Омега 3 для суставов отзывы

Содержание

Акулий жир для суставов: отзывы, цена, состав, способ применения

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Крем Акулий жир

Для симптоматического лечения воспалительных и дегенеративно-дистрофических патологий суставов используются биологически активные добавки (БАД) с акульим жиром. Это органическое соединение оказывает противовоспалительное, обезболивающее действие, стимулирует регенерацию поврежденных хрящевых, костных, мягких тканей. Поэтому акулий жир в форме мазей и капсул применяется в терапии артритов, артрозов, подагры.

Форма выпуска

Акулий жир для наружного использования выпускается в нескольких лекарственных формах. Это мази, гели, кремы, бальзамы. Биодобавки существенно разнятся своим составом, который и обуславливает их спектр применения. Наружные средства с хондропротекторами предназначены для лечения суставных патологий, сопровождающихся постепенным разрушением хрящей. А БАДы с фитоэкстрактами лекарственных трав используются в терапии воспалительных заболеваний.

Акулий жир производится в виде капсул для перорального приема. Обычно в них не содержится каких-либо других ингредиентов. Но некоторые производители повышают эффективность лекарственной формы за счет добавления витаминов и микроэлементов.

загрузка...

Свойства акульего жира и преимущества

Акулий жир содержит большое количество полиненасыщенных жирных кислот — биоактивных веществ, улучшающих состояние кровеносных сосудов. Они нормализуют проницаемость стенок, устраняют венозный застой. В состав препаратов входит хондропротектор глюкозамин. Это вещество способно частично регенерировать хрящевые ткани, укреплять связки, мышцы, сухожилия. Использование БАД для внутреннего применения оказывает разноплановое воздействие на организм больного — нормализует артериальное давление, очищает суставные и позвоночные структуры от вредных солей и продуктов распада тканей, стимулирует выведение холестериновых отложений.

Омега 3

Много в акульем жире водо- и жирорастворимых витаминов, микроэлементов. Это эргокальциферол, токоферол, ретинол, медь, молибден, кальций. При проведении курсового лечения восполняются запасы питательных веществ, необходимых для восстановления хрящевых, костных тканей, связок, мышц, сухожилий.

Биоактивные вещества из химического состава акульего жира Терапевтическое действие и полезные свойства
Скваламин Вещество обладает выраженной противомикробной, антимикотической активностью. Подавляет воспалительные процессы, спровоцированные размножением и ростом инфекционных агентов
Сквален  Этот каротиноид принимает участие в обмене веществ, оказывает анальгетическое, антисептическое, иммуностимулирующее действие. Вещество разрушает свободные радикалы, активизирует кровообращение, ускоряет регенерацию поврежденных тканей
Алкоксиглицериды  Эти органические соединения препятствуют формированию доброкачественных и злокачественных новообразований, улучшают функционирование иммунной системы

Основные недостатки

БАДы с акульим жиром назначаются пациентам только в качестве симптоматического лечения. Они не купируют острое воспаление, не устраняют сильные боли в суставах, возникающие во время рецидивов. Наружные средства целесообразно использовать в период ремиссии, когда появляются слабые дискомфортные ощущения при перемене погоды или после интенсивных физических нагрузок.

Чтобы достичь положительного терапевтического результата, необходимо постоянно применять биодобавки с акульим жиром. Длительность курсового лечения — от 2 месяцев до полугода. Использование средств с акульим жиром не заменяет приема нестероидных противовоспалительных средств, миорелаксантов, глюкокортикостероидов, препаратов для улучшения кровообращения.

Акулий жир в капсулах

Разновидности препаратов

БАД с акульим жиром выпускается многими отечественными и зарубежными производителями. Помимо него, в состав наружных средств могут входить и другие вещества природного происхождения или полезные синтетические добавки. Это камфора, ментол, экстракт красного жгучего перца, живичный скипидар. В терапевтическую линейку Акулий жир входят такие гели и мази:

  • Акулий жир и шунгит;
  • Акулье масло и березовые листья;
  • Акулье масло и муравьиная кислота;
  • Акулье масло, мед и горчица;
  • Акулий жир и стручковый перец.

В качестве активных ингредиентов применяются фитоэкстракты лекарственных растений — сабельника, окопника, индийского лука, крапивы, девясила. А для усиления местнораздражающего воздействия добавляются эфирные масла сосны, можжевельника, розмарина, эвкалипта, чабреца.

