Болят колени и бегают мурашки

Болят колени у ребенка: чем вызвано такое состояние и как его устранить

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Дети и подростки практически всегда очень подвижны: много бегают, активно играют в игры, часто хулиганят. Неудивительно, что однажды родители узнают о том, что у ребенка болят колени. Так ли безобидно данное состояние, как может показаться на первый взгляд? Жалобы на болезненность в области колена могут являться тревожным сигналом, и в этом случае, важно разобраться в первопричине появления данного симптома и предпринять необходимые терапевтические меры для его устранения.

Содержание статьи:
Причины
Диагностика
Как лечить травмы
Воспалительные процессы

Оставлять без внимания подобные дискомфортные проявления в ногах у ребенка совершенно недопустимо. Ведь у каждого болезненного состояние есть своя причина. Происхождение коленных болей может быть воспалительной, травматической или дегенеративной природы.

осмотр врача

Также существует вероятность аномального строения костной ткани, вследствие врожденных пороков разной этиологии.

Первоисточники болей

Рассмотрим возможные первоисточники болей в коленях у детей:

загрузка...
  1. Травмирование конечностей. Наиболее частый фактор появления болей в коленных чашечках. Ушибы, ссадины и синяки это стандартный набор последствий детских прогулок и игр в догонялки во дворе. Растяжения, разрывы тканей, вывихи и переломы, также не редкость. После механического воздействия на колено, например в результате падения, появляются ощутимые болезненные проявления.
  2. Воспалительные патологии. Даже банальное падение ребенка может спровоцировать развитие детского ревматизма, артрита, остеомиелита или артроза. Проследите за состоянием колена вашего непоседы: если вы обратили внимание на сильную отечность, покраснение кожи и острую боль в колене у ребенка при прощупывании, значит стоит безотлагательно отправиться на диагностику.
  3. «Болезнь роста». В период интенсивного развития ребенка (от 9 лет и старше) могут возникать резкие ростовые скачки, например, когда вы с удивлением замечаете, что ваше чадо вытянулось за лето на несколько сантиметров. В такие моменты на растущий организм ложится серьёзная нагрузка. Это объясняется тем, что мышечные ткани и сосуды не успевают за стремительно развивающимися костями, возникает напряжение в ногах и некоторая болезненность в надколенных чашечках.
  4. мальчик получил травмуФизические перегрузки. Дети, имеющие насыщенную спортивную программу, часто жалуются на напряжение и боль в коленной области. Регулярное выполнение спортивных упражнений становится причиной быстрого изнашивания суставных тканей и, вследствие избыточной нагрузки на нижние конечности, у ребенка могут болеть колени по ночам. Подобное состояние в ночное время суток проявляется, как правило, в виде равномерных, ноющих болей в обеих коленных чашечках.
  5. Аномалии развития. Врожденные дефекты ног могут дать о себе знать, как в самом раннем возрасте (когда малыш только начинает ходить), так и в более поздний период (5-11лет).

Список атипичных деформаций ног весьма внушительный: порок развития тазобедренного сустава, патология Осгуда-Шляттера, врожденная аномалия коленного мениска и так далее. Все эти дисфункции двигательного аппарата дают ответ на вопрос, почему болят колени у ребенка.

Терапия болевого синдрома в коленях

Если боли в коленках начали носить систематический характер, не стоит откладывать посещение специалиста — это первый шаг в лечении недуга. Патологиями опорно-двигательной системы занимается ортопед-травматолог, который проведет плановый осмотр больного, соберет подробную информацию о симптомах и течении болезни и назначит обязательные диагностические исследования, в совокупности с лабораторными анализами:

  • Общий анализ крови — основа диагностики. Самое распространенное исследование, с которого всё начинается. В данном случае важны показатели лейкоцитов и повышение СОЭ.
  • Биохимия крови. Анализ, осуществляющий забор крови из вены и позволяющий определить показатели воспалительного процесса.
  • рeнтгeнoгpaфия кoлeннoгo cуcтaвaИсследование синовиальной жидкости коленного сустава. Данная суставная жидкость моментально реагирует на любые патологические изменения в тканях, сочленениях и хрящах.
  • Рентгенография коленного сустава. Наиболее точный и объективный метод выявления отклонений в костно-суставной системе.
  • Магнитно-резонансная томография колена (МРТ). Позволяет распознать заболевание на разных стадиях, выдаёт изображение во всех плоскостях.

