Как выбрать подушку для сна — отзывы специалистов

Виды ортопедических подушек для сна

Правильная ортопедическая подушка идеально поддерживает шею и позвоночник, позволяя им сохранять правильное анатомическое положение. Многие приобретают ее для профилактики, чтобы сохранить здоровье, а кому-то она назначается врачом.

Для того чтобы понять, какая подушка лучше для сна, изучим их виды.

Конфигурация

Прямоугольник или квадрат – классическая конфигурация подушки для сна. Такие изделия создают ортопедический эффект при помощи наполнителя.

Однако производители улучшают конструкции своих моделей, максимально подстраивая их под анатомию человека не только при помощи наполнителей, но и за счет эргономичной формы, обратите внимание на подушки для сна Комфорт. Так, выпускаются следующие виды анатомических подушек для сна:

Так, выпускаются следующие виды анатомических подушек для сна:

• фигурные с валиками разной высоты (используются для сна на спине или боку);
• с углублениями под плечо (для сна на боку);
• оригинальных очертаний формы: подкова, банан, бабочка, валик и пр.

Валик меньшей высоты подкладывается под шею, когда человек засыпает на спине, большей высоты – если засыпает на боку.

Размеры

Различаются подушки и по параметрам. Длина может варьироваться от 40 до 80 см, ширина – от 30 до 50 см.

Самый популярный размер взрослой ортопедической подушки – 50 на 70 см, детских моделей – 20 на 30 или 50 на 40 см.

Как подобрать длину и ширину подушки?

• Для высоких людей крупной комплекции оптимальным вариантом станет подушка 50 на 80 см.
• Для людей стандартной комплекции – 40 на 60 см.

Несмотря на то, что подобные рекомендации являются стандартом, каждому следует подбирать подушку индивидуально, ведь не факт, что при типовом телосложении вам понравится подушка 40 на 60 см.

Обязательно «примерьте» подушку перед покупкой: полежите на ней в салоне (желательно на матрасе такой же жесткости, как и дома). Придайте телу удобное положение, в котором вам нравится засыпать. Пятнадцати минут будет достаточно, чтобы понять, комфортен ли размер подушки и ее упругость.

Намного важнее подбора длины и ширины правильное определение высоты подушки, — и об этом мы подробно расскажем чуть ниже.

Возраст и состояние здоровья

Если у вас есть проблемы с позвоночником, периодически обостряется остеохондроз в шейном отделе, вы перенесли травму или операцию на плечевом или грудном отделе, приобретать подушки следует только после консультации врача.

Для пожилых людей более комфортными оказываются мягкие подушки из пенополиуретана, а молодым нравятся более упругие модели, например, из латекса.

Упругость

Во время сна ваш позвоночник должен располагаться строго параллельно матрасу. Учтите, что на мягком основании подушка будет слегка проваливаться, поэтому следует определить комфортную степень упругости.

Для не слишком полезного сна на животе подходят мягкие подушки. Если вы любите спать на боку, то жесткие модели, а если на спине, то средней степени упругости.

Дополнительные функции

Пытаясь опередить конкурентов, многие фабрики разрабатывают оригинальные модели:

• с массажным эффектом («начинка» из гречишной шелухи),
• с антибактериальными функциями (чехлы и наполнители со специальными пропитками);
• релакс-подушки (травяные пропитки);
• с охлаждающей поверхностью, пропитанные ментолом;
• для повышения тонуса кожи лица и предотвращения антивозрастных изменений (наволочки с молочной пропиткой).
• ортопедические подушки с магнитами;

Встречаются и уникальные модели. Например, в подушку может встраиваться мини-плеер, который проиграет вам любимую музыку и поможет быстрее заснуть.

Производители удобных и недорогих подушек

• Как выбрать самую лучшую теплицу из поликарбоната: советы специалистов

  Princessa Na Goroshine. Торговая марка производит комплекты белья, пледы, покрывала и другие постельные принадлежности. При производстве используются безопасные и экологичные ткани, сделанные в Китае.

• Belashoff. Один из крупнейших российских производителей текстиля для сна. Бренды Belashoff и Тихий час обеспечивают ежедневный объем в 5000 подушек и одеял, которые экспортируются в Европу и Азию.