Акулий хрящ

Показания к применению

БАДы с акульим жиром используются только для лечения хронических суставных патологий для устранения слабовыраженных болей. Они могут быть назначены в подострый период с целью снижения доз системных препаратов, уменьшения фармакологической нагрузки на организм пациента. Средства для наружного и внутреннего использования включаются в терапевтические схемы при диагностировании следующих заболеваний:

  • ревматоидного, реактивного, подагрического, инфекционного артрита;
  • деформирующего остеоартроза крупных и мелких суставов;
  • плечелопаточного периартрита;
  • медиального или латерального эпикондилита;
  • шейного, грудного, пояснично-крестцового остеохондроза;
  • протрузий, межпозвоночных грыж;
  • миалгий, невралгий;
  • ревматизма, радикулита.

Акулий жир для суставов

Биодобавки применяются для устранения болей, возникающих в реабилитационный период после травмирования. Они ускоряют восстановление тканей после переломов, вывихов, подвывихов, разрывов мышц, повреждений связочно-сухожильного аппарата.

Инструкция по применению и дозы

Гели, мази, бальзамы наносят тонким слоем на кожу над больными суставами до 4 раз в день. Для лучшей абсорбции активных ингредиентов наружные средства втираются легкими массирующими движениями. Разовые и суточные дозы определяются лечащим врачом. Он учитывает вид патологии, форму ее течения, размеры поврежденного сустава. Например, при поражении тазобедренного сочленения коксартрозом требуется не менее 3 см полоски средства, извлеченного из тубы. А при подагре мелких суставов рук достаточно 1 см полоски биоактивной добавки.

Применение акульего жира для суставов

Концентрация чистого акульего жира в одной капсуле отличается у разных производителей, что следует обязательно учитывать при покупке. Средняя суточная доза составляет 2-3 г. Капсулы принимают во время еды, запивая достаточным количеством воды.

Если спустя месяц лечения самочувствие не улучшается, следует поставить об этом в известность лечащего врача. Он уточнит диагноз, скорректирует терапевтическую схему, повысит дозы или заменит БАД более эффективным аналогом.

Акулий жир для суставов, жир-мазь

Результаты после нанесения крема от болей в суставах

Биологически активные вещества из химического состава акульего жира обладают накопительным действием. Это означает, что не стоит ожидать быстрого устранения болей, тугоподвижности, отечности или воспаления после 2-3 нанесений геля или мази. Полезные соединения проявляют лечебную активность только после создания в поврежденных суставах определенной терапевтической концентрации.

Исключения составляют БАДы, содержащие экстракт перца, скипидар или эфирные масла. Они сразу оказывают обезболивающее действие за счет раздражения рецепторов подкожной клетчатки и усиления кровообращения.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Состав акульего жира

Пероральные прием капсул с акульим жиром редко становится причиной побочных проявлений. Но при нарушении режима дозирования (превышении доз и длительности терапии) возможны расстройства перистальтики и пищеварения. Возникают приступы тошноты и рвоты, диарея или запор, избыточное газообразование, вздутие живота, изжога.

При использовании наружных средств есть вероятность развития местной аллергической реакции. Клинически она проявляется в отеке, покраснении кожи, формировании высыпаний, зуде, слабых болезненных ощущениях.

Где можно приобрести

В аптеках биологически активные добавки с акульим жиром представлены в широком ассортименте. Если требуемого средства в наличие нет, то его привезут под заказ. Также БАДы для внутреннего и наружного применения можно приобрести в Интернет-аптеках или магазинах.

Противопоказания

Биологически активные добавки для внутреннего и наружного применения не назначаются беременным и кормящим ребенка грудью женщинам. Не используется акулий жир в педиатрии из-за высокого риска развития местных и системных аллергических реакций. Абсолютное противопоказание к проведению терапии — индивидуальная непереносимость активных и вспомогательных ингредиентов.

Гели, мази, кремы нельзя наносить на кожу при наличии микротравм — ссадин, ушибов, порезов, ожогов. Если в области болей есть родинки или папилломы, то следует обсудить с врачом возможность лечения БАД или проконсультироваться с онкологом.

