном суставе
  • сгибание,
  • разгибание,
  • приведение,
  • отведение,
  • вращение.

Опора приходится на головку бедренной кости. При опоре на одну конечность нагрузка на головку равна четырем массам тела. То есть, если человек весит 70 кг, при опоре на одну нижнюю конечность нагрузка равна 280 кг. Движения таза направлены на сохранение равновесия и поддержание устойчивости. Очень значима роль связки головки бедра в этом сложном механизме:

  • разгрузка верхнего сектора головки кости,
  • уменьшение энергетических затрат при ходьбе,
  • уменьшение напряжения в тазобедренных суставах,
  • автоматизация ходьбы,
  • обеспечение поступательного движения общей массы вперед,
  • поддержание тела в вертикальном положении.

Чтобы улучшить кровоснабжение и избежать болезни тазобедренных суставов, рекомендуется заниматься физическими нагрузками и выполнять хотя бы простые упражнения:

загрузка...
  • лежа на спине и согнув ноги в коленях, разводить их по сторонам, по типу «бабочки»;
  • лежа на спине, поочередно поднятой прямой ногой выполнять движения в стороны с большой амплитудой, более сложный вариант – «ножницы»;
  • лежа на спине, поднимать ноги поочередно;
  • сидя на стуле с прямой спиной, нагибаться, стараясь вытянутыми руками вперед коснуться пола;
  • стоя с опорой, делать махи вперед-назад.

Болезни и симптомы тазобедренного сустава

Из самых распространенных повреждений травматического характера перелом шейки бедра считается самым опасным. Это очень тонкая часть бедра, которая с возрастом становится более хрупкой, поэтому так распространена эта болезнь именно среди пожилых людей. В остальных случаях боль в бедренном суставе может быть связана с различными факторами. С течением болезни уменьшается суставная жидкость, деформируется поверхность сустава, повреждается хрящ.

Самая распространенная и типичная проблема – артрит. С возрастом он поражает в первую очередь именно тазобедренный сустав. Боль отдает в бедро и пах, особенно при ходьбе. При вставании из положения сидя происходит «прострел».

Если чувствуется ноющая боль в правом тазобедренном суставе или левом, или обоих сразу, скорее всего, начинает развиваться деформирующий артроз. На следующей стадии этого заболевания человек чувствует боли при вставании, повороте тела, начале движения. Боль отдает в пах и колено. Мышцы вокруг тазового бедра все время напряжены, поэтому боль в суставе может наблюдаться и ночью.

Воспаление жидкостного мешочка (бурсит) чаще поражает вертельную жидкостную сумку. При этом чувствуются боли в области ягодиц. Боль усиливается, если лежать на больном боку. Реже воспаляются подвздошно-гребешковая и седалищная сумки.

Воспалению сухожилий подвержены люди, получающие серьезную физическую нагрузку. В спокойном состоянии боль в суставе бедра не ощущается. Вирус гриппа, стафилококк и другие инфекции могут быть причиной септического артрита. В этом случае появляется припухлость, лихорадка, острая боль при движении и прикосновении. При туберкулезном артрите боль сначала ноющая, и постепенно начинает опухать вся зона, причиняя сильную боль в бедре или колене.

Болезни тазобедренного сустава у детей

Для мальчиков 3-14 лет типична болезнь Пертеса, при которой нарушается кровообращение головки бедра. Причиной могут быть инфекционные заболевания, превышенная нагрузка на суставы, врожденная патология, травма. Особенно этой болезни подвержены мальчики, при рождении весившие меньше 2,1 кг. Сначала возникает боль в колене, а затем усиливается и боль в области тазобедренного сустава. Анализ крови показывает наличие инфекции.

У детей 12-15 лет встречается юношеский эпифизеолиз – дистрофия костной ткани головки. Причиной могут быть нарушения эндокринной системы, метаболизма костной ткани, гормонов роста. Чаще страдают оба тазобедренных сустава, начинается с боли в паху или тазобедренном суставе. Затем наступает заметное изменение в подвижности бедра.