• Mona Liza. Российская марка Mona Liza производит домашний текстиль более 20 лет. Ассортимент текстильного бренда включает подушки, одеяла, пледы, комплекты постельного и столового белья, вещи для новорожденных.

Ведущие фирмы-производители подушек

Если Вы планируете приобрести качественную подушку, то немаловажно обратить внимание на производителя. Ведь именно те фирмы, которые зарекомендовали себя с лучшей стороны и выпускают качественные изделия. Приобретать продукцию следует только известных фирм. Как показывает практика, их изделия полностью соответствуют заявленным качествам

Как показывает практика, их изделия полностью соответствуют заявленным качествам.

Сейчас крупнейшими мировыми поставщиками подушек считаются следующие компании:

1. Billerbeck.
2. MirSon.
3. Christian Fischbacher.
4. Sonex.
5. Trelax.
6. Nature`s.
7. Brener.
8. Самсон.
9. Эспера.
10. Аскона.

Все перечисленные выше производители выпускают продукцию, проверенную покупателями. Их подушки выполнены из высококачественных материалов при соблюдении экологических стандартов.

Какие бывают виды синтетических наполнителей

Следует заметить, что материалы, которыми набиваются подушки, весьма разнятся по таким качествам, как износостойкость, прочность и др. Рассмотрим их по отдельности:

Фото: варианты синтетических наполнителей для подушек — синтепон, синтепух, холлофайбер и лебяжий пух

Синтепон

Это мягкий нетканый материал, отличающийся большой объёмностью. Состоит в основном из полиэфирных волокон, но некоторые производители добавляют в него шерсть или хлопок. Этот наполнитель имеет нескольких параллельных слоёв — чем плотнее эти слои, тем дольше прослужит изделие. Не так давно стали изготавливать высококачественный синтепон, имеющий разнонаправленные волокна.

Достоинства материала:

• совершенно нетоксичен;
• не вызывает аллергических реакций;
• маленький вес;
• полное отсутствие запаха;
• не впитывает влагу;
• хорошо пропускает воздух (это предотвращает потение во время сна);
• низкая цена.

Недостатки:

• при несоблюдении правил ухода, может быстро потерять первоначальную форму;
• постепенно сбивается в комья;
• срок службы относительно небольшой — примерно 2-4 года.

Холлофайбер

Холлофайдером называют искусственный наполнитель, выполненный из пустотелых синтетических волокон, закрученных в виде пружины. Составляющие этого нетканого материала соединяются при помощи термического метода. В процессе нагревания, волокна справляются в точках соприкосновения, образуя упругую трёхмерную структуру.

Достоинства материала:

• упругость позволяет длительное время сохранять форму изделия;
• устойчив к разрывам (не страшны многочисленные стирки);
• не вызывает аллергии, не токсичен;
• не заводятся насекомые-паразиты;
• хорошо удерживает тепло;
• не впитывает влагу и запахи;
• неплохая износостойкость (срок службы изделий из холлофайбера — около 5-7 лет).

Недостатки:

жесткая структура материала не всем нравится на ощупь (хотя многие воспринимают этот недостаток как достоинство).

Синтепух

Этот лёгкий и пушистый синтетический аналог натурального пуха производится из полиэстера. Волокна синтепуха пропитывают силиконовой эмульсией и закручивают в спираль, повышая тем самым его плотность и водонепроницаемость.

Достоинства материала:

• не пропускает воду и быстро высыхает при стирке;
• в отличие от синтепона, не сбивается в комки;
• безопасен в плане токсичности, не провоцирует аллергию;
• доступная цена;
• мягкий и приятный на ощупь;
• не способствует появлению пылевого клеща;
• обладает хорошими теплоизоляционными свойствами.

Недостатки:

• в процессе эксплуатации постепенно теряет форму;
• в результате стирок понижаются теплоизоляционные свойства.

Искусственный лебяжий пух

Структура этого наполнителя представляет собой полиэфирные волокна, обработанные силиконом и закрученные в спирали. Эксплуатационные характеристики искусственного пуха значительно выше, чем у натурального аналога.

