Лучшее средство от растяжений голеностопа

Содержание

Мазь при растяжении связок голеностопного сустава: лечим голеностоп

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Растяжения связок голеностопного сустава проблема довольно частая. Для избавления от этого состояния предусмотрено обездвиживание при помощи эластичных бинтов или гипсовых лонгет. Часто дополняют лечение различными местными лекарственными препаратами.

Чтобы обеспечить глубокое проникновение активных действующих веществ, следует наносить мази и гели аккуратными втирающими движениями. А после этого рекомендовано не менее 20 минут массировать пораженную конечность.

Для повышения эффективности местной терапии необходимо принимать определенные препараты еще и перорально. Это обеспечит двойное воздействие на очаг проблемы и ускорит выздоровление.

Симптомы растяжения связок

растяжение связок голеностопного суставаЧасто бывает так, что при незначительных растяжениях человек не желает обращаться за помощью медиков.

загрузка...

Однако спустя некоторое время он может ощутить яркую нарастающую симптоматику, которая требует обязательного лечения.

Так, признаками растяжения голеностопного сустава станут:

  1. болевой синдром. Болит очень сильно, если пациент пытается задействовать пораженную конечность, опереться на нее, притронутся. Объяснить такое состояние легко, ведь в голени есть много нервных окончаний, которые пронизывают насквозь связку. Часто после растяжения болезненность нарастает, особенно, если не начать адекватное лечение;
  2. гематомы. Их цвет со временем сменяется с легкой красноты до синюшности. Если сначала не прикладывать ледяные компрессы, то кровоподтеки становятся интенсивными. Восстановление пораженных мест в таких случаях происходит естественным путем, но для ускорения этого процесса потребуется применить мазь;
  3. отечность. Унять ее также можно при помощи льда. Степень проявления отеков напрямую зависит от обширности растяжения;
  4. температура. Происходит повышение температуры покровов как местно, так и по всему телу. Это вызвано постепенным развитием в пострадавшей связке воспаления, или же реакцией на распад крови, которая вытекла из раны;
  5. гиперемия. При сильном увеличении кровотока возникает гематома, травмированное место краснее, усугубляя ситуацию.

Лечение воспаления мазью

Растяжение связок голеностопного сустава практически всегда сопровождено болями на фоне воспалительного процесса. По этой причине лечение травмы требует применения нестероидных противовоспалительных препаратов, анальгетиков, причем и местных.

Среди хороших мазей с подобным эффектом следует выделить те, которые содержат действующие вещества:

  • диклофенак (Дикловит, Диклак, Диклофенак, Ортофен, Вольтарен);
  • ибупрофен (Нурофен, Долгит);
  • нимесулид (Найз);
  • кетопрофен (Артрозилен, Кетонал, Фастум, Феброфид);
  • индометацин (Индометацин-Акри, Индовазин);
  • пироксикам (Финалгель).

Каждая названная мазь характеризуется противовоспалительным эффектом, способностью купировать болевой синдром. Однако следует знать, что запрещено длительное их применение ввиду повышенного риска развития негативных эффектов.

Чтобы повысить эффективность лечения, кроме местных средств, следует применять анальгетики в форме таблеток.

Против отечности сустава

Для снижения степени выраженности отечности и улучшения микроциркуляции в пораженном месте при растяжении связок голеностопа практикуется применение мазей, которые имеют в составе антикоагулянты.

Троксевазин

СГепариновая мазьостоит из троксерутина, обладающего ангиопротекторным воздействием и улучшающего кровообращение. Благодаря средству удается уменьшить отеки, размер гематомы, снизить вероятность вторичного изменения мягкой ткани.

Гепариновая мазь

Дешевый препарат с отличными характеристиками. Он предупреждает возникновение тромбов в местах поврежденных сосудов. Помимо этого, мазь ускоряет рассасывание кровоподтеков, так как они растворяются и сразу же впитываются в кровоток. Наносят Гепариновую мазь на кожу около пораженного сустава аккуратными массирующими движениями по 3раза в сутки в течение недели.

Лиотон-гель

Это средство дорогостоящий аналог Гепариновой мази. Различие лишь в концентрации действующего вещества, что увеличивает эффективность средства в несколько раз.