Лечение болезней тазобедренного сустава

Выбор вариантов лечения тазобедренного сустава зависит от индивидуального строения и причины возникновения боли. Среди медикаментозных средств присутствуют болеутоляющие без содержания аспирина, противовоспалительные и препараты, призванные улучшить сон. Уменьшить боль в тазобедренных суставах помогут упражнения, повышающие прочность суставов и гибкость мышц. Помня, что на тазобедренный с устав приходится полная весовая нагрузка, необходимо следить за своим весом и в случае необходимости сбросить лишний. Временно снимает боль прикладывание тепла или холода к суставу.

Иногда, чтобы избежать нагрузки, используется трость или специальные стельки, которые выравнивают функцию ноги. Стабильность и подвижность сустава улучшаются с использованием фиксирующих бандажей. Пока проявляются симптомы заболевания тазобедренного сустава, надо избегать серьезных физических нагрузок. Вынужденные нагрузки необходимо чередовать с отдыхом.

Народные средства от боли в тазобедренном суставе

Когда болит нога в тазобедренном суставе, мало просто дать ей отдохнуть. Скорее всего, это первые «звоночки», и чтобы предотвратить серьезные последствия, необходимо провести ряд мер. Эффект наступает только от комплексного подхода и регулярного выполнения всех условий. Благоприятный исход во многом зависит от сознательности и выдержки самого пациента. Вот несколько самых популярных средств, если вы для начала выбрали лечение народными средствами:

  • прикладывать на ночь разогревающий компресс из капустного листа, смазанного гречишным медом, обернув это все целлофаном и теплым полотенцем;
  • перед едой принимается по 50 капель настойки: 50 г цветков сирени на 10 дней заливается 400 мл водки;
  • хорошо втирать в больной сустав следующую мазь: белок 2-3 яиц, 50 мл спирта, 50 г горчичного порошка, 50 г камфары смешивается до однородной массы;
  • оставшуюся от яиц скорлупу можно мелко потолочь и смешать с простоквашей или молоком. Такую кашицу можно накладывать в качестве компресса, укутав место в тепло.

Надо помнить, что болезнь тазобедренных суставов, кроме болезни травматического характера, развивается постепенно. Поэтому бороться с ней легче и продуктивнее в зачаточном состоянии. Надо вести здоровый образ жизни, правильно и хорошо питаться, плавать, пребывать всегда в радостном настроении. Никогда не унывайте и не опускайте руки.

Нередко при возникновении неприятного покалывания или боли в области спины под ребрами люди начинают нервничать, так как именно там расположена часть жизненно важных органов. Хорошо, когда человека знает, что у него какая-то хроническая болезнь или последствия травмы, и принимает меры для лечения или обследования. Но часто возникают моменты, приводящие к беспокойству и панике, когда начинает болеть в левом подреберье при отсутствии таких симптомов ранее.

Также на фоне хронической патологии и привычных ощущений при этой болезни может возникнуть появление новых симптомов, которые не всегда бывают безобидными. Именно поэтому рекомендуется знать особые клинические проявления основных заболеваний органов, расположенных в левом подреберье.Рекомендуется знать особые клинические проявления основных заболеваний органов

Основные причины боли

Во многом симптомы зависят от наличия предрасполагающих факторов, возраста человека, его образа жизни и состояния здоровья. К примеру, если молодой здоровый человек на фоне нормального самочувствия начинает ощущать сильную боль, которая отдает в стороны, то это может проявляться острый аппендицит. При этом, несмотря на то, что аппендикс расположен справа, иррадиация его признаков может распространяться по всей пояснице, в боку и животе.

В целом, причинами боли в левой части спины могут быть болезни внутренних органов, патологии опорно-двигательного аппарата и полученные травмы.

Также травмы спины, позвоночника вызывают клинику, болезненность, и для правильной диагностики нужно обратить внимание на наличие неврологических симптомов. Если это обычный ушиб или ссадина с непродолжительной болью, утихающей со временем, то ничего страшного в этом нет. Но вот, когда возникают необычные проявления после травмы, то это может означать наличие повреждения сосудов, нервов, спинного мозга.

Основные признаки осложненной травмы спины:

Боль, распространяющаяся в стороны, которая отдает в конечности, ягодицу, проходящая между ребрами, может означать защемление нерва.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Нарушение чувствительности, чувство «ползания мурашек», слабость мышц бывают при повреждениях спинного мозга и крупных нервов.