Достоинства материала:

• прекрасная износостойкость — наполнитель не рвётся, не сказывается, на протяжении многих лет сохраняет форму;
• совершенная безопасность для аллергиков;
• не впитывает влагу и запахи;
• не оказывает негативного воздействия на здоровье;
• позволяет воздуху свободно циркулировать.

Недостатки:

• склонность к электризации (как и у большинства синтетических наполнителей);
• отсутствие гигроскопичности (материал совершенно не впитывает влагу) — не очень подходит людям, которые сильно потеют по ночам.

Размеры

Изделие может быть длинное или короткое – этот размер скорее ориентирован на параметры кровати, а вот высота его напрямую зависит от телосложения человека, спящего на боку. Высоте необходимо соответствовать расстоянию от шеи до поворота плеча с добавлением 1-2 см на проседание, то есть чем шире плечи у хозяина подушки, тем она должна быть выше.

Что касается стандартов, в нашей стране подушки чаще всего выпускают следующих размеров – 50 на 70 см, 60 на 60 см, 70 на 70 см. Детские модели могут иметь параметры – 40х40 см или 60х40 см.

Какие бы советы мы ни давали, каждый имеет свои предпочтения относительно размеров и жесткости изделий. Многие следуют им даже в ущерб своему здоровью.

Растительные наполнители

4. Гречневая лузга

Одним из ключевых отличительных моментов, связанных с этим материалом, является очень высокий показатель ортопедических и массажных качеств. Подушка прекрасно запоминает форму и тщательно поддерживает шею во время сна и отдыха. Наполнитель с легкостью пропускает через себя воздух, не нагревается даже в самые жаркие дни года, моментально впитывает пот, не оставляя постороннего запаха. В шелухе не скапливается пыль, она не является местом обитания клещей, которые обычно и вызывают аллергические реакции. Подушки на основе этого материала врачи рекомендуют использовать при болезнях спины, в случае, если человек испытывает проблемы со сном, сильно храпит, чрезмерно потеет, страдает от аллергии на пыль, шерсть или перья.

Тем не менее, у некоторых пользователей определенный дискомфорт все же возникает. Подушки достаточно жесткие, а это удобно далеко не всем. Сама гречневая шелуха слегка шуршит, поэтому людям с чутким сном будет сложно спать.

Преимущества:

• Дешевый, но эффективный материал;
• Продолжительный срок службы;
• Используется при болезнях спины;
• Не накапливает в себе пыль;
• В нем не живут клещи.

Недостатки:

• Наполнитель слегка шуршит;
• Обладает посторонним запахом, который переносят не все.

Наполнитель Гречневая лузга

3. Бамбук

Такие подушки являются довольно эластичными по сравнению с наполнителями другого рода, к тому же они очень мягкие и нежные. Бамбук не имеет постороннего запаха, является абсолютно экологически чистым материалом. При помощи этой продукции можно быстро сформировать комфортный микроклимат, обеспечив себе очень качественный и продолжительный сон.

Это настоящее спасение для людей, мучающихся от аллергии. В таких подушках не скапливается пыль, не начинают заводиться клещи и иные микроорганизмы, которые могут стать причиной возникновения аллергических реакций или же причинить иной вред здоровью человека. При этом подушка требует определенного ухода, так как в противном случае наполнитель может деформироваться. Шею поддерживает слабо, поэтому людям с повышенным потоотделением и с заболеваниями шейных позвонков не подойдет.

Преимущества:

• Продукция оптимальна для аллергиков;
• Позволяет обеспечить долгий и крепкий сон;
• Не накапливает в себе пыль;
• Хорошо впитывает влагу.

Недостатки:

• При неправильном уходе может деформироваться;
• Слабая поддержка шеи.

Наполнитель Бамбук

2. Латекс

Производится материал на базе специальной пены, которую изготавливают из натурального каучука. В результате получается пористый материал, в котором находится огромное множество отверстий для проветривания. В первое время эксплуатации нередко может ощущаться нерезкий специфический аромат, который в скором улетучивается. Латексная пена плохо впитывает в себя влагу. Она представляет собой антибактериальный и гипоаллергенный материал. По сути, это натуральный и абсолютно экологически чистый антисептик, где не поселяются клещи, плесень, микробы, грибки и так далее.