Мазь для разогрева

Если период растяжения острый, то применять подобные средства не рекомендуется. Особенно негативно они скажутся на здоровье пациента в первые сутки после травмы. Ускорить процесс заживления и регенерации пострадавших тканей возможно через 3-4 дня. Разогревающие мази стимулируют микроциркуляцию крови в месте растяжения связок голеностопа.

Самыми востребованными мазями этой группы стали.

Капсикам

Содержит бензилникотинат, способный улучшить реологические возможности крови. Также в состав препарата входит камфора, скипидар, Димексид, Нонивамид. Местное разогревающее действие длиться 12 часов.

АПИЗАРТРОН мазь для наружного примененияАпизартрон

Представляет собой мазь на основе яда пчел. Благодаря этому компоненту для нее характерен специфический запах. Лекарство стимулирует обмен веществ, улучшает мышечную эластичность, состояние связочного аппарата, локальный кровоток.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Мазь при растяжениях следует втирать массажными движениями. Если пациент страдает аллергическими реакциями на продукты пчеловодства, то Апизартрон применяют с предельной аккуратностью.

Окопник для суставов в виде мази

Это средство способно стимулировать нервные окончания, улучшать кровоток, согревать, снижать степень проявления болезненности.

В состав препарата входит аллантоин, снимающий воспаление, танины, стимулирующие восстановление тканей, витамин Е, который признан лучшим натуральным антиоксидантом, олеорезин, согревающий связки.

Гомеопатические мази

Лечение пациентов с растяжением голеностопного сустава требует применения всевозможных гомеопатических препаратов. Чаще остальных назначают местные средства, изготовленные из таких компонентов:

  1. арника (хорошо справляется с отеками, ускоряет регенерацию связок);
  2. календула (характеризуется успокаивающим и мощным противовоспалительным действием);
  3. симфитум (глубоко приникает в покровы и заживляет);
  4. гиперикум (помогает связкам заживать, благотворно воздействует на мягкие ткани, уменьшает гематому и отечность на месте травмы);
  5. рута (способна укреплять мышцы, устранять мелкие повреждения);
  6. аконит (средство неотложной помощи, снимающее боль).

Применять рассмотренные выше мази можно только при условии незначительного повреждения. В противном случае требуется более серьезное лечение.

Народные средства

Дополнить лечение можно рецептами нетрадиционной медицины. Они помогают быстрее справиться с растяжением связок голеностопного сустава. Рекомендовано делать на ночь компрессы из теплого молока, но только если гематома прошла.

Не менее эффективным станет компресс из репчатого лука. Его измельчают, смешивают с крупной кухонной солью и прикладывают к пораженному месту, предварительно прикрытому стерильной марлей. Такая процедура обеззаразит место растяжения, выведет из него избыток воды и отлично справится с чрезмерной отечностью.

По этому же принципу используют кашицу из тертого картофеля.

Многие пациенты отметили улучшение состояния после применения компрессов на отваре дубовой коры, травы зверобоя, цветков ромашки аптечной. Вместо компрессов можно делать теплые ванночки из этих отваров или добавлять их в ванну во время купания.

Лечение артроза: особенности применяемых методов и их эффективность

Лечение артроза («деформирующий артроз», остеоартроз) нельзя откладывать «на потом». Патология всегда меняет суставное строение, затрагивает кость, хрящи, может полностью разрушить сочленение и человек станет инвалидом. Поэтому опасно заниматься самолечением, отказываться от обследования и официальных способов терапии.

Содержание статьи:
Консервативная терапия
Немедикаментозные методы
Когда прибегают к операции
Народная медицина

Симптоматика артроза

Артроз – это хроническое дегенеративно-дистрофическое суставное заболевание, при котором сочленение постепенно начинает деформироваться, ухудшается его функциональность, по краю кости растут остеофиты, разрушается хрящ.

врач и пожилая женщина

Основными симптомами патологии считается наличие хруста во время ходьбы, болевого синдрома различной выраженности. Далее при артрозе появляется скованность движений, боль становиться непреходящей, постоянно усиливается, начинается атрофия близлежащих мышц, сужение щели между костями сочленения. Если и на этом этапе отсутствует лечение – развивается анкилоз (сращение суставной поверхности), наступает инвалидность.