Условия хранения и срок годности

У каждой биоактивной добавки индивидуальны срок годности. Он редко превышает 18 месяцев из-за наличия в составе средств компонентов органического, растительного происхождения. БАДы следует хранить при комнатной температуре в местах, защищенных от проникновения прямых солнечных лучей. При расслоении мазей, гелей, бальзамов, изменении цвета или запаха использовать их для проведения терапии нельзя. К месту хранения средств с акульим жиром не должны иметь доступа маленькие дети.

Мнение специалиста и покупателей

После проведения курсового лечения средствами с акульим жиром мнение пациентов расходятся. Одни не удовлетворены полученным результатом, удивлены его полным отсутствием, а другие с помощью мазей или гелей эффективно предупреждали обострения хронических воспалительных или дегенеративно-дистрофических патологий.

Ортопеды, ревматологи, травматологи, неврологи часто назначают БАДы только по просьбе самого больного. Способность средств восстанавливать суставные структуры не доказана проведением клинических испытаний.

Положительные

Использование биодобавок позволило снизить дозы мазей с нестероидными противовоспалительными препаратами, а иногда и полностью от  них отказаться. НПВП являются препаратами первого выбора для купирования болевого синдрома, но провоцируют развитие выраженных побочных реакций. Средства с акульим жиром мягко воздействуют на организм человека, а после их нанесения крайне редко возникают негативные эффекты.

Отрицательные

Много среди больных тех, кому не помогло лечение акульим жиром даже при длительном применении. Обычно негативные отзывы оставляют пациенты, которые использовали БАДы только с этим ингредиентом. Средства с комбинированным составом оказывают более интенсивное терапевтическое воздействие на пораженные патологией суставы.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Единственное средство для лечения суставов, рекомендованное врачами! Читать далее...

Для лечения суставной патологии чаще всего используются лекарственные формы для наружного применения. Средство наносят на область больного сочленения 2-3 раза в день.

Важно! Перед первым применением любого средства на основе акульего жира сначала необходимо провести пробу на индивидуальную чувствительность, так как это аллергенный продукт, который может вызывать различные гиперчувствительные реакции.

Для этого нанесите небольшое количество крема на внутреннюю поверхность предплечья и подождите 30 минут. Если нет никакой реакции, то можете приступать к лечению. В случае покраснения или появления зуда, сыпи, жжения дальнейшее применение средства запрещено.

Чтобы начать терапию, небольшое количество акульего масла, крема или мази нанесите на область пораженного сочленения и втирайте легкими массажными движениями практически до полного всасывания состава.

Также можно использовать мазевой компресс. Чтобы его сделать, нанесите средство на сустав, а сверху его укутайте теплой и сухой тканью. Держать компресс можно 30 минут. Такой метод применяют в случае, когда в состав мази или крема, кроме акульего жира, входят другие компоненты с разогревающим эффектом, например, камфара, горчица, экстракт красного перца.

Лечебный курс можно дополнить и приемом капсул жира печени акул внутрь. Доза для взрослого человека составляет 2 капсулы в день.

Не стоит рассчитывать на моментальное действие, быстро можно только снизить болевые ощущения. Курс лечения составляет 4-6 месяцев. Если вы полностью его пройдете, то с уверенностью можно сказать, что эффект не разочарует вас.

Основные разновидности крема на основе акульего жира

В продаже можно встретить несколько видов кремов для суставов на основе акульего жира:

Акулий жир и Акулий хрящ

Это средство, кроме основного компонента, содержит хондроитин (составной компонент хрящевой ткани), большое количество растительных компонентов, эфирные масла. Этот крем считается восстанавливающим, но также присутствует обезболивающий и противовоспалительный эффект.

СуперХаш и Акулий хрящ

Основное предназначение – устранение боли в суставах, восстановление подвижности, ускоренное срастание переломов костей, выведение солей из суставов. В состав крема входят: акулий жир, хондроитин, растительные эфирные масла, цинк, кальций, фосфор.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Акулий жир и Шунгит

В состав мази дополнительно входит хондроитин, глюкозамин и коллаген, что создает прекрасную возможность для восстановления хрящевой ткани. Применяется этот состав для лечения подагры, остеохондроза, приступов радикулита, артритов и артроза.