При помощи данной подушки сон становится более здоровым и комфортным, что делает ее оптимально подходящим для беременных женщин. Ортопедические качества достаточно высокие, поэтому боли в области шеи уменьшаются. Позвоночник отдыхающего человека находится в правильном положении, что позволяет полностью расслабить мышцы.

Преимущества:

• Прекрасно подходит для аллергиков;
• Не нуждается в специальном уходе;
• На подушках с таки наполнителем комфортно спать беременным;
• Мышцы спины полностью расслабляются.

Недостатки:

Слабовато поглощает влагу – не подойдет людям с повышенным потоотделением.

Наполнитель Латекс

1. Шелк

На первом месте этой части обзора лучших наполнителей для подушек заслуженно оказался этот материал. С его помощью удается добиться ощущения комфорта, уюта и прохлады, поэтому на таких подушках очень удобно. Они превосходно поглощают влагу, в них не живут пылевые клещи – оптимальный вариант для астматиков и аллергиков. Подушками можно пользоваться буквально круглый год.

Данный наполнитель можно стирать в самой обыкновенной стиральной машинке в режиме для деликатных тканей. Материал не отличается чрезмерной упругостью, поэтому его ортопедические качества оставляют желать лучшего, из-за чего многие производители вносят в подушки еще и синтетические волокна.

Преимущества:

• Оптимальная версия для астматиков и аллергиков;
• Можно стирать в машинке;
• В материале не живут пылевые клещи;
• Подходят для круглогодичного применения.

Недостатки:

• Невысокие ортопедические качества;
• Довольно-таки дорого стоит.

Наполнитель Шелк

Разновидности наполнителей

Не стоит бояться синтетических волокон

После того, как с формой, функциями, размерами и качеством отделки разобрались, пришла пора подобрать лучший наполнитель. Все они делятся на природные и искусственные. Первые, в свою очередь делятся на изделия растительного и животного происхождения.

Не нужно бояться синтетических наполнителей, ведь часто они превосходят качества натуральной набивки по долговечности, безопасности, лечебному эффекту. У каждого содержимого есть преимущества, а также недостатки.

Какими свойствами должен обладать идеальный материал для набивки?

Практичность в уходе. Подушку мы используем регулярно, интенсивно, длительно. Ее нужно стирать, чистить, защищать от пыли

Гипоаллергенность. Люди каждый день контактируют с изделием, прикасаются к нему голой кожей

Аллергикам важно найти подходящий наполнитель, который не будет вызывать раздражение

Регуляция теплообмена. Ведь ночью так уютно спать в тепле, комфорте

Обеспечивать воздухообмен

Позволять материалу дышать. Это исключит возникновение сырости, плесени, появление паразитов

Сохранять форму. Не сбиваться в комки, не разваливаться на бесформенные части, а равномерно распределяться внутри чехла, легко расправляясь при встряхивании

 

ТОП-10 Лучших газовых колонок для вашей квартиры или частного дома | Обзор популярных моделей +Отзывы

Ортопедическая подушка для сна: размеры

Ортопедические изделия разработаны специально для того, чтобы обеспечивать максимальную поддержку шеи (например, при шейном остеохондрозе) и головы во время сна. Они снимают напряжение с позвоночника и помогают избежать его деформации. Гипоаллергенные материалы не впитывают посторонние запахи и не позволяют распространяться патогенным микроорганизмам.

При выборе ортопедической подушки нельзя полагаться на положительный опыт знакомых. Подходящая подушка – это вещь индивидуальная. Ее размер зависит от вашего веса и роста, степени жесткости кровати, а также позы, в которой вы предпочитаете засыпать.

Рассмотрим особенности, на которые стоит обращать внимание выбирая ортопедическое изделие взрослому и ребенку

Для взрослых

Существуют различные формы и размеры подушек. Для сна на спине можно подобрать классическую форму, а для любителей спать на боку разработаны модели с валиками или выемкой для плеча.