Консервативная терапия артроза

При наличии симптомов заболевания нужно обследоваться и сразу заняться лечением артроза. Отсутствие адекватной терапии может привести к полной утрате функциональности сустава и окончиться инвалидностью.

В официальной медицине лечение остеоартроза вначале проводят консервативным методом. Пациенту назначают лекарства, ЛФК, физиопроцедуры, ортопедические изделия, диету. С разрешения врача при артрозе можно дополнительно применять методы традиционной, народной медицины, гомеопатию. Заболевшему человеку нужно следить за своим весом, избегать неравномерных нагрузок на суставы, соблюдать врачебные рекомендации. Если эти комплексные методы не приносят положительного результата – делают операцию.

После консервативного и/или хирургического лечения для профилактики артроза полезно ежегодно проходить санаторно-курортную терапию. Рекомендуется выбрать учреждение, которое специализируется на патологиях опорно-двигательного аппарата, а также располагает термальными источниками, лечебными грязями.

Медикаментозное лечение

Такое заболевание как артроз бывает первичным или вторичным (развивается на фоне других патологий). Поэтому список используемых лекарств подбирается для каждого пациента индивидуально.

Основные препараты при лечении артроза:

  • хондропротекторы (комплексные ХП, Карипаин плюс, Гиалуроновая кислота, Дюролан, Синокром, Глюкозамин, Хондролон, Румалон, Остенил, Цель-Т, Хондроитин сульфат, Хиаларт, другие ХП);
  • хондропротекторымедпрепараты микроциркуляторного действия (Троксевазин, АТФ, Гепарин, Трентал, Фосфоден и так далее);
  • поливитамины, витамины C, группы B;
  • минеральные комплексы;
  • противовоспалительные нестероидные средства (Кетопрофен, Ибупрофен, Диклофенак, прочие НПВС короткого действия);
  • кортикостероиды (внутрисуставные инъекции Гидрокортизон, Дипроспан, Кеналог);
  • обезболивающие препараты (Мелоксикам, Нимелисулид);
  • десенсибилизирующие (противоаллергические) лекарства (Тавегил, Дипразин, Супрастин, иные антигистамины);
  • медпрепараты для наружного применения (мазь, крем, растворы, бальзам, гель, настойки и медицинская желчь).

Хондропротекторы прописывают при всех стадиях, формах болезни, поскольку они влияют на механизм восстановления суставных хрящей. ХП назначают для приёма внутрь, но также при артрозе делают уколы в полость сочленения и/или мышцу. Для внутрисуставных инъекций используют как хондропротекторы, так и кортикостероиды.

Вторичный деформирующий артроз лечат такой же группой препаратов, но дополнительно назначают лекарства для терапии той патологии, что спровоцировала дегенеративно-дистрофические изменения суставов.

Физиотерапия

Каждая физиопроцедура имеет свой перечень противопоказаний. Поэтому при их подборе может понадобиться консультация кардиолога, невропатолога, эндокринолога или другого специалиста.

Основные физиопроцедуры

Медикаментозное лечение остеоартроза дополняют электрофорезом (с новокаином, цинком, литием, серой), электросонной терапией, ультрафонофорезом. На больной сустав накладывают аппликации парафина, используют чёрный воск, лечебную грязь. Повреждённое артрозом сочленение также лечат лазером, магнитным полем, диадинамическими токами, прочими импульсами.

Лечебная физкультура при артрозе

На 3─5 день после снятия острых симптомов назначают гимнастику. Комплекс упражнений ЛФК подбирается индивидуально каждому пациенту для выявленной стадии, формы артроза. Первую тренировку надо начинать с минимальных нагрузок на больной сустав и в слабом темпе. Потом каждые 7─10 дней упражнения усложняют по рекомендации специалиста.

Виды гимнастических задач для сочленений рук:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • ЛФКкруговые движения в кистях, локтях, плечах;
  • махи вперёд-назад, вверх-вниз;
  • пожимание плечами;
  • соединение-разъединение лопаток;
  • развороты ладоней в сторону ноги и от неё;
  • сгибание-разгибание в локтях;
  • сжимание кулаков с последующим максимальным распрямлением кисти.

При повреждении патологией позвоночника (остеохондроз), артрозе суставов верхних конечностей – гимнастику делают в положении «сидя», «стоя».