Только после проведения комплекса диагностических мероприятий, компетентный специалист в области опорно-двигательных патологий может сделать окончательное заключение о происхождении заболевания, поставить точный диагноз и разработать для ребёнка индивидуальную терапевтическую программу.

Как лечить ребенка, если он жалуется на боль в колене? Метод лечения, в данном случае, целиком и полностью зависит от факторов, провоцирующих болезненность.

Лечение при травмах

Если ваше чадо повредило колено, в первую очередь нужно приложить лёд к пораженной области. После этого, ребенок подлежит обязательной госпитализации для получения квалифицированной помощи. Терапия растяжений и ушибов коленного сустава проводится в стационарном режиме. Такие травмы могут провоцировать скопления суставной жидкости или крови в коленной области. При этом, важно выполнить фиксацию тугой бинтовой или гипсовой повязкой, в зависимости от клинической картины повреждения.

инъeкции нoвoкaинa в кoлeнную oблacтьДополнительно могут быть введены инъекции новокаина в коленную область или наложен новокаиновый компресс. Раствор данного вещества оказывает местное обезболивающее действие, снимает мышечные спазмы в поврежденной области.

В случае травмирования колени важно соблюдать постельный режим в период лечения. Нужно полностью исключить любые нагрузки на пораженную часть нижней конечности до полного восстановления её функциональности.

Лечение воспалительных процессов в колене

Что делать, если у ребенка колени болят по причине развития воспалительного процесса в коленной полости? Остеомиелит, артроз, ревматизм и артрит это очень опасные патологии, которые влекут за собой тяжелые последствия. Так, например, при детском остеомиелите проводится целый комплекс терапевтических мер: иммунотерапия, приём антибиотиков на базе пенициллина, хирургическое вмешательство для освобождения внутренних каналов от нагноений.

Детский артрит, также нуждается в комплексном подходе. Для устранения воспалительного процесса в суставах применяются специализированные нестероидные препараты для внутримышечных инъекций. Дополнительно назначается медикаментозный курс для стимуляции иммунной системы.

Массаж – неплохой помощник в борьбе с детским артритом и другими воспалительными заболеваниями ног. Однако, сеансы массажа можно осуществлять исключительно в период ремиссии. Массажные процедуры благотворно влияют на процессы кровообращения в больном колене и ускоряет обмен веществ в тканях, что способствует скорейшему выздоровлению.

Лечение колена при физических перегрузках

Если у ребенка колени болят от физического перенапряжения и характер боли ноющий, без резких проявлений, то действенным средством от данного состояния станут физиопроцедуры.

Родителям на заметку! Для повышения эффективности воздействия физиотерапии на коленную дисфункцию вашего ребенка, важно комбинировать методы физиолечения с правильным распорядком дня, здоровым питанием, полноценным сном и лечебной физкультурой.

ЛФКЭлектрофорез, ультразвуковые волны, лазеротерапия, лечебные ванны и целебные грязи результативно устраняют мышечное напряжение в нижних конечностях, рассасывают отечность, стимулируют циркуляцию крови, снимают болезненность и дискомфорт в период, когда у ребенка болит колено.

При дисфункциях двигательной системы особенно эффективны сеансы лазеротерапии. Методики лазеротерапии успешно применяются для восстановления, как в послеоперационный период, так и после банального физического перенапряжения мышц и суставов. Болезни костных тканей, также, являются приоритетным направлением в лазеротерапии.