Для взрослых средней комплекции подойдут модели с соотношением длины и ширины 60х40 см, а обладатели более крупного телосложения могут выбирать размеры 70х50 см и более.

Для детей

Уже с двух лет у малыша начинает активно развиваться позвоночник, поэтому важно обеспечить качественный здоровый сон. При выборе подушки для ребенка учитывайте, что она не должна быть шире кроватки

При выборе подушки для ребенка учитывайте, что она не должна быть шире кроватки.

Рекомендованные размеры детских ортопедических подушек различаются в зависимости от возраста:

• 1,5 – 3 года: 29х25 см, высота – 3 см;
• 3 – 7 лет: 39х35 см, высота – 5 см;
• старше 7 лет: 58х35 см, высота – 8 см.

Для того, чтобы более точно подобрать высоту, измерьте плечо ребенка и разделите полученное значение пополам.{banner_serefs}

Для новорожденных

Для малышей первых месяцев жизни магазины предлагают разные виды подушек:

• подушки-фиксаторы рассчитаны на то, чтобы удерживать тело ребенка в правильном положении;
• наклонные модели (угол наклона не более 30 градусов) обеспечивают свободное дыхание и безопасны в случае, если малыш срыгнет. На такие подушки нужно укладывать голову и верхнюю часть туловища;
• боковая подушка из двух валиков фиксирует тело малыша в положении на боку, обеспечивает нормальный сон беспокойным младенцам;
• «бабочка» имеет углубление в середине и боковые валики, обеспечивает правильное положение позвоночника у детей от 2 месяцев.

Перед покупкой ортопедической подушки для новорожденного необходимо проконсультироваться с педиатром.

Если у малыша нет проблем со здоровьем и он спокойно спит, до года ему может вообще не понадобиться подушка. Чаще всего врачи не рекомендуют использовать подушки раньше 3 месяцев, но при некоторых проблемах, таких как кривошея или гипертонус мышц шеи у малыша, анатомические изделия могут положительно повлиять на состояние здоровья грудничка.

Лучшие натуральные наполнители для подушек

Наполнять подушку большинством из представленных материалов придется самостоятельно, подготовив плотный наперник. Но это и к лучшему – можно легко подобрать необходимую плотность. Зато преимущества натуральных наполнителей неоспоримы – многие из них обладают антимикробными свойствами и выраженным лечебным эффектом.

Валетекс Чесаное бамбуковое волокно – без синтетических добавок

4.8

★★★★★
оценка редакции

90%
покупателей рекомендуют этот товар

Такую продукцию производит ивановская фирма «Валетекс». Удивительно легкое, прошедшее несколько стадий механической обработки без использования химикатов, волокно отличается прочностью и высоким качеством. Подушки с бамбуковым наполнителем прослужат долго. Очищенное волокно гипоаллергенно, обладает бактерицидными свойствами, в нем не заводятся клещи. Заказать можно любую партию – на одну или несколько сотен подушек.

Достоинства:

• экологическая чистота;
• долговечность;
• возможность стирать изделие с наполнителем (в ручном режиме;;
• антимикробные свойства.

Недостатки:

• стоит дорого;
• при неправильном использовании или стирке может сваляться.

Подойдет всем, кто хочет хорошо выспаться и не страдать от остеохондроза шейного отдела позвоночника.

Spirit of Siberia Пленка сибирского кедрового ореха – экзотика Алтая

4.7

★★★★★
оценка редакции

87%
покупателей рекомендуют этот товар

О целебных свойствах кедра наслышаны многие. Пленка, которую снимают при очистке орехов – не исключение. Мягкая и одновременно упругая она оказалась отличным наполнителем для подушек, вполне заменяя гречневую шелуху. Производит ее фирма из Алтайского края.

Расфасовка разная – от 150 г до 3 кг. Аромат кедра объясняется большим количеством фитонцидов, способных бороться с инфекционными заболеваниями. Ортопедический эффект такого наполнителя тоже будет на высоте при правильной набивке наперника.

Достоинства:

• повышает иммунитет;
• хорошее лечебное и профилактическое средство от многих заболеваний;
• обеспечивает крепкий и здоровый сон, укрепляя нервную систему;
• не сбивается комками.