Виды гимнастических задач для сочленений ног:

  • сгибание-разгибание, круговые движения в бедре, колене, голеностопе;
  • махи вперёд-назад, вправо-влево;
  • подъём коленей вверх;
  • «велосипед»;
  • «бабочка»;
  • катание стопой мелких предметов;
  • захват пальцами ног мячика;
  • подъём носка ступни «на себя».

При развитии коксартроза, гонартроза, артроза голеностопа ЛФК выполняют лёжа, стоя, а при поражении мелких сочленений ног – сидя.

Упражнения не должны вызывать боль в повреждённом суставе. Если она появилась – нужно снизить нагрузку, темп выполнения. После каждого упражнения также надо отдыхать до 3 минут.

Мануальная терапия при артрозе

Возвращение суставам подвижности с помощью воздействия рук костоправа целесообразно применять при I─II степени артроза. Мануальный терапевт выполняет 2 вида коррекции деформированного сустава: манипуляцию (резкое давящее движение) и мобилизацию (вытяжение повреждённого сочленения). Чем сложнее клинический случай, тем больше сеансов надо сделать.

массажМануальное лечение суставов при артрозе дополняют массажем. Его проводят через день для всех стадий болезни раз в 2─3 месяца курсом до 25 процедур, но только во время ремиссии и в подостром периоде.

Манипуляцию выполняют скользящими движениями с несильным нажимом (пиление, разминание, растирание, подобное). Массируют не только больное сочленение, но и близлежащий отдел позвоночника, соседние суставы.

Физиотерапия в домашних условиях при артрозе

Сейчас люди с диагнозом артроз имеют возможность проводить физиопроцедуры дома. В интернете и магазинах медтехники продаются компактные бытовые приборы медицинского назначения.

Большой популярностью для терапии артроза пользуются аппараты:

  • Алмаг─01(магнитотерапия);
  • Милта─Ф─5─01(магнитолазерная терапия);
  • МАГ- 30–3 (низкочастотная импульсная магнитотерапия);
  • УзорМед-Макси Артро, Милталазер, Милта─БИО, Орион─5 (лазеротерапия);
  • ДиаДенс, Дэнас (рефлексофизиотерапия).

Перед заказом прибора от артроза у врача обязательно надо уточнить, нет ли противопоказаний к воздействию на свой организм импульсов, лазера, тока или магнитного поля.

Немедикаментозные методы

Лечение остеоартроза требует применения ортопедического режима. Цель назначения метода – разгрузить больной сустав, стабилизировать его в правильном анатомо-физиологическом положении. При артрозе используют трости, костыли, а также корсеты, специальные стельки с супинаторами и пелотами и обувь, туторы, ортезы, фиксаторы, брейсы. Их рекомендуется заказывать в местном ортопедическом салоне по индивидуальным слепкам.

наколенникВ интернет-магазинах можно дешевле покупать те изделия, у которых конструкция позволяет самостоятельно регулировать силу натяжения. Обычно это эластичные повязки, бандажи, суппорты, фиксирующие ремни, наколенники, налокотники и подобные ортопедические приспособления. Однако перед заказом конкретного товара от артроза нужно у лечащего врача уточнить все необходимые характеристики: степень натяжения, наличие и тип рёбер жёсткости, требуется ли регулировать угол разгибания конечности в больном суставе, дополнительные условия.

К немедикаментозным методам относится и климатотерапия. Во время её применения человеку создают специальные климатические условия, назначая процедуры талласотерапии, либо рекомендуют посетить курорт, пройти профилактическое санаторное лечение в здравницах России, СНГ, Дальнего Зарубежья.

Диетотерапия

При вторичном артрозе врачи пациенту рекомендуют один из лечебных столов Певзнера. Например, для коррекции массы тела лишний вес убирают с помощью диеты № 8. В большинстве случаев пациенты питаются по столу № 15 и ОВД (общий вариант диет).

При артрозе хорошо помогают продукты на основе желатина (холодец, желе и так далее), авокадо (1 штука в неделю), растительные масла, свежеотжатые ягодные соки, тыквенные, подсолнечные семечки, кунжут, семена льна. Из рациона рекомендуется исключить жирную, копченную, солёную пищу.