Акулий жир и стручковый перец

В состав крема, который предназначен для лечения остеоартроза и остеохондроза, входят жир печени акулы, экстракт красного жгущего перца, ментол, камфара, некоторые лекарственные растения. Крем имеет выраженный согревающий эффект, отлично устраняет боль и активизирует кровоток в поврежденных сочленениях.

Акулий жир и муравьиная кислота

В составе средства можно найти дополнительно муравьиную кислоту, которая оказывает противовоспалительное и обезболивающее действие, экстракт красного перца и вытяжки лекарственных растений. Крем применяют при ушибах, при боли в позвоночнике и суставах.

Акулий жир, мед и горчица

Это средство также имеет согревающий эффект. Его состав отражен в названии. Отлично справляется с болью в суставах и позвоночнике. После нанесения крема по истечении 30 минут кожу следует протереть влажным полотенцем.

Акулий жир с березовыми листьями

Это средство не согревает кожу, а охлаждает. Поэтому отлично подойдет в качестве первой помощи при ушибах суставов или мягких тканей. В его составе можно дополнительно встретить ментол.

Противопоказания и особые указания

Единственным абсолютным противопоказанием является наличие индивидуальной повышенной чувствительности к акульему жиру или другим компонентам крема. Также не рекомендовано применять людям с аллергией на другие морепродукты (могут встречаться перекрестные аллергические реакции).

Применение внутрь капсул может сопровождаться таким побочным действием, как тошнота с рвотой, боль в животе, диарея. В очень редких случаях может снизиться артериальное давление. Поэтому с осторожностью следует относиться к такому лечению людям, страдающим артериальной гипотонией.

Важно учитывать и то, что прием внутрь акульего жиро увеличивает в крови уровень триглицеридов. Потому терапия противопоказана людям, у которых нарушен обмен этих веществ.

Не рекомендуется использовать препараты жира акул беременным женщинам и кормящим мамам как в виде капсул, так и наружных средств.

Отзывы

Наталья, 45 лет: “Лет 6 назад мне поставили диагноз “коксартроз тазобедренных суставов”, хотя почувствовала неладное еще задолго до вынесенного вердикта. Боль особо напоминает о своем существовании после длительной ходьбы и физического труда. Постоянно принимаю обезболивающие таблетки и пользуюсь противовоспалительными мазями. Недавно по совету подруги купила крем на основе акульего жира. И он мне, действительно, помогает. Не могу сказать, что перестала пить таблетки, но их количество значительно уменьшила. Среди достоинств средства могу отметить его приятную текстуру и консистенцию, не оставляет на одежде следов, быстро впитывается, не пахнет и реально помогает от боли в суставах. Среди недостатков выделить могу лишь то, что не везде можно применять, например, в паху им мазать запрещено, а у меня именно там и болит чаще всего”.

Алина, 27 лет: “В нашей семье артроз суставов передается по генетической линии, поэтому, к сожалению, и меня это не обошло стороной. Где-то в 23-24 года начали хрустеть коленные суставы, сейчас уже болят время от времени и реагируют на погоду (как у какой-то старухи!). Тетя посоветовала использовать такое средство, как акулий крем с камфарой и другими полезными веществами по своему примеру. Втирала в коленки его каждый день по 2 раза на протяжении 2-х месяцев. Какого-то чуда, правда, не заметила, но суставы стали меньше хрустеть, и боль появляется не так часто. Наверное, в этом есть заслуга и приема витаминов, а также бессолевой диеты”.

Надежда, 46 лет: “Начитавшись отзывов о таком средстве, как акулий крем, и себе заказала один тюбик. Очень люблю вязать на досуге, но в последнее время суставы пальцев рук регулярно болят и хрустят. Пока наношу средство 2 недели, но особых результатов не отмечаю. Возможно, все еще впереди, так что буду продолжать лечение”.

Использовать средства на основе жира печени акулы для лечения суставов или нет – решать только вам. Но, если вы решились на такую терапию, покупайте средство только в аптеках или специализированных магазинах, иначе есть большой риск приобрести подделку. Заказать настоящий крем с акульим жиром можно тут.