Если ваш ребенок стал жаловаться на болезненные ощущения в коленях, нужно непременно посетить медицинское учреждение, с целью осмотра у профессионального врача. Крайне не желательно откладывать лечение подобного состояния или заниматься терапией на дому, во избежание развития более тяжелых заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

Получить книгу

Бег — полезная тренировка для всего тела. Однако он может привести и к некоторым проблемам, особенно если у человека ранее были какие-то травмы или он просто не подготовлен к тренировкам. И если болят колени после бега, это сигнал, что нужно менять тренировочный процесс.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Появление боли в колене после бега

Причины болевых ощущений

Есть несколько наиболее частых причин возникновения болей в коленном суставе:

  1. Чрезмерные нагрузки на неокрепшие мышцы, связки. Если до того, как человек начал заниматься бегом, он вел малоподвижный образ жизни (сидячая работа, редкие прогулки и пр.), то возникновение болей не является неожиданностью. Чтобы избежать боли по данной причине, нужно заранее подумать о своем здоровье. Не начинайте сразу с больших нагрузок, подготовьте свои колени к движению: посвятите время прогулкам, упражнениям на нижнюю часть тела. И только после этого можно бегать.
  2. Травмы. Если в прошлом имелись травмы стопы, таза, позвоночника, повреждения мениска, то это также может вызвать боль. Решение проблемы — мануальная терапия. Обратитесь за рекомендациями к специалисту.
  3. Слабые суставы. Причиной также может стать нехватка минералов, витаминов, которые участвуют в регенерации и поддержании физической силы суставов, связок, мышц. Если человек решил заняться бегом, то нужно поддерживать свой организм в рабочем состоянии: правильно питаться, принимать витамины.
  4. Неподходящая техника бега. Важную роль играет и то, как человек бегает. Правильно подобранная техника бега, которая будет подходить ему, поможет избежать возникновения болевых ощущений в коленях.
  5. Неподходящая обувь. Подобрать удобные кроссовки крайне важно. При покупке обязательно учитывать тот факт, что даже чуть неудобная обувь может негативно сказаться на здоровье.
  6. Неправильное место для бега. Для тренировок следует выбирать ровные дорожки, на которых не будет ям, бугров. Асфальтовое покрытие на беговой дорожке приводит к дополнительной нагрузке.

Частые причины боли в колене при беге

Самому выяснить, почему ноют колени, можно. Но иногда боль способна возникать с внутренней или внешней стороны колена, сбоку, поэтому определить точно причину без специалиста будет непросто.

Возможные заболевания

Боли в колене могут быть вызваны многими заболеваниями. К их числу относятся:

  • артроз;
  • артрит;
  • периартрит;
  • ревматизм;
  • синовит;
  • бурсит;
  • тендинит;
  • плоскостопие;
  • сколиоз.

Заболевания колена

Важно соблюдать основные рекомендации, касающиеся того, как правильно заниматься бегом.

При данной тренировке нагрузка на опорно-двигательный аппарат увеличивается до 7 раз в сравнении с ходьбой. Если при этом бегать в плохой обуви, на неправильном покрытии и с неграмотной техникой, то риск получения травмы (растяжение связок, переломы, вывихи) увеличивается. В свою очередь, это может привести к более опасным заболеваниям.

Колено бегуна

Рекомендованные методы лечения

Для того чтобы вылечить колени, нужно для начала знать причину возникновения болей. Ослабить дискомфорт можно самостоятельно, но, чтобы избавиться от коренной причины его возникновения, стоит обратиться за консультацией к специалисту. Однако если вы считаете, что причина вам ясна и она в большей степени связана с перенапряжением, то способны помочь следующие советы:

Наколенник при беге

  1. Носите эластичный бинт или бандаж. Чтобы позволить восстановиться суставам и сухожилиям быстрее, необходимо избавить их от лишней нагрузки. Фиксация поможет в этом. Но не переусердствуйте, если слишком сильно сдавите сустав, то есть вероятность нарушения кровотока.
  2. Применение разогревающих мазей или лечебных компрессов. Это улучшает обменные процессы и ускоряет восстановление.

Если вы не замечаете улучшений, то это служит сигналом к тому, что стоит незамедлительно обратиться к врачу.