Гомеопатические препараты и фитосредства при остеоартрозе

Врачи дополняют к консервативным методам гомеопатию и фитотерапию. Препараты на основе природных компонентов улучшают функционирование всех систем организма.

Список часто используемых гомеопатических препаратов при артрозе:

  • Реписан;
  • Аурум;
  • Плавиковая кислота;
  • Фторид кальция;
  • Фосфор;
  • Фосфат кальция;
  • Калий углекислый.

Их приём сочетают с другими методами официальной и народной медицины.

ромашкиСписок часто используемых фитопрепаратов при артрозе:

  • сабельник;
  • неочищенный овёс;
  • Jucurba (вытяжка чёртовых коготков, Германия);
  • лекарственный сбор (корни алтея и солодки голой, цветы ромашки, календулы).

Гомеопатические и растительные средства снижают потребность в больших дозах приёма медикаментов группы НПВС, анальгетиков, кортикостероидов, антигистаминных препаратов.

Операции на суставах

К хирургическому лечению такого заболевания как артроз прибегают в случае нецелесообразности применения консервативных методов. Обычно операцию делают при позднем обращении пациента за медицинской помощью, когда патология уже достигла 3─4 степени развития и грозит инвалидизацией.

Виды операций при артрозе:

  • артродез;
  • артроскопический дебридмент;
  • артропластика;
  • околосуставная остеотомия;
  • эндопротезирование.

После хирургического вмешательства пациента переводят на консервативное лечение, начинают реабилитационные меры.

Применение лазера в хирургии и физиотерапии при артрозе

Лазеротерапия назначается при всех степенях и видах деформирующего остеоартроза. Лучи используемых приборов воздействуют на повреждённые ткани на клеточном, молекулярном и физиологическом (органном) уровне.

Лазеротерапия В физиотерапии при артрозе это свойство лазера помогает восстановить микроциркуляцию, снять воспаление, боль и отёчность, улучшить обмен веществ, саморегуляцию регенерирующих процессов. Есть много разновидностей аппаратов и режимов работы. Лучи прибора воздействуют на поверхностный и внутрисуставной слой тканей, биологически активные точки (при лазерной акупунктуре).

Проводят лечение лазером и в хирургии, только используют высокоинтенсивную аппаратуру. Применение лучей во время операции дополнительно к перечисленным их свойствам способствуют быстрому восстановлению тканей и минимизируют риск инфицирования раны.

Во время диагностики артроза возможно назначение лазерной спектроскопии и обследование мелких сочленений инфракрасным лазерным сканером. Эти методы безопаснее, дешевле в сравнении с МРТ, рентгенографией.

Народная и традиционная медицина при артрозе

Сырьё природного происхождения нужно подбирать индивидуально, так как у каждого вещества есть свои противопоказания. В лекарственные сборы от артроза включают растения с улучшающим метаболизм, противовоспалительным, противоаллергическим и болеутоляющим действием. Чаще используют кору ивы, липу, зверобой, лопух, сабельник.

В домашних условиях удобно лечить остеоартроз глиной. Хороший терапевтический эффект имеет голубое, каолиновое [белое], зелёное, жёлтое и чёрное целебное средство. Глину при артрозе добавляют в ванны (1 ст. л/1 л воды), обёртывают повреждённый сустав, делают на него аппликацию, растирают больное место смесью глины и растительного масла.

Среди методов традиционной медицины хорошие результаты показывает акупунктура, апитерапия. Некоторые пациенты лучше себя чувствуют после гирудотерапии, минералотерапии.

Санатории и курорты России

Эффективность основного лечения остеоартроза рекомендуется закрепить отдыхом в здравницах и реабилитационных центрах, специализирующихся на заболеваниях суставов. Предпочтение лучше отдавать тем заведениям, которые располагают термальными, минеральными, грязевыми источниками, целебной глиной, специальными газами.

гидромассажЛечение в здравницах проводится с упором на физиотерапию. Пациенту с артрозом обязательно рекомендуют соблюдать диету, не пропускать занятия ЛФК, массажи. Среди физиопроцедур применяют методы бальнеотерапии. Это гидромассаж, плаванье, ванны (сероводородные, солевые, азотные, сульфидные и радоновые). При артрозе назначают также обёртывания лечебной грязью, воздействие теплом, токами Бернара, лазером, магнитным полем. В каждой здравнице есть своя программа терапии, которую надо уточнить у представителя выбранного учреждения перед покупкой путёвки.

Санаторное лечение такого заболевания как артроз на территории РФ осуществляет:

  • курорт Белокуриха;
  • Родник Алтая;
  • Хоста (Сочи);
  • Архангельское (военный санаторий, Подмосковье);
  • Джинал (Кисловодск).

Это небольшой список, но в каждой области РФ работают учреждения, специализирующиеся на лечении патологий опорно-двигательного аппарата. Поэтому при артрозе подбирать здравницу лучше с помощью своего врача. Он порекомендует, какой требуется климат, сезон отдыха, необходимые методы физиотерапии для профилактики, предоставит информацию о курортах, посоветует лучшее заведение в своей или близлежащей области.

Прогноз терапии артроза

Очень важно не пропускать плановое медицинское обследование (1–2 раза в год) и сдавать кровь, мочу на анализы, поскольку это даёт возможность врачам своевременно обнаружить патологические процессы. Но чем позже человек обращается за медицинской помощью, тем больше ухудшается прогноз лечения. При застарелом артрозе врачам удаётся методами консервативной терапии только снять боль, частично сохранить функции сустава, или же рекомендуют сделать операцию, чтобы не остаться инвалидом.

Комбинация методов официальной, народной и традиционной медицины под регулярным наблюдением лечащего врача повышает прогноз терапии артроза и прочих заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

Получить книгу

Содержание статьи:

  • Растяжение связок и анатомия голеностопа
  • Причина растяжения, факторы риска
  • Характерные симптомы
  • Первая помощь при растяжении
  • Диагностика
  • Консервативное лечение
  • Физиотерапия
  • Лечебная гимнастика
  • Операция
  • Переход патологии в хроническую форму

Растяжение связок голеностопного сустава – закрытое повреждение связочного аппарата стопы, которое происходит в результате движений, превышающих физиологические пределы связок. Термин «растяжение» не означает фактическое удлинение волокон связок – при повреждении происходит частичный разрыв отдельных волокон (большей или меньшей степени тяжести) или полный разрыв связки. Также возникает боль, движение стопой становится невозможным.

растяжение связок голеностопного сустава

Травма не представляет угрозы для жизни человека, но может надолго вывести его из привычного ритма жизни. Вовремя неоказанная помощь может привести к развитию нестабильности сустава (хронической формы растяжения) и даже к инвалидности.

Если у вас растяжение связок голеностопа – лечение начинается с полного обездвиживания сустава. Успешность лечения во многом зависит от первой неотложной помощи. Приняв необходимые меры и обеспечив голеностопу неподвижность, обратитесь к травматологу.

Далее из статьи вы узнаете: почему возникает растяжение, по каким характерным симптомам его можно определить, как оказать первую помощь и лечить патологию.

Растяжение и анатомия голеностопного сустава

В голеностопный сустав входят: малая и большая берцовые кости, латеральная лодыжка и таранная кость. Кончик большеберцовой кости является медиальной лодыжкой, свод большеберцовой кости и лодыжки образуют «гнездо», в которое входит тело таранной кости.

Стабильность такой конструкции поддерживают три связочных комплекса: латеральные связки, дельтовидная связка и перепонка между берцовыми костями (межберцовый синдесмоз). Латеральные передние и задние таранно-малоберцовые и пяточно-малоберцовые предотвращают выворот стопы внутрь (инверсию). Дельтовидная связка – выворот наружу (эверсию).

три варианта растяжения связок голеностопа

Растяжение связок голеностопа в 85% случаев связано с поворотом стопы внутрь (инверсионные повреждения). Большинство травм затрагивает латеральные связки; дельтовидная повреждается редко; в тяжелых случаях травмируется межберцовое соединение.

Причина растяжения и факторы риска

Непосредственная причина растяжения связок в голеностопе – подворачивание стопы внутрь или наружу.

Восемь факторов, которые способствуют этому:

Симптомы растяжения голеностопа

Симптомы растяжения непосредственно после травмы могут быть ослаблены и в полной мере проявляются через несколько часов – это зависит от степени повреждения.