Комментарии

и - 10.04.2016 - 15:55
  • ответить
  • ответить
Сергей - 17.05.2016 - 14:01
  • ответить
Владимир - 23.05.2016 - 19:03
  • ответить
Алина - 24.05.2016 - 08:40
  • ответить
ирина 51 24 /08 11.05 - 24.08.2016 - 08:08
  • ответить
Макс - 29.08.2016 - 14:26
  • ответить
валентина - 27.03.2017 - 23:00
  • ответить
Гость - 09.09.2017 - 00:32
  • ответить
Ольга - 29.10.2017 - 10:17
  • ответить

Добавить комментарий

  • Моя спина.ру © 2012—2019. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт. ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

    Диета при артрите и артрозе суставов, ее особенности.

    В настоящее время в мире существует множество заболеваний. Исследования показывают, что одними из наиболее распространённых являются артрит и артроз.

    Комплексная терапия, используемая при данных заболеваниях суставов, включает в себя не только медикаментозное лечение, физиотерапевтические процедуры и лечебную физическую культуру, но также она принимает во внимание особо важный вопрос питания. В различных случаях врач назначает особый тип системы питания, режим и меню. Диета при артрите и артрозе считается фактором, особо влияющим на организм человека, она важна не менее чем иные методы лечения. Именно тщательное, ежедневное соблюдение диеты может ослабить болезни, таким образом, предоставляя шанс уменьшить количество периодов обострений, и значительно увеличить продолжительность периодов улучшения состояния здоровья.

    Общие правила, которых нужно придерживаться

    Целью любой диеты является улучшение обменных процессов в организме, но в случае с артрозом и артритом восстанавливающее, противовоспалительное и болеутоляющее свойства особого питания будут направлены на определённую часть тела и суставы. Соблюдать режим дня жизненно необходимо, начиная с того дня, как проявились первые признаки заболевания или же возникло подозрение на его наличие.

    Так как, при наличии болезней суставов человек ведёт размеренный, спокойный, иногда даже лежачий образ жизни, то диета должна быть соответствующая. При артрозе или артрите она преимущественно низкокалорийная или средне калорийная.

    Переходить на диетический режим питания, необходимо постепенно, чтобы в дальнейшем не возникло пищевых расстройств и нарушений пищевого поведения. Употребляемая пища должна быть разнообразной в мерах установленного диетой меню.

    Продукты «группы риска»

    Существует ряд продуктов, который относится к так называемой «группе риска», представляющей нездоровую, неполезную пищу. Диетологи называют такую еду «пустой», так как она не содержит необходимых организму витаминов, микроэлементов и минералов, и соответственно никакой пользы здоровью не приносит. Диета, используемая как часть лечения, при артрите и артрозе любых суставов в организме, предполагает отказ от подобных продуктов. Первое время будет очень не просто перестраивать систему питания, и вырабатывать новые привычки, но со временем организм привыкнет к новому рациону, а ваше здоровье гарантировано будет улучшаться. К продуктам «группы риска» относятся:

    • всевозможные чипсы, сухарики, солёные орешки;
    • полуфабрикаты, концентраты быстрого приготовления;
    • алкоголь;
    • фаст-фуд;
    • мучное, сдобное и выпечка;
    • копчёности всех видов;
    • солёные, перчёные, острые блюда.

    Постепенный отказ от вышеперечисленных продуктов и замена их на полезные, богатые витаминами, не только поможет эффективно бороться с недугами, но и значительно улучшит общее состояние организма.

    Запрещённые и рекомендованные продукты при артрите и артрозе?

    Перечислив пищевые группы, которые рекомендовано исключить из новой системы питания, необходимо акцентировать внимание, на том, что ряд некоторых продуктов можно есть, но количество и частоту их употребления нужно свести к минимуму, особенно при соблюдении специальной диеты при артрите и артрозе.

    • Крепкие чай и кофе. Эти напитки способствуют вымыванию кальция из костной ткани и суставов, что провоцирует быстрое прогрессирование болезни. Поэтому, чтобы снять острые симптомы, лучше свести их употребление к 1-2 чашкам в неделю и постепенно отказаться.
    • Мясные блюда. В мясе содержится арахидоновая кислота, в результате распада усиливающая воспалительные процессы в организме.
    • Шоколад и прочие сладости. Их избыточное употребление способствует быстрому набору лишнего веса, что повышает нагрузку на суставы.
    • Соль. Употребление солёной еды способствует накоплению отложений в костях, увеличивает отечность и как следствие, усиливает воспалительный процесс. Соблюдая диету при артрите и артрозе, рекомендуется готовить блюда без соли, при необходимости немного досаливая готовую пищу.
    • Транс-жиры. Продукты, которые содержат «плохие жиры», вредны для здоровья и способствуют быстрому набору веса. В основном они присутствуют в факс-фуде, чипсах, пирожных, майонезе, шоколаде.