Способы обезболивания

Сильная ноющая боль может возникнуть внезапно во время тренировки. В данном случае занятие следует немедленно прекратить, однако не стоит резко останавливаться. Замедляйтесь постепенно, перейдите на шаг и только потом полностью остановитесь. Снять боль можно следующим образом:

Холодный компресс на колено

  1. Освободите сустав от нагрузки. Для этого тщательно зафиксируйте его с помощью эластичного бинта или бандажа.
  2. Поместите ногу выше уровня тела.
  3. Лед поможет снять болевые ощущения как сбоку, так и с внутренней стороны сустава. Не допускайте прямого контакта льда и кожи. Заверните лед в марлю или полотенце. Процедуру стоит повторять 3–4 раза по 15 минут через каждый час.
  4. Если у вас нет непереносимости или аллергии, то можно выпить обезболивающее.

Если неприятные ощущения появляются регулярно, то нужно пересмотреть тренировки. Может быть, вы что-то делаете неправильно.

Как правильно бегать

Чтобы сохранить свое здоровье, нужно правильно подойти к подготовке, процессу бега и его завершению. Неправильная техника способна принести вред.

Техника бега

Требуется придерживаться следующих рекомендаций:

Разминка перед бегом

  1. Тщательно выберите обувь. Не экономьте на кроссовках для бега, которые должные заменить простые кеды. Правильная обувь — одна из главных составляющих безопасной и продуктивной тренировки.
  2. Разминка. Если вы хотите, чтобы бег приносил только радость и удовольствие, а не боль и разочарование, то обязательно делайте разминку. Включайте в нее упражнения на растяжку. Мышцы и суставы должны быть готовы к предстоящим нагрузкам.
  3. Плавно наращивайте темп. Начинайте с бега трусцой. Занимайтесь размеренно, аккуратно повышайте интенсивность тренировок. В перспективе это будет более эффективно.
  4. Место для пробежек. Выбирайте безопасные места для пробежки с хорошим покрытием. Асфальт — не самый удачный выбор.
  5. Техника бега. Этот вопрос требует особого рассмотрения, т. к. универсальной техники не существует. Каждый человек обладает своими физиологическими особенностями, которые влияют на выбор техники бега. Если вы обратите внимание на профессиональных марафонцев, то заметите, что каждый бегает по-своему. Кто-то перекатывается с пятки на носок, другие бегают на носочках, третьи стараются приземляться на среднюю часть стопы. Нет тех, кто делает правильно или неправильно. Каждый выбирает это для себя сам.
  6. Дыхание, сердцебиение. Во время бега вы должны быть способны говорить. Также следите за сердцебиением: приемлемый пульс — около 130–150 ударов в секунду. Эта цифра во многом зависит от состояния здоровья. И если у вас имеются какие-либо патологии, то стоит обратить на это особое внимание.
  7. Вода. Пить во время бега необходимо, особенно если вы преодолеваете длинные дистанции. Однако пить нужно понемногу и негазированную воду.
  8. Периодичность. Бег должен приносить пользу, а не вред здоровью, поэтому стоит ограничивать время и количество тренировок. Отводите на отдых 2 дня в неделю, если вы бегаете по 15–20 минут, 3 дня, если оптимальное время пробежки — 20–30 минут, 4–5 дней, если пробежка может продолжаться свыше получаса.
  9. Заминка. После пробежки не останавливайтесь и не садитесь. Походите в ускоренном темпе до тех пор, пока не восстановите дыхание и сердцебиение.

Помимо использования приведенных советов, желательно обратиться за помощью к профессиональным бегунам. Они подскажут, что делать, чтобы бег был безопасен и полезен.

Игорь Петрович Власов

  • Возникновение хруста в коленном суставе
  • Боль в колене при приседании и сгибании
  • Ощущение боли в колене у ребенка
  • Появление боли в коленях после родов
  • Возникновение боли в колене при ходьбе
  • Карта сайта
  • Диагностика
  • Кости и суставы
  • Невралгия
  • Позвоночник
  • Препараты
  • Связки и мышцы
  • Травмы

Добавить комментарий