Основные симптомы патологии:

кровоизлияние и отек в голеностоп в зависимости от степени растяжения связок

Выраженность симптомов зависит от степени травмирования связок:

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

Первая помощь при растяжении

При подозрении на растяжение голеностопа необходимо выполнить четыре действия:

Ни в коем случае даже при незначительных растяжениях нельзя использовать разогревающие мази, спиртовые настойки или горячие компрессы – это расширит сосуды, вызовет приток крови и приведет к развитию воспаления.

Постановка диагноза

Кроме визуального осмотра и пальпации, которые служат основой для постановки диагноза, травматологи также применяют рентген, контрастную артрографию (рентгенологическое исследование с введением в сустав контрастной жидкости) и МРТ. Последние два метода используют для уточнения, если симптомы и рентгенологические данные расходятся.

  • Рентген делают в двух проекциях и двух положениях. Диагноз ставят на основании данных об угле наклона таранной кости.
  • При артрографии контрастное вещество проникает в места разрыва связок, которые становятся очевидными.
  • МРТ показывает не только повреждения связок, но и состояние хряща; дает возможность оценить масштабы травмы и выявить дополнительные повреждения.

Консервативное лечение

Лечение растяжения связок голеностопа в большинстве случаев консервативное. Оперативного вмешательства требуют разрывы дельтовидной связки и травмы межберцового соединения.

Средства и методы терапии зависят от тяжести травмы и симптомов. В таблице ниже представлены основные направления консервативного лечения связок голеностопа в зависимости от степени повреждения:

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

Физиотерапия

Растяжение связок в голеностопном суставе хорошо поддается физиотерапевтическому воздействию: оно отлично устраняет болевые и воспалительные симптомы, запускает процессы восстановления тканей, крово- и лимфообращения. Назначают физиотерапию через 24–48 часов после травмы (после операции).

Популярные и эффективные методы (все процедуры проводят ежедневно, длительность курса указана в таблице):

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

Лечебная гимнастика

Начинайте выполнять активные движения в суставе как можно раньше (при отсутствии симптомов воспаления), чтобы не допустить контрактуры (неподвижности) ахиллова сухожилия. Фиксирующую шину (повязку) при этом можно снимать. Ориентируйтесь на болевые ощущения (их быть не должно), Амплитуда движений должна быть достаточно большой.

Первое время (когда именно – зависит от тяжести травмы) можно выполнять движения стопой в различных направлениях, перекатывать мячик по полу. Очень хорошее упражнение при данной патологии – собирание с пола мелких предметов пальцами ноги.

Начинать более сложные действия желательно в воде. Со временем можно подключать ходьбу на пальцах и пятках, на внешней и внутренней стороне стопы, а также бег.

Операция

Оперативно лечат растяжение связок голеностопа 2-й и 3-й степени.

В процессе операции выполняют надрез, обследуют состояние хряща. Затем сшивают концы связок; если был полный отрыв связки от кости – ее закрепляют обратно. Рану сшивают и накладывают гипс (примерно на неделю). Восстановительное лечение (физиопроцедуры и ЛФК) составляет 10 недель после снятия швов.

Применение операции не гарантирует лучший результат – у нее есть как преимущества, так и недостатки:

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

Хроническое растяжение связок в голеностопе

Частые травмы голеностопа и постоянная нагрузка на сустав (например, при занятиях спортом) могут привести к хроническому растяжению. Для этого состояния характерны:

  • периодические боли в суставе разной интенсивности;
  • слабость сустава, быстрое утомление;
  • изменение цвета кожи в поврежденном месте (от красноватого до сине-багрового);
  • частые отеки.

Почти 40% пациентов с травмой голеностопа испытывают хроническую боль в суставе после растяжения связок. Для выявления истиной причины проблемы одновременно с назначением симптоматического лечения (НПВС, физиотерапии) проводят дифференциальную диагностику, т. к. подобные болевые ощущения могут вызывать:

Для точного определения причины хронических болей дополнительно назначают рентген и томографию.

Причины и симптомы растяжения связок голеностопа, современные методы лечения

    • Отчего хрустят суставы? Что делать?
    • Препараты хондропротекторы для лечения суставов
    • Правильные упражнения при сколиозе, пять правил лечебной физкультуры
    • Полная характеристика остеопороза костей: симптомы, лечение, последствия болезни
    • Эффективное лечение остеопороза средствами народной медицины

  • Добавить комментарий