    Список продуктов, от которых лучше отказаться или ограничить в употреблении, достаточно не большой. К тому же в современной гастрономии легко можно найти им замену, соблюдая правила диеты, жизненно важной и необходимой при заболеваниях суставов.

    Иной тип продуктов, которые выделяют диетологи, это полезные и необходимые при артрите и артрозе суставов. Они обязательно должны присутствовать в рационе, так как снижают воспалительный процесс, благотворно влияют на суставные поверхности, хрящевую и костную ткани. Среди них такие:

    • Рыба семейства лососёвых. Богата натуральными «полезными жирами» и кислотами Омега-3, благодаря регулярному употреблению рыбы этого вида, организм насыщается витамином D
    • Миндаль. Орех содержащий витамин Е, который укрепляет суставные поверхности и капсулы.
    • Папайя. Кладезь витамина С и бета-каротина.
    • Яблоки. Способствуют выработке организмом коллагена – наиболее важное для суставов вещество, восстанавливающее хрящевую ткань.
    • Листовая капуста. Содержит медь, кальций и марганец, рекомендуется на диете преимущественно в сыром виде, но приготовленная также не менее полезна.
    • Брокколи. Спаржевая капуста брокколи богата витаминами А и С, содержит значительное количество легкоусвояемого кальция.
    • Имбирь. Имбирь считается одним из наиболее полезных для организма продуктов, хорошо снижает отёчность и снимает болевые ощущения.

    Меню при  артрите и артрозе

    Составлять правильное меню, которое было бы полноценным и полезным, это сложное занятие. Потому, чтобы диета при артрите и артрозе принесла исключительно пользу, обычно её назначает специалист. Предлагаем, рассмотреть примерное меню на неделю, которое можно взять за основу при диете, дополнить и разнообразить в зависимости от стадии развития недуга.

    Понедельник Завтрак: овсяная каша; фруктовый салат, заправленный сметаной или несладких йогуртом, можно добавить немного мёда при необходимости; стакан чая. Обед: овощной суп на мясном бульоне; салат с сельдереем, морковкой и огурцом, заправленный чайной ложкой оливкового или подсолнечного масла. Ужин: печёные яблоки с творожной начинкой; отварная свёкла; стакан кефира.
    Вторник Завтрак: творог средней жирности, пара тостов со сливочным маслом и чайной ложкой варенья, чашка травяного чая. Обед: отварная или запечённая куриная грудка; овощи или крупа; яблоко. Ужин: запечённая рыба; рисовая каша с маслом.
    Среда Завтрак: омлет с овощами; стакан зелёного чая с имбирём; йогуртовое желе. Обед: рыбные тефтели; картофельное или гороховое пюре; капустный салат с чайной ложкой масла. Ужин: тушёный кролик или курица; салат овощной.
    Четверг Завтрак: творожная запеканка с сухофруктами; стакан сока или морса. Обед: уха; макароны с сыром; овощной салат. Ужин: заливное из рыбы; салат из морковки и капусты; стакан йогурта.
    Пятница Завтрак: варёные яйца; тосты с маслом; яблоко; чай с имбирём. Обед: свекольник; мясные зразы из фарша; запеченные кабачки. Ужин: суфле из говядины или курятины; морковные зразы; стакан сока.
    Суббота Завтрак: гречневая каша; сметанное желе с ягодами; зелёный чай. Обед: борщ; запечённый кролик с кабачками. Ужин: отварная рыба; тушёная фасоль; стакан ряженки.
    Воскресенье Завтрак: перловая каша с молоком; чай с имбирём. Обед: щи со свежей капустой; запечённая курица; овощной салат с редисом и зеленью. Ужин: творожно-морковная запеканка; стакан кефира.

    Заключение

    Если вы приняли решение бороться с таким недугом как артрит или артроз суставов, то не стоит пренебрегать питанием. Изменение рациона и применение специальной диеты, создаст благоприятные условия для восстановления повреждённых суставов, а также укрепит иммунитет и здоровье в целом.

    Добавить комментарий