Недостатки:

• аромат кедра не всем нравится;
• высокая цена.

Кедровая пленка в качестве наполнителя для подушки подойдет не только тем, кто имеет проблемы с шейным отделом позвоночника, но и при заболеваниях легких или частых простудах.

Сайберия Гусиный пух – с минимальной добавкой мелкого пера

4.6

★★★★★
оценка редакции

85%
покупателей рекомендуют этот товар

Фабрика пуховых изделий «Сайберия» собирает сырье с белых гусей сибирской породы. Достаточно суровый климат в этом регионе способствует тому, что перьевой покров птиц обладает большой износостойкостью и мягкостью. На 90% пуха в смеси приходится всего 10% пера. По договоренности можно заказать и чистый пух, но стоить это будет дороже.

Достоинства:

• дышащий материал;
• особая легкость и упругость;
• хорошо держит форму.

Недостатки:

• может вызывать аллергию;
• стирать подушку нельзя – понадобится специализированная чистка дважды в год.

Наполнитель подойдет ценителям комфорта и натуральных материалов, для которых их высокая цена не имеет значения.

ООО «Лика» Лузга гречихи – промытая и обработанная

4.5

★★★★★
оценка редакции

84%
покупателей рекомендуют этот товар

Выпускает этот товар отечественная фирма ООО «Лика». Чтобы стать наполнителем лузга должна быть просеяна, промыта и тщательно высушена. Ее расфасовывают в мешки по 10 кг. Такого количества хватит, чтобы наполнить не только подушку, но и сделать еще специальный валик-массажер. А нескольких мешков хватит, чтобы наполнить наматрасник, сон на нем станет отличной профилактикой радикулита.

Микромассаж, осуществляемый лузгой гречихи во время сна, поможет справиться с остеохондрозом шейного отдела позвоночника. А для тех, кто не имеет этой проблемы, он станет эффективной профилактической мерой. Такой наполнитель требует замены каждые 2 года.

Достоинства:

• экологически чистый материал;
• обладает лечебным действием;
• гипоаллергенный.

Недостатки:

• шуршит во время сна;
• большая фасовка.

Наполнитель подойдет людям, имеющим проблемы с позвоночником либо желающим не допустить их в будущем.

Пуховая АльВиТек Экстра (ПТ-Э-070) 70 х 70 см

Сочетание пуха и пера в качестве наполнителя подушки всегда считалось лучшим для сна. В этом случае модель содержит натуральный гусиный пух. Он невероятно легкий, упругий и мягкий по структуре. Хорошо держит тепло и форму. Оптимально поглощает влагу, поэтому у пользователя не будет проблем с потливостью.

Прошел антисептическую и антистатическую обработку, чтобы в процессе эксплуатации в изделии не заводилась патогенная микрофлора, не возникало электризации. Пух занимает не менее 90 % состава, остальное – мелкое перо. Эта обычная упругая подушка стоит от 2600 руб.

Поскольку пуховые подушки невысокие, их лучше использовать для подростков, людей с небольшим весом, а также при отсутствии проблем с аллергией.

Размер подушки

• Слишком маленькая подушка будет неудобна — голова не будет комфортно располагаться с запасом места, а постоянно оказываться где-то мимо или рядом с подушкой во время глубокого сна. Если только вы не спите всю ночь в одном положении. Искать ночью подушку и возвращать на неё голову не располагает к крепкому и здоровому сну.
• Слишком большая подушка тоже неудобна — занимает много места, из-за неё можно начать упираться ногами в низ кровати, хотя раньше было вполне свободно спать. Также со слишком большой подушки может скатываться голова и спать вы в итоге будете на краю, подпихивая подушку под голову поудобнее. Из-за большого размера часто получается засыпать в неестественной, неудобной позе, незаметно приобрести головные боли из-за нарушения кровотока, ноющую шею и плечи.

Так что размер подушки для сна очень важно подобрать подходящий. Стандартными значениями считаются 50 х 70 см для взрослого, 40 х 60 для подростка и 30 х 50 для ребёнка