Обширная гематома, отечность наблюдаются при повреждении сосудов.

Обширная гематома, отечность наблюдаются при повреждении сосудовУказанные состояния требуют медицинского обследования и при необходимости серьезного лечения. Также такие проявления бывают при обострении заболеваний опорно-двигательного аппарата, позвоночника. Такие болезни в период обострения, как остеохондроз, артрит, артроз, а также межпозвоночные грыжи протекают с появлением резких, сильных болей, усиливающихся при движениях.

Основные отличия при таких проявлениях – это усиление боли при пальпации, движениях и ослабление в покое или принятии определенной позы.

Чтобы избежать обострения и осложнения патологий, необходимо вовремя проходить поддерживающий курс терапии, реабилитации.

Следующая группа причин, вызывающих боли в подреберье, – это острые и хронические патологии органов, находящихся в указанной области. Часто страдают органы дыхания и основное заболевание, дающее боль в левом подреберье, боку, – это пневмония (воспаление легких). Более сложные болезни, такие, как плевриты, пневмотораксы, онкология, встречаются реже.

При патологиях мочеполовой системы боль, в основном, возникает при болезнях почек, таких, как пиелонефрит, гломерулонефрит и когда прогрессирует мочекаменная болезнь. Из органов желудочно-кишечного тракта, в основном, нарушения в функционировании поджелудочной железы могут вызвать иррадиацию болей в спину под ребрами.При болях необходимо обратиться к врачу

Также характерную симптоматику болезненности в левом подреберье как сзади, так и спереди и в боку вызывают сердечно-сосудистые болезни: инфаркты миокарда, стенокардия, перикардиты, аневризмы.

Симптоматика патологий органов дыхания

При заболеваниях легочной системы болит часто, особенно при пневмонии. Если поражено легкое слева, то болезненность распространяется на зону верхней части спины, в левом боку и под ребрами. В зависимости от степени воспаления симптоматика бывает либо сильной, либо умеренной. В любом случае, боль усиливается от кашля или глубокого дыхания.

Дополнительно наблюдается кашель, повышение температуры и появление хрипов при прослушивании. Общее состояние ухудшается из-за нарастающей интоксикации. Устранить боль обычными анальгетиками довольно сложно, поэтому, чтобы избежать последствий, необходимо обратиться к врачу.

Более опасные патологии – это плевриты и пневмотораксы. При них возникает сильная боль спины, в груди и подреберье, усиливающаяся при дыхании и движениях. Кстати, диагностировать с помощью аускультации эти состояния сложнее. Так что если человек недавно переболел пневмонией или долгое время продолжается кашель и субфебрильная температура, то это хороший повод посетить врача и пройти обследование. В основном, рентген снимка хватает для диагностики, но в случае сомнений назначается магнитно-резонансная томография.Плевриты и пневмотораксы-при них возникает сильная боль спины

Существуют запущенные состояния в легких онкологического характера и туберкулез, болезни, которые сложно и не всегда успешно лечить. Они тоже сопровождаются симптомами болезненности в боку, подреберье, спине. Чтобы их предотвратить, необходимо проходить флюорографию и другие методы исследований хотя бы раз в год.

Патологии мочеполовой системы

Болеть в левом боку может при воспалительных процессах в почках, причем, бывают они острыми и хроническими. При остром пиелонефрите и в период его обострения возникают интенсивные боли в левом подреберье. Характерные отличия от других состояний – это затрудненное мочеиспускание, отеки в конечностях.

В целом, хронические пиелонефриты редко протекают только с симптомами боли, которая имеет ноющий характер, но с приступами остроты. При патологии почек возникают такие симптомы:

  • повышение температура тела до высоких цифр (до 40 градусов);
  • чувство подташнивания, позывы к рвоте;
  • частые болезненные мочеиспускания.

Обостряются признаки заболевания при изменении погоды, перелетах и при нагрузке.

Течение мочекаменной болезни сопровождается болью, которая особенно ярко появляется при приступе. Спровоцировать его может длительная езда на автомобиле, физическое переутомление. Возникает болезненность спастического характера сзади поясницы и в боку. При остром пиелонефрите,возникают интенсивные боли в левом подреберьеМожно наблюдать кровь в моче, рвоту и сильную тошноту. Если боль появляется в передней части под ребрами и в зоне живота, то это указывает на движение камней в мочеточнике. Чтобы обезболить это состояние, нужно вызывать «скорую медицинскую помощь».

При экстренных состояниях, таких, как почечные колики, тромбозы почечной артерии, забрюшинные гематомы, появляется резкая болезненность, распространяющаяся в стороны, которая отдает в боку, под ребрами. Облегчить состояние могут только медицинские работники, оказав квалифицированную помощь. В дальнейшем нужно помнить о таких приступах и вовремя проходить курс лечения почечных патологий.

Частыми болями в зоне поясницы, левом боку страдают беременные женщины. При появлении этих признаков нужно обратиться к гинекологу, так как такие проявления могут быть угрозой выкидыша. Поэтому женщинам в положении стоит помнить об основных принципах, при которых нужно посетить врача:

Внезапные резкие боли при отсутствии других симптомов.

Нарастающая болезненность, длящаяся более двадцати минут.

Возникновение, кроме боли, влагалищного кровотечения, повышение температуры и потеря сознания.

При небольшом сроке болезненность может означать рост матки и не угрожать здоровью ни матери, ни ребенка. В целом, такие явления, как небольшая боль в левом подреберье, запоры, тошнота, – это нормальные явления. Вовремя проведенное обследование и посещение гинеколога позволят исключить осложнения. Нужно помнить о таких приступах и вовремя проходить курс лечения почечных патологий

Сердечно-сосудистые болезни

Каждый человек знает, что болезненность в левом подреберье может означать такую страшную патологию, как инфаркт миокарда. Болит при таком состояния, в основном, в боку слева, спереди в груди и сзади, под лопаткой. Часто симптомы болезненности наблюдаются в левой руке, в шее. При приеме анальгетиков или Нитроглицерина состояние пациента не улучшается, боль нарастает и становится нетерпимой. Больной покрывается холодным потом, и возможен болевой шок.

Чтобы не допустить летального исхода, нужно сразу вызвать бригаду «скорой помощи». Лечение инфаркта проводится в условиях стационара под строгим наблюдением врача. Люди, страдающие частыми сердечными болями, должны помнить о негативных последствиях инфаркта и стараться избегать стрессов, переутомлений.

Также болезненность сзади под ребрами бывает при других сердечных патологиях, таких, как стенокардии, аневризмы аорты, перикардитах. В основном, симптоматика наблюдается после стрессового состояния, приема алкоголя и начинается с болезненности в груди слева с иррадиацией сзади под лопатку и может спускаться ниже под ребрами.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Из вышеописанного можно выделить основные выводы, показывающие, что боль в зоне почек не всегда означает их заболевание. А болезненность при сердечном приступе не обязана быть только в области груди. В любом случае, частые боли на фоне нормального самочувствия и состояния здоровья не должны оставаться незамеченными.

2016-04-29

Эффективность лечебной гимнастики при грыже пояснично-крестцового отдела позвоночника

Остеохондроз – это ржавчина позвоночника, — так утверждает Сергей Бубновский, автор уникальной методики лечения движением. В своих трудах «Остеохондроз – не приговор» уважаемый доктор не советует винить в развитии остеохондроза генетику и стечения обстоятельств, а указывает на леность и нежелание упражнять свои мышцы.

Ведь именно мышечная атрофия, развивающаяся при недостатке движения, лишает питания межпозвоночные диски, которые постепенно «подсыхают» и «выдавливаются» в спинномозговой канал.

Наиболее уязвим перед такой «межпозвонковой коррозией» поясничный отдел. Только лечебная гимнастика при грыже поясничного отдела позвоночника способна оптимизировать кровоснабжение пораженного сегмента, способствуя скорейшему заживлению и регенерации хрящевой ткани.

Когда начинать профилактику?

Образованию грыжи предшествует дегидратация и снижение высоты межпозвоночного диска. Вначале целостность его сохраняется, но ткани постепенно выпячиваются – образуется протрузия, заполняющая нижнюю часть межпозвонковых отверстий.

Этот процесс пока еще обратим.

Лечебная гимнастика, которая при протрузии диска поясничного отдела позвоночника заключается в разнонаправленном вытяжении позвоночника, способствует «подтягиванию» расслабленных мышц, предотвращает дальнейшее сдавливание диска телами позвонков, решает проблему «раздраженных» нервных корешков и мигрирующей боли в пояснице.

С активной работой разных мышечных групп лучше удовлетворяется потребность хрящевой ткани в питании.
Можно выполнять такие упражнения:

  • Установить доску под наклоном, зафиксировав верхний ее край на высоте 130-150 см. Снабдить ее лямками, которые будут сходиться под мышками, фиксируя плечевой пояс. Хорошо расслабившись, полежать на доске в течении 20 минут. Вытягиваясь лежа на животе, приподнимите голени, зафиксировав их подложенным валиком. При вытяжение с позиции на спине валик подкладывают под коленки. Угол наклона периодически менять;
  • Свесив таз и плечи, лечь животом на неширокую табуретку. Вес тела приходится на табуретку, локти и колени. Мышцы расслаблены, дыхание осуществляется верхним отделом легких;
  • Поочередно лежать на правом и левом боку с подложенным валиком.

Улучшения самочувствия за счет ЛФК при протрузии диска поясничного отдела позвоночника происходит благодаря возвращению и фиксации ишемизированного «амортизатора» на предназначенном ему месте.

Если катастрофа все же произошла

Если же грыжа образовалась, острая боль, пронзающая поясничный отдел подобно электрическому разряду, «укладывает» пациента в постель.

Обездвиживание длительностью до 3 недель полностью «расслабляет» мышцы, окончательно лишая их способности «держать» позвоночник.

Поэтому упражняться нужно с первых дней его окончания. Лечебная физкультура при грыже поясничного отдела позвоночника способствует постепенному его вытягиванию и формированию поддерживающего «каркаса» из мышц.

Окончание строгого постельного режима рекомендуется проводить с выполнения двух простых упражнений:

  • постоять в кровати несколько минут, опершись на коленки и локти;
  • опустившись с кровати на пол, пройтись по комнате с опорой на колени и ладони (3-4 круга).

Такой «способ передвижения» не нагружает позвоночник, мобилизует, растягивает и укрепляет все «расслабленные» долгой иммобилизацией мышечные группы. Постепенно длину шага увеличивают, а в дальнейшем к ходьбе на коленях и ладонях, а также с опорой на стопы ног и ладони рук следует прибегнуть как к естественному средству избавления от поясничной боли.

Без рецепта

Справившись с болью и немного окрепнув, следует подобрать индивидуальный комплекс ЛФК, который при межпозвоночной грыже поясничного отдела будет способствовать восстановлению функциональности позвоночника.

Выбирать и выполнять его на первых порах желательно, руководствуясь предписаниями инструктора, с учетом направления выпячивания диска и наличия парезов.

Обычно начинают с простых упражнений в позиции лежа на спине, не имеющих противопоказаний.
Выполняют их с 10-секундным интервалом, 12-15 раз:

  • Руки вдоль корпуса, стопы согнутых в коленках ног стоят на полу. «Толкать» поясницу к полу, напрягая мышцы живота;
  • Ноги и руки прямые. Медленно приподнять голову, оторвав плечи и руки от пола, вытягиваться вперед за руками, задерживаясь в такой позиции на 10 секунд;
  • Ноги полусогнуты в коленях. Чуть подтянув немного согнутую левую ногу к груди, расположить на ее колене кисть правой руки. Несколько секунд толкайте рукой колено, сопротивляясь дальнейшему его движению к груди. Аналогично выполнить с другой ногой;
  • Ноги прямые, ладони раскинутых рук прижаты к полу. Приподняв голову с пола, не спеша «тянуть» пальцы ног на себя, удерживая позицию 7-10 секунд.

Какие еще упражнения можно выполнять — смотрите в видео:

Лекарство без побочных эффектов

В дальнейшем, чтобы окончательно вернуть «заржавевшим» элементам скелета утраченную эластичность, а пациенту — возможность наклоняться и быстро ходить, с позволения доктора комплекс усложняют за счет силовых упражнений, исключая лишь скручивания, прыжки и резкие отталкивания.

Следующие упражнения ЛФК обеспечивают активную тренировку мышц при грыже поясничного отдела позвоночника, и увеличивает его гибкость:

  1. Лежа на твердой поверхности:
    • Подтянуть к корпусу ногу, согнутую в колене. Обхватив ее руками, прижать к груди (правую и левую поочередно);
    • Подтянув к груди ноги с согнутыми коленками, «захватить» их обеими руками;
    • Модификация предыдущего упражнения: «обняв» подтянутые к груди ноги, приподнять голову и плечи от пола. По мере возвращения гибкости позвоночника корпус поднять как можно дальше от пола, колени максимально притянуть к груди и поместить между ними подбородок;
    • Поднять прямую ногу (поочередно левую и правую) на 90 градусов от пола – 10 раз. Отвести поднятую ногу в сторону. Удерживать каждую позицию 5-7 секунд. Окрепшим пациентам «держать» угол 45 и менее градусов;
    • Подъем прямых ног на 90 градусов с последующим разведением их по сторонам;
    • Покрутить педали «велосипеда».
  2. «Округлить» поясницу, сев ягодицами на пятки и вытянув вперед руки, прислоненные ладонями к полу. Удерживая ягодицы на пятках, медленно тянуться вперед, перебирая руками по полу и растягивая «скругленную» спину.
  3. Рекомендовано С.М. Бубновским:
    • Стоя на четвереньках, «усадить» таз на левую ногу, а правую вытянуть назад. Левую руку вытянуть перед собой. Переменить ногу и руку;
    • Колени и ладони прижаты к полу. Согнуть руки в локте, выдох и – тело опустить на пол, вдох. Выдохнув, выпрямить руки, «усаживаясь» ягодицами на пятки.

Все вышеприведенные упражнения «тонизируют» и укрепляют глубокие мышцы спины.

При условии что физкультура при грыже поясничного отдела позвоночника выполняется 3-4 раза в течение дня, техника выполнения упражнений плавная и тренировочный процесс не вызывает болей.
Cпустя пару месяцев пациент может перейти к известным восстановительным комплексам, среди которых:

  • аквааэробика и плавание на спине;
  • скандинавская ходьба;
  • йога;
  • реабилитационный фитнесс;
  • авторские методики Дикуля и Бубновского, на которых остановимся подробнее.

Лечение в специализированных центрах С.М. Бубновского начинается с детализации особенностей диагноза и теста на физподготовку, после чего составляется программа тренировок на особых тренажерах – МТБ.

ЛФК на нем при грыже пояснично-крестцового отдела позвоночника возможна даже после оперативного лечения.

Благодаря глубокой «прокачке» мышц, тренировки нормализуют мышечный тонус и избавляют пациента от спастичной боли, возвращают позвоночнику гибкость. Окончив курс на тренажерах, пациент получает индивидуальную «разнарядку» — перечень упражнений для поддержания здоровья позвоночника дома с четким обозначением рамок физической нагрузки.

Подробнее о методе С.М. Бубновского вы узнаете из видео:

Метод Дикуля также учитывает уровень мускульной силы до начала лечения и заключается в сохранении мышечного тонуса и «прочности» связок. Тренировки в его центрах рассчитаны не только на период ремиссии, но и для пациентов с острой болью.

Отсекая ненужное

При «просачивании» всего содержимого межпозвоночного диска в спинномозговой канал возможен паралич. Операция неизбежна. Но длительным обездвиживанием она не грозит: через 10 дней после операции пациенту показаны дозированные пешие прогулки и дыхательная гимнастика.
Рекомендуется выполнять сократительные движения мышцами корпуса и конечностей.

Цель ЛФК после удаления межпозвоночной грыжи в восстановительном периоде — возобновление подвижности поясничного отдела.

Под руководством доктора формируется «пробный» лечебный комплекс, включающий упражнения в положении лежа на спине и животе, с опорой на руки и колени.

Упражнения, вызывающие дискомфорт, «отсекаются» из него. По-прошествии полугода после операции, — в позднем периоде восстановления приступают к активному формированию мышечного корсета.
Упражнения становятся более активными, с позволения доктора пациент может приобщиться к перечисленным выше восстановительным комплексам.

Добавить комментарий