Норма влажности воздуха в квартире: как измерить, привести к необходимым показателям и удержать на нужном уровне

Способы понижения влажности

Повышенное содержание влаги ведет к образованию плесени и грибков на мебели и стенах, воздух в доме становятся тяжелым и затхлым, а в спальных комнатах постельное белье постоянно влажное.

Для снижения влажности в комнате местным способом используют специальные приборы – осушители.

Простые способы снизить влажность воздуха в квартире:

• Установка дополнительных обогревателей с одновременным проветриванием комнаты уберет лишнюю влагу, но этот метод несет дополнительные расходы на электроэнергию.
• Замена окон поможет решить проблему, некачественные стеклопакеты часто «плачут» что значительно увеличивает количество влаги в комнате.
• Освобождение окна от плотных штор, чтобы обеспечить хорошую циркуляцию воздуха в помещении.
• Применение натуральных материалов в отделке значительно улучшит микроклимат в доме.

Если же повышенная влажность в комнате носит сезонный характер, то в этом случае практичнее и дешевле воспользоваться таблетками для осушения воздуха.

Может привести к обезвоживанию

Nickelodeon

Постоянное потоотделение в жаркую погоду может быть очень неудобным: стоит хотя бы вспомнить прилипание ног к кожаным сиденьям.

Но в то же время это может привести и к более негативным последствиям – обезвоживанию. «Когда вы потеете, то теряете важные для организма электролиты, такие как натрий и хлорид, – объясняет доктор Нешейват

– Поэтому очень важно поддерживать водный баланс в организме, чтобы избежать обморока, мышечных спазмов и перегрева, особенно в летнее время»

Так что не забывайте пить как можно больше воды, когда зашкаливают цифры термометра и повышается влажность воздуха.

Повышенная влага

Измерение влажности воздуха в квартире производится, чтобы не столкнуться с трудностями сухости воздуха и повышенного уровня влаги. Некоторые полагают, что это не особо серьезная проблема, поэтому установка гигрометра является бессмысленной. Но надо поменять такое отношение, так как будут отрицательные последствия, если не осуществляется контролирование уровня влажности в квартире.

Относительно повышенный уровень влаги воздуха в домашних условиях – это источник появления микроскопических грибков на поверхностях. Также такие условия являются благоприятной средой для развития грибка, который может пагубно повлиять на здоровье человека. Плесень может привести к развитию у человека аллергии.

Но не забывайте, что аллергия – это всего лишь одна из болезней, который может вызвать у человека плесень. Грибок может стать источником разнообразных заразных заболеваний.

Плесневые споры могут оказаться в вашей еде. Человек и весь его организм может начать страдать пищевыми заболеваниями. Это несет опасно и всем людям, которые проживают в этом доме.

Чтобы избежать все эти проблемы, необходимо регулярно проводить проветривание помещения. Проветривание должно проходить в независимости от температуры за окном и в любое время года.

Вы сможете наслаждаться благоприятными домашними условиями благодаря тому, что влага будет всегда в норме.

Благодаря тому, что вы будете осуществлять контроль уровня влажности в помещении, поможет исключить вероятность возникновения плесени или грибка на разных поверхностях. Также это сохранит ваш организм здоровым. Поэтому и был создан гигрометр, который облегчит вашу задачу. В магазинах имеется достаточно широкий ассортимент данных устройств, что позволяет осуществить выбор подходящего гигрометра именно для себя.

Во время выбора посмотрите на точность значений аппарата. Не всем нужны приборы (измерители), которые отображают сверхточные показания уровня относительной влажности воздуха. Большая часть покупателей устраивают и приближенные величины при определении. Влажность воздуха в помещении и точность показаний находится в зависимости от технического составляющего измерителя.

Сначала сравните технические характеристики того или иного типа определителя влаги. Устройство, которое выбрано случайно, вызовет множество недовольств во время использования, и не будет соответствовать всем требованиям. Вы только испортите себе нервы и настроение и потратите свои денежные средства впустую.

Поэтому после покупки определителя сохраните чек на него, чтобы не столкнуться с будущими неприятностями. Благодаря чеку гигрометр можно вернуть в магазин обратно, если он не удовлетворил ваши требования. Покупайте качественный определитель, чтобы защитить комнату! Вы сможете поддерживать домашний уют и комфорт.

Климат нашей страны предполагает практически постоянное применение отопительных приборов, которые в значительной степени способствуют повышению сухости воздуха, а оптимальная влажность в квартире становится недосягаемой мечтой.

Тем не менее микроклимат жилища играет важнейшую роль в деле обеспечения здоровья проживающих в нем людей. В случае когда уровень содержания влаги не достигает положенных величин, каждый человек, будь то взрослый или ребенок, непременно сталкивается с рядом неприятных явлений.

Как измерить влажность

Существует несколько способов.

• Использовать гигрометр. Это специальный прибор, предназначенный для измерения влажности. Сейчас в продаже есть самые разные виды (механические и электронные). Если вы хотите пользоваться им в бытовых целях, можно купить самый простой и дешевый вариант. 
• Эксперимент со стаканом. Народный способ, который работает следующим образом: наберите в стакан холодной воды и отправьте в холодильник на 2-3 часа. Вода должна остыть до 3-5 ºС. Затем достаньте емкость и оставьте ее в комнате, но подальше от батареи , иначе эксперимент будет не чистым. Наблюдайте. Если спустя какое-то время поверхность стакана запотела, но высохла очень быстро — это признак излишней сухости. Если же конденсата слишком много и он течет по стенкам — это говорит о повышенной сырости , с ней тоже нужно бороться. А если за тот же временной отрезок поверхность не высохла, но и не потекла, то уровень влажности нормальный.

Если приборы показывают минимальные параметры, нужно обязательно увлажнить воздух в квартире, это нетрудно сделать своими руками. Если же пренебречь и оставить сухость, могут возникнуть проблемы со здоровьем и другие неприятности

Какая влажность должна быть в квартире

Если говорить о самочувствии, учёные однозначны Indoor humidity and your family’s health : лучше всего люди чувствуют себя при относительной влажности в пределах 30–60%.

Но с точки зрения здоровья границы несколько сужаются.

Как влажность воздуха влияет на здоровье

Связь между относительной влажностью воздуха и здоровьем может принимать самые неожиданные формы. Например, есть данные Wellbuilt for wellbeing: Controlling relative humidity in the workplace matters for our health , что, возможно, люди легче переносят стресс, если уровень влажности находится в пределах 42–48%. Когда влажность повышается или снижается, реакция на стресс становится более острой.

Впрочем, связь климатических условий и состояния психики ещё не достаточно изучена. Есть и более понятные физиологам закономерности. Вот наиболее распространённые из них.

Чем опасна высокая влажность

1. Возрастает риск появления аллергических реакций

Вызывающие аллергию пылевые клещи и грибы (плесень) начинают особенно активно размножаться, когда относительная влажность достигает 80%. Симптомы аллергии весьма разнообразны: это может быть и навязчивый кашель, и хронический ринит (насморк), и зуд, и раздражения на коже.

Популяции клещей стремительно уменьшаются при относительной влажности ниже 50%. Большинство видов грибов прекращают рост, если уровень становится менее 60%.

2. Повышается риск надышаться токсичными парами

Чем выше влажность, тем активнее из внутренних строительных материалов (ДСП, фанеры, древесноволокнистых плит, ламината, некоторых изоляционных материалов) выделяется токсичный газ формальдегид.

Организм может реагировать на повышенную концентрацию этого вещества резью и жжением в глазах, першением в горле, кашлем, тошнотой, появлением раздражённых участков на коже.

3. Можно получить тепловой удар

Этот момент важен для тех, кто активно занимается спортом или другими физнагрузками. Пот — часть системы терморегуляции: мы потеем, чтобы снизить температуру разогретого жарой или активностью организма.

Если воздух вокруг насыщен водяным паром, пот не сможет эффективно испаряться (ему просто некуда). А это может привести к перегреву и даже смерти.

Чем опасна низкая влажность

1. Пересыхают слизистые оболочки глаз и носа

Сухость в носоглотке снижает Rhinitis sicca, dry nose and atrophic rhinitis: a review of the literature местный иммунитет и повышает риск подхватить респираторную инфекцию. Сухость глаз может привести Dry eyes к возникновению синдрома сухого глаза.

2. Возрастает риск заболеть ОРВИ

И не только из‑за упомянутого выше пересыхания слизистых. Изучение передающихся по воздуху инфекционных бактерий и вирусов показало Indirect health effects of relative humidity in indoor environments : их концентрация падает до минимума при относительной влажности от 40% до 70%.

Кроме того, сухой воздух делает вирусы и бактерии более подвижными Influenza virus transmission is dependent on relative humidity and temperature , то есть упрощает их передачу.

3. Кожа становится обезвоженной

Сухость даёт о себе знать шелушащимися участками на открытых частях тела (руках, щеках, носу), раздражениями, неровным цветом лица.

4. Ухудшается состояние при простудах, аллергии, астме

Пересыхание слизистых приводит к першению в горле, а значит, кашель при низкой влажности становится более активным и утомляющим.

Как привести влажность воздуха в квартире к норме

Для начала надо понять, что именно не так: воздух в помещении пересушен или, напротив, переувлажнён. Самый простой путь — воспользоваться гигрометром. Этот прибор позволяет точно установить относительную влажность. Если он покажет значения в диапазоне от 40% до 60%, значит, всё в порядке.

Что делать, если воздух слишком сухой

Купите бытовой увлажнитель. Это устройство насыщает окружающий воздух водяным паром и помогает быстро повысить относительную влажность в комнате.

Если по каким‑либо причинам прибор недоступен, просто расставьте по дому или квартире открытые ёмкости с водой, заведите «увлажняющие» комнатные растения (таким талантом обладают, например, гибискус, фикус, драцена) или воспользуйтесь любым другим из наших лайфхаков — о них мы подробно писали здесь.

• Воспользуйтесь осушителем. Это прибор, который вытягивает излишнюю влагу из воздуха. Такие устройства часто устанавливают, например, в подвалах, чтобы избавить их от сырости.
• Включите кондиционер. Он тоже сушит воздух, избавляя от избыточной влаги.
• Чаще проветривайте и вентилируйте помещение. Это дешёвый и эффективный способ понизить избыточную влажность.

Как уменьшить влажность?

Высушить сырой воздух в помещении можно несколькими способами. Простым вариантом является регулярное проветривание. Оно выдувает влажный тёплый воздух, наполняя квартиру прохладой и свежестью. Зимой многие избегают частого проветривания, опасаясь выстудить комнаты. Это неправильно. Раз в день надо открывать балконы и форточки хотя бы на 10 минут, особенно в тех помещениях, где на окнах скапливается конденсат.

• Уменьшить влажность помогают вытяжные вентиляторы. Их рекомендуется устанавливать в ванной комнате, если там отсутствует нормальный воздухообмен. Вентилятор поддерживает циркуляцию влажных и сухих потоков воздуха, предотвращая скопление капель воды на стенах и образование грибка.
• Снижение влажности на кухне обеспечивает качественная вытяжка. Она быстро улавливает испарения и своевременно удаляет их. В продаже представлены вытяжные системы трёх типов. В первом установлена система фильтрации, которая вбирает в себя воздух, очищает и возвращает на кухню. Во втором влажный воздух и дым попадает в специальную трубу и выводится в вентиляцию. В третьем совмещена технология первого и второго типа. Такие вытяжки считаются самыми эффективными для использования на кухне.
• Хороший помощник в борьбе с сыростью — обогреватель на масляной основе. Его рекомендуется использовать при недостаточно качественном центральном отоплении. Чтобы быстрее осушить воздух, желательно приобретать радиаторы с встроенным вентилятором.

Устранить высокую влажность можно с помощью кондиционера. Это бытовое оборудование оснащено специальными фильтрами, которые, помимо поддержания оптимальной температуры воздуха, способствуют вентиляции помещения и удалению из него частичек пыли и грязи. Современные приборы имеют интеллектуальную систему управления, поэтому их легко запрограммировать на выполнение разных задач по улучшению микроклимата в доме.

Осушители воздуха

Когда сырой воздух в квартире — постоянная проблема, желательно приобрести оборудование для поддержки оптимального климата

Осушители бывают разных моделей, поэтому перед покупкой следует принять во внимание многие нюансы

Чтобы прибор обеспечивал хороший осушающий эффект, надо учитывать его рабочий объём. Этот показатель говорит о том, сколько литров воды может извлечь осушитель из воздуха в сутки. Для просторных помещений потребуется устройство с большим объёмом. Маленьким комнатам будет достаточно небольшого мобильного осушителя.

Приборы бывают двух видов:

Стационарные осушители обычно имеют большой объём и мощность. Они крепятся на стену, поэтому после установки их нельзя переместить в другое место. Переносные устройства оснащены маленьким объёмом. Приборы можно переносить в разные комнаты и включать по мере необходимости.

Для больших помещений рекомендуется приобретать осушители испарительного типа. Они поглощают воздух, пропускают его через испаритель, который убирает влагу, а после возвращают в комнату. Устройства способны извлечь из воздуха до 10 л воды в сутки. Такая мощность отражается на их габаритах и приводит к большому потреблению электроэнергии.

В небольших комнатах, санузле или кладовке можно использовать адсорбционный агрегат. В нём находится адсорбент, впитывающий влагу. Такой прибор работает бесшумно, полностью безопасен и экономичен.

Роторный прибор хорошо осушает воздух в квартире. Принцип его работы заключается в следующем. Через вращающийся ротор, наполненный адсорбентом, проходит воздух, избавляется таким образом от влаги, затем нагревается и выводится наружу.

Таблетки для осушения воздуха

Если влажность в помещении усиливается под влиянием сезонных изменений и не носит постоянный характер, для её устранения можно воспользоваться таблетками, которые вставляются в специальные устройства. Преимущества такого метода в том, что:

• прибор и таблетки имеют низкую стоимость;
• воздух осушается без помощи электричества;
• процесс происходит бесшумно.

Таблетки состоят из кристаллов, в которые впитывается влага из воздуха. Одного прибора хватает для снижения влажности в помещении размером 20 м2. Если комната больше, потребуется приобрести два устройства.

Осушающие таблетки прекрасно справляются с грибком и плесенью, предотвращают коррозию металла от сырости, устраняют конденсат на окнах. Их нужно использовать по инструкции и регулярно менять в приборе, устанавливая новые.

Как влажность воздуха влияет на состояние жителей квартиры

Скапливание влаги на окнах — первый признак повышенной влажности

Конденсат на окнах и плесень свидетельствуют о чрезмерном уровне влаги в помещении. Грибковая плесень способна вызывать множество заболеваний, среди которых:

• бронхит;
• развитие онкозаболеваний;
• астма;
• отит (ушное воспаление);
• аллергические реакции;
• заболевания сердечно-сосудистой системы.

Если в членов семьи начали развиваться перечисленные заболевания, необходимо сразу разобраться, как проверить влажность в квартире. Все жильцы дома могут страдать от иммунодефицита и постоянных головных болей.

Важно: плесень в доме может вызвать диатез у младенцев, спровоцированный низким иммунитетом

Сухой воздух не менее опасен, чем чрезмерно влажный. Частички воды способствуют оседанию разных аллергенов как пыль, шерсть питомцев и другие. В сухом воздухе аллергены свободно парят по комнате, тем самым попадая в организм. Жителей такого помещения сопровождает хроническая усталость, инфекционные заболевания быстрее развиваются. У детей может развиться почечная недостаточность и дисбактериоз.

Снижение местного иммунитета

Пересыхая, слизь начинает раздражать оболочки глаз и носа. Человек рефлекторно трет их руками. Из-за зуда и образования неприятных корок в носу дети тянутся к нему пальцами. Так нос и глаза становятся открытыми воротами для проникновения инфекций в дыхательные пути. Но этот фактор – далеко не самый опасный.

Гораздо хуже то, что из-за сухого воздуха сильно снижается уровень местного иммунитета. Как это происходит? Изнутри носоглотка, трахея и бронхи выстилают миллионы ресничек микроскопического размера. Сверху их покрывает слизь. За счет постоянного обновления она спасает человека от инфекций.

Когда в дыхательные пути проникают частицы пыли, грибки или бактерии, они «тонут» в слизи. В дело вступают реснички. Их задача – «вытолкнуть» слизь к выходу. В результате патогенные микроорганизмы выводятся вместе со слизью через нос, глотку и желудок. Такой механизм получил название «мукоцилиарного транспорта».

Когда человек находится в помещении с сухим воздухом, этот механизм «ломается». Слизь в носоглотке, трахее, бронхах пересыхает, в ней образуются трещины. Ткани дыхательной системы становятся чрезвычайно уязвимыми. Бактерии проникают к ним через трещины в слое слизи. А когда из-за зуда в носу человек трет его грязными руками, он сам заносит инфекцию в носовые ходы.

Интересный факт!

Способы понижения влажности в жилище

Снизить влажность можно при помощи разных средств, но для начала важно выявить точную причину ее повышения именно в вашем жилище

• Высокая влажность воздуха может оказаться временной, например, во время приготовления пищи. В таком случае поможет вентиляция. Можно воспользоваться подручными средствами, например, включить обогреватель. Главное – обеспечить хорошую циркуляцию и доступ кислорода. Особенно мощным должен быть воздушный поток в комнате, если влага начала конденсироваться на стенах. Этого можно добиться при помощи обычного сквозняка.
• Сырую комнату нужно регулярно прогревать обогревательным прибором.
• Плохое состояние потолка также может привести к повышению сырости. Осушить его непросто. Можно попробовать заново оштукатурить. При этом мебель выносится, чтобы в нее не впитывалась влага.
• Окна ПВХ способны значительно ограничить доступ воздуха в жильё и спровоцировать в нем сырость. При заказе рам оговорите наличие специальной системы вентиляции.
• Есть современные средства для обработки помещений, понижающие влажность (например, «Стоп-влага»). В них присутствуют кристаллы поглотителя, абсорбент. Влага оказывается в специальных контейнерах.

Итак, показатели влажности можно улучшить самостоятельно:

1. Обеспечьте достаточно хорошее проникновение солнечного света внутрь комнаты. Регулярно отодвигайте шторы. На подоконниках не должно быть громоздких цветов.
2. Чаще проветривайте (трижды вдень по полчаса). Особенно эффективно проветривание летом, зимой, когда воздух на улице максимально сухой. На ночь можно оставить открытой форточку на кухне.
3. Обеспечьте правильную работу вентиляции. Проверьте, не закрыто ли вентиляционное окошко, работает ли сама система.
4. Если очень сыро, можно включить бытовой обогреватель. Он быстро нагреет и подсушит воздух.
5. Гипсокартон, дерево – стройматериалы, которые предотвращают повышенную влажность. При ремонте используйте их.
6. Гипсокартоном можно обшить даже стены. С проблемой также поможет справиться гидроизоляционная штукатурка.
7. Утеплите стены снаружи. Это поможет, если конечно к сырости не привел подтопленный подвал.
8. Установите на кухне вытяжку. Включайте ее при каждой готовке. Кухонную утварь накрывайте крышками.
9. Свечи, фен и даже комнатные растения (которые не требуют частого полива) помогут немного подсушить комнатную «атмосферу».
10. Если сырость поселилась в шкафу, прогладьте одежду раскаленным утюгом.

Оптимальные показатели

Для человека, проживающего на европейской территории комфортным уровнем влажности воздуха принято считать показатель в районе 45%. Что касается отдельных комнат в доме, то здесь всё зависит от их назначения и конкретных предметов интерьера.

Гигрометр

Допустимые нормы для комнат:

• Спальня – 40-50%.
• Библиотека/кабинет – 40-45%.
• Детская – 45-60%.
• Кухня/ванная – 40-60%.

Поддерживать оптимальную влажность воздуха достаточно сложно, особенно в частных и старых домах, построенных из брёвен и другого древесного материала. Есть несколько факторов в значительной степени влияющие на этот показатель:

• климатические условия за окном;
• работа сплит-систем, обогревателей и других активных электроприборов;
• особенности отделочных материалов, как внутренних, так и внешних.

Все эти факторы способны изменить уровень влажности воздуха как минимум на 20%, повысив его или наоборот – понизив.

Как можно регулировать влажность

Выбирать способы изменения надо в зависимости от того, высок или низок этот параметр. Начнём с первого, то есть влажность повышенная. Что можно предложить:

• организовать частое проветривание;
• установить осушители воздуха;
• провести монтаж вытяжек;
• постоянно следить за сантехникой и трубами отопления, водопровода и канализации, чтобы они были в герметичном и исправном состоянии;
• использовать для обогрева дома обогреватели разного типа;
• не сушить внутри белье.

Теперь о том, как можно повысить относительную влажность:

• установить в одной из комнат аквариум или фонтан декоративного типа;
• как можно меньше использовать кондиционеры и обогреватели;
• установить разбрызгиватели, они же увлажнители, или делать это ручным пульверизатором;
• почаще проводить влажную уборку;
• разложить на радиаторах отопления влажные полотенца;
• развести как можно больше домашних растений.

В видео врач-аллерголог рассказывает о нормах влажности в помещениях для человека:

Враги влажности воздуха

Итак, разобравшись с вопросом, какая влажность должна быть в жилом помещении, переходим к бытовым приборам, которые этот параметр сильно занижают. Начнём с того, что все электрические приборы нагреваются и выделяют тепло. А соответственно они нагревают температуру воздуха внутри дома, снижая влажность.

Особенно надо отметить кондиционер, которым все пользуются летом. Его принцип работы основан на том, что прибор забирает влажность, конденсируя её на теплообменнике, расположенном во внутреннем блоке. И эту воду по лотку и шлангу выводит на улицу.

Сюда надо добавить телевизоры, компьютеры и прочие электроприборы. Но самый серьёзный враг влажностному режиму – отопительная система дома. Она может зимой снизить этот параметр до 20%, что уже считается критическим значением.

Многие стараются решить эту проблему проветриванием. Но не многие знают, что в холодном воздухе влаги немного. И если вы его впустили в комнаты, он нагревается, расширяется и становится сухим.

В видео специалист рассказывает о влажности, и как с ней бороться:

Интересные факты

Известный факт, что туман – это стопроцентная влажность. Но это явление природы возможно только при температуре 0 °C. Если туман поместить в помещении с температурным режимом +22 °C, то влажность в такой комнате станет всего лишь 23 %. Это хорошо показывает, как температура изменяет влажность.

Сухой воздух нам кажется холоднее. И наоборот. Все дело в нашем с вами организме, который в жаркую погоду выделяет пот. Последний – это влага, которая выполняет функции терморегуляции организма. То есть пот делает нашу кожу влажной, тем самым снимает тепло с её поверхности. Все то же самое происходит и зимой. Только в этом случае сухой воздух охлаждает кожу. Поэтому этот воздух нам кажется холоднее.

Обратите внимание, что повышение температуры всего на 2 °C влечёт за собой снижение влажности на 25%. Поэтому не стоит отапливать дома сильно

Комнатная температура, а именно +18-22 °C – оптимальный режим, при котором влажность также находится в идеальном состоянии. То есть, придерживаясь этих двух параметром, можно неплохо сэкономить зимой на отоплении дома.

Как себя чувствует человек при разной влажности воздухаИсточник v.5klass.net

Коротко о главном

Оптимальная влажность воздуха в жилых помещениях – 30-60%. В детских лучше её выдерживать 70%. Это также касается комнат, где живут астматики и аллергики.

Самый простой прибор, которым измеряется влажность внутри помещений, психрометрический гигрометр, он же психрометр.

Проветривать зимой комнаты, чтобы увеличить в них влажность, бесполезно. Потому что в холодном воздухе мало влаги. Попав внутрь дома, он нагревается, становясь сухим, что способствует снижению влажностного режима.

Самый большой враг влажности – отопительная система дома. Но на этот показатель также влияют все электрические бытовые приборы.

Чтобы повысить этот показатель, рекомендуется устанавливать бытовые увлажнители, благо в магазинах они представлены огромным ассортиментом.

В чем заключается опасность?

В первую очередь это риск поражения электротоком, например, повышенная влажность приводит к смещению точки россы, в результате водяной концентрат может образовываться даже при нормальной температуре. Собственно, по этой причине в любом доме или квартире ванная комната относится к 2-й категории по нормам принятой классификации.

При температуре более 35,0°С сокращается срок службы изоляционного покрытия проводов и других токонесущих элементов. В результате может произойти «пробой» задолго до конца гарантийного срока, указанного производителем кабельной продукции.

Пыль может стать причиной КЗ или привести к перегреву оборудования. Химически активные соединения также вносят деструктивные действия, разрушая изоляцию и токоведущие элементы.

Чтобы обеспечить должный уровень электробезопасности в помещениях 2-го и 3-го класса, необходимо предпринять ряд специальных мер, причем практически все из них должны учитываться еще на стадии проектирования